Forskning gir sterk støtte til noe vi vet fra vår egen erfaring: kontakt med det naturlige miljøet kan være kraftig gjenopprettende for vårt velvære. Fanger som kan se ut av deres celler, blir sykere sjeldnere, og pasienter på sykehus kommer seg raskere når deres syn er av grønn snarere enn betong. Ved å utvikle en kontekst som støtter oss i arbeidet for vår verden, må vi ta kontakt med naturen.

Det er noe mer grunnleggende her enn den følelsesglade faktoren av hyggelig natur. Spesielt for de som bor i byer, er det lett å miste kontakten med den biologiske virkeligheten som vi oppstår ut av naturen og er en del av det. Mens urbefolkningen innser at vår overlevelse avhenger av den sunne funksjonen i den naturlige verden, er det bare nylig at vi har fått en vitenskapelig forståelse av hvor sant dette virkelig er.

Virksomhet som vanlig tar oss over kanten av klippen

Vi ville ikke ha oksygenet vi puster hvis det ikke var for planteliv og plankton. Vi ville ikke ha maten vi spiser hvis den ikke var for den rike levende matrisen av jord, planter, pollinerende insekter og andre former for liv. Når vi bærer i oss en dyp forståelse av hvordan livet vårt opprettholdes av andre levende vesener, styrker vi vårt ønske om å gi tilbake.

Hver av oss har et indre kart som markerer de riker vi anser som overordentlig viktige eller hellige, formål som vi anser som verdige, og kilder vi stoler på for fornyelse og veiledning. I virkeligheten som følger med virksomheten som vanlig historie, er penger det som betyr mest; alt som kommer i veien for kortsiktig profittering blir et uheldig ulykke. På dette kartet er ruten for å få støtte gjennom å skaffe pengene til å betale for det. Dette kartet tar oss over kanten av en klippe.

Legge helbredelsen av vår verden på senteret

Den store dreining innebærer et skifte i bevisstheten. Vi kan tenke på dette skiftet som å forandre kartet til en som setter helbredelsen av vår verden i sentrum av tingene. På dette kartet er vårt samfunn hele livet. Så vi kjenner trærne, insekter og fugler som vår kith og familie, som vår utvidede familie, som deler av vårt større økologiske selv.

Med dette kartet over virkeligheten er vår økosfæriske kontekst befolket med allierte. Ønsket om at livet fortsetter, er større enn vi er, og når våre handlinger styres av dette ønske, kan vi forestille seg om oss alle som deler våre mål: forfedrene, fremtidens vesener, den naturlige verden selv. Når vi føler oss alene, motløs eller desperat, kan vi vende oss til noen av disse til støtte.

Husker våre spesielle steder i naturen

Hvis vi ikke er vant til å søke trøst fra den naturlige verden, er et godt sted å starte ved å kaste vårt sinn tilbake til våre kjære minner om tidspunkter i naturen. Var det noen spesielle steder der vi følte oss spesielt i fred eller at vi spesielt elsket å besøke?

Med utgangspunkt i våre minner og fantasi kan vi mentalt komme tilbake til disse stedene og huske følelsen av å motta fra naturen; Ved å gjenoppleve denne erfaringen mottar vi igjen. Enda bedre er å finne et spesielt sted i naturen hvor vi kan gå og ta kontakt. Vi kan tenke på dette som ligner på å besøke en gammel venn eller mentor. Men kan et sted virkelig snakke med oss? Prøv følgende øvelse og se hva som skjer.

Prøv dette: Finne et lyttende innlegg i naturen

Er det et sted hvor du føler deg mer koblet til livet? Det kan enten være et sted du går fysisk eller et sted i fantasien din.

Hver gang du går dit, gjør deg komfortabel. Tenk på deg selv å plugge inn i et rotsystem som kan utarbeide innsikt og inspirasjon, så vel som andre næringsstoffer. For å motta veiledning er alt du trenger å gjøre, be om det, og hør deretter.

Copyright © 2012 av Joanna Macy og Chris Johnstone.
Gjengitt med tillatelse fra New World Library.
www.NewWorldLibrary.com

Artikkel Kilde:

Aktivt Håper: Hvordan møte Moren Vi er uten å bli gal
av Joanna Macy og Chris Johnstone.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

Om forfatterne

Ecophilosopher Joanna Macy, PhD, er en lærer av buddhisme, generell systemteori og dyp økologi. En respektert stemme i bevegelser for fred, rettferdighet og miljø, hun blander hennes stipend med fem tiår med aktivisme. Forfatteren av et dusin bøker, reiser Joanna mye, gir forelesninger, workshops og treninger i Amerika, Europa, Asia og Australia. Besøk hennes nettside på www.joannamacy.net.

Chris Johnstone er en lege, forfatter og trener som jobbet i nesten tjue år som en avhengighetsspesialist i UK National Health Service. Han trener helsepersonell i atferdsmedisin og driver kurs som utforsker de psykologiske dimensjonene til planetarisk krise. Han er forfatter av Finn din makt: En verktøykasse for motstandskraft og positiv endring og medforfatter av The Happiness Training Plan CD. Chris har jobbet med Joanna Macy og kjører facilitator trening i Storbritannia i mer enn to tiår. Besøk hans nettside på www.chrisjohnstone.info