Marie T. Russells daglige inspirasjon
Fokus for i dag er: Jeg gir meg selv tillatelse til å ta en lur.
I vårt "go-go-go" samfunn kan det virke kontraproduktivt å stoppe og ta en lur.
Imidlertid kan en lur i 10 eller 20 minutter fylle på energien din. Når du føler deg trøtt eller søvnig om dagen, drikk litt vann og legg deg til en kort lur. Du kan stille inn en tidtaker på 10 eller 20 minutter hvis du er redd for å sove.
Gi deg selv tillatelse til å ta en pause og ta en lur. Kroppen din og tankene dine vil være takknemlige, og du vil ha mer energi til å møte neste element på din oppgaveliste.
Dagens fokus ble inspirert av InnerSelf.com-artikkelen:
Napping for maksimal effektivitet
Skrevet av Elaine St. James
Les den originale artikkelen ...
Dette er Marie T. Russell, utgiver av InnerSelf, og ønsker deg en dag med å ta en lur når du trenger en (i dag og hver dag)
Bli med meg igjen i morgen for Daily Inspiration og fokus for dagen.
I dag skal vi gi oss selv tillatelse til å ta en lur.
Om forfatteren
Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com
