Moderne liv ser ut til å oppmuntre til akselerasjon på grunn av akselerasjon - til hvilken ende?

I 1950s, lærde bekymret det, takket være teknologiske nyvinninger, ville amerikanerne ikke vite hva de skal gjøre med hele fritiden sin.

Likevel i dag, som sosiolog Juliet Schor notater, Amerikanerne er overarbeidet, legger inn flere timer enn noen gang siden depresjonen og mer enn i noen andre i det vestlige samfunnet.

Det er sannsynligvis ikke forbundet med det faktum at øyeblikkelig og konstant tilgang er blitt de rigueur, og våre enheter utestenger oss hele tiden til et sperre om å kollidere og clamoring meldinger: "Urgent", "Breaking News", "For umiddelbar utgivelse" SÅ FORT SOM MULIG."

Det forstyrrer fritiden vår, vår familietid - selv vår bevissthet.

I løpet av det siste tiåret har jeg forsøkt å forstå de sosiale og psykologiske effektene av våre voksende samhandlinger med ny informasjon og kommunikasjonsteknologi, et tema jeg undersøker i boken min "The Terminal Self: Everyday Life i Hypermodern Times».

I denne 24 / 7, "alltid på" alder, kan utsikten for å gjøre ingenting høres urealistisk og urimelig.

Men det har aldri vært viktigere.

Accelerasjon for akselerasjonens skyld

I en alder av utrolige fremskritt som kan forbedre vårt menneskelige potensiale og planetarisk helse, hvorfor virker dagliglivet så overveldende og angstløsende?

Hvorfor er det ikke enklere?

Det er et komplekst spørsmål, men en måte å forklare denne irrasjonelle situasjonen på er noe som kalles kraften av akselerasjon.

Ifølge tysk kritisk teoretiker Hartmut Rosa, akselerert teknologisk utvikling har drevet akselerasjonen i tempoet i endring i sosiale institusjoner.

Vi ser dette på fabrikkgulv, hvor "akkurat i tide"Produksjon krever maksimal effektivitet og evnen til å respondere på markedskreftene, og i universitets klasserom, hvor dataprogrammer instruerer lærere om å" flytte studenter raskt "gjennom materialet. Enten det er i matbutikken eller i flyplassen, er prosedyrer implementert, for bedre eller verre, med ett mål i tankene: fart.

Merkbar akselerasjon begynte mer enn to århundrer siden, under den industrielle revolusjonen. Men denne akselerasjonen har seg selv ... akselerert. Styrt av verken logiske mål eller avtalt begrunnelse, drevet av sin egen fart, og opplever liten motstand, synes akselerasjon å ha blitt oppnådd mer akselerasjon, for å få akselerasjon.

Til Rosa, denne akselerasjonen ærlig etterligning Kriteriene for totalitær makt: 1) den utøver press på vilje og handlinger av fag; 2) det er uunngåelig; 3) det er all-gjennomgripende; og 4) er det vanskelig eller nesten umulig å kritisere og kjempe.

Undertrykkelsen av fart

Ukontrollert akselerasjon har konsekvenser.

På miljønivå utvinner det ressurser fra naturen raskere enn de kan fylle seg selv og produserer avfall raskere enn det kan behandles.

På personlig nivå forvrenger det hvordan vi opplever tid og rom. Det forringer hvordan vi nærmer oss våre daglige aktiviteter, deformerer hvordan vi forholder oss til hverandre og eroderer en stabil følelse av selvtillit. Det fører til utbrenthet i den ene enden av kontinuum og til depresjon på den andre. Kognitivt hemmer det vedvarende fokus og kritisk evaluering. Fysiologisk kan det stresse kroppene våre og forstyrre vitale funksjoner.

For eksempel, forskningsfunn To til tre ganger mer selvrapporterte helseproblemer, fra angst til sovende problemer, blant arbeidere som ofte jobber i høyhastighets miljøer sammenlignet med de som ikke gjør det.

Når vårt miljø akselererer, må vi tråkke raskere for å holde tritt med tempoet. Arbeidstakere mottar flere e-poster enn noen gang før - et tall som bare forventes å vokse. Jo flere e-poster du får, jo mer tid du trenger for å behandle dem. Det krever at du enten utfører denne eller en annen oppgave på kort tid, at du utfører flere oppgaver samtidig, eller at du tar mindre tid mellom å lese og svare på e-post.

Amerikansk arbeidstakers produktivitet har økt dramatisk siden 1973. Det som også har økt kraftig i samme periode er lønnsforskjellen mellom produktivitet og lønn. Mens produktiviteten mellom 1973 og 2016 har økt med 73.7 prosent, har timelønnen økt med bare 12.5 prosent. Produktiviteten har med andre ord økt til om lag seks ganger timebeløpet.

Tydeligvis krever akselerasjon mer arbeid - og til hvilken slutt? Det er bare så mange timer om dagen, og denne ekstra energiforbruket reduserer enkeltpersoners evne til å engasjere seg i livets viktige aktiviteter: familie, fritid, samfunn, statsborgerskap, åndelige lengter og selvutvikling.

Det er en ond sløyfe: Accelerasjon pålegger mer stress på individer og begrenser deres evne til å håndtere dens effekter, og forverrer det.

Gjør ingenting og "være"

I et hypermodernt samfunn som drives av de to motorer av akselerasjon og overskudd, gjør ingenting likestilt med avfall, latskap, mangel på ambisjon, kjedsomhet eller "ned" tid.

Men dette forvirrer en ganske instrumental forståelse av menneskelig eksistens.

Mye forskning - og mange åndelige og filosofiske systemer - antyder at det er viktig å løsne fra daglige bekymringer og bruke tid i enkel refleksjon og ettertanke for helse, sunnhet og personlig vekst.

Tilsvarende forkortes en kortsiktig forståelse av produktiviteten for å likestille "å gjøre ingenting" med ikke-produktivitet. Faktisk, psykologisk forskning tyder på Det å gjøre ingenting er viktig for kreativitet og innovasjon, og en persons tilsynelatende inaktivitet kan faktisk kultivere ny innsikt, oppfinnelser eller melodier.

Som legender går, Grep Isaac Newton gravitasjonsloven sittende under et epletre. Archimedes oppdaget loven om oppdrift som slapper av i badekaret, mens Albert Einstein var kjent for å stirre i timevis i rommet på sitt kontor.

Den akademiske sabbatiske er sentrert på forståelsen at sinnet må hvile og få lov til å utforske for å spire nye ideer.

Å gjøre ingenting - eller bare være - er like viktig for menneskers velvære som å gjøre noe.

Nøkkelen er å balansere de to.

Ta foten av pedalen

Siden det sannsynligvis vil være vanskelig å gå kaldt kalkun fra et akselerert tempo av eksistens for å ikke gjøre noe, består et første skritt i decelerating. En relativt enkel måte å gjøre det på er å bare slå av alle de teknologiske enhetene som kobler oss til internett - i hvert fall for en stund - og vurdere hva som skjer med oss ​​når vi gjør det.

Danske forskere funnet at studenter som koblet fra Facebook i bare en uke rapporterte merkbare økninger i livtilfredshet og positive følelser. I et annet eksperiment, neuroscientists som gikk på en naturtur rapporterte økt kognitiv ytelse.

Ulike sosiale bevegelser er å takle problemet med akselerasjon. De Slow Food bevegelse, for eksempel, er en greskrokekampanje som taler for en form for retardasjon ved å avvise hurtigmat og fabrikkoppdrett.

Når vi løper sammen, virker det som om vi ikke tar deg tid til å seriøst undersøke begrunnelsen bak våre frenetiske liv - og feilaktig anta at de som er veldig opptatt må være involvert i viktige prosjekter.

Behandlet av massemedia og bedriftskulturDenne motsetningen til forretningsmessighet motsier seg både hvordan de fleste i vårt samfunn definerer "det gode liv"Og tenets av mange østlige filosofier som utmerker dyd og kraft av stillhet.

Fransk filosof Albert Camus kanskje sett det best da han skrev, "ledighet er dødelig bare for middelmådige."

Om forfatteren

Simon Gottschalk, professor i sosiologi, University of Nevada, Las Vegas

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Den Conversation. Les opprinnelige artikkelen.

Bok av denne forfatteren:

at InnerSelf Market og Amazon