Alle glemmer ting noen ganger. Shutterstock
Å glemme å gjøre eller å si ting skjer med oss alle noen ganger.
Har du noen gang gått inn i et rom og skjønt at du ikke kan huske hva du lette etter? Vi har en tendens til å gjøre dette mer når vi tenker på noen få ting samtidig eller gjør to ting samtidig.
Noen mennesker kaller dette “dual-oppdrag".
Har du noen gang krysset veien mens du chatte med en venn på samme tid, eller gått over et rom mens du banket bort på et nettbrett eller telefon? Det er dobbeltoppgaver.
Alle gjør det og vi har en tendens til å bli bedre på det når vi blir eldre og lærer nye ferdigheter.
Men mens hjernen vår er en virkelig fantastisk datamaskin - kraftigere enn noen ekte datamaskin - kan den bare bruke så mye mental energi på en gang.
Hjernen din er en kraftstasjon
Tenk på hjernen din som en kraftstasjon som gir strøm til en rekke byer.
Hvis noen byer roper etter mye energi (ved å slå på alle lysbryterne), ville andre byer ha mindre krefter å jobbe med. Det er bare så mye strøm å gå rundt.
Hjernen vår er som en kraftstasjon, og gir energi til mange forskjellige oppgaver vi kanskje prøver å gjøre. Shutterstock
På samme måte har hjernen din bare så mye energi å dele rundt når som helst. Yngre barn har små hjerner og har mindre mental energi tilgjengelig enn eldre barn. På samme måte er en tenårings hjerne mindre moden enn en voksen hjerne.
Nå bringer dette oss tilbake til spørsmålet om å glemme ting.
En eldre (og mer erfaren) hjerne betyr mer mental energi å dele mellom oppgavene.
For små barn er dobbeltoppgaver mulig. Noen studier antyder imidlertid at det kan være litt mer vanskelig for yngre barn sammenlignet med eldre barn.
Hvorfor? Kraftstasjonen i hjernen deres er litt mindre og produserer ikke helt den samme mengden energi som eldre barn.
Øvelse gjør mester
Jo mer vi øver på ferdighetene våre (som å sykle, spille en sport eller bake en kake), jo bedre er vi på å gjøre en annen oppgave samtidig.
For en veldig dyktig sportsperson (som en fotballspiller) ville det være enkelt å sjonglere en fotball mens du snakker med en venn.
Fotballferdighetene deres er så automatiske at de ikke trenger mye mental energi for å gjøre det, og etterlater mer for andre ting.
For noen som bare lærer, kan sjonglering av en ball kreve mye mental energi bare av seg selv. Det er ikke mye igjen å holde en samtale.
Så hvorfor glemmer jeg noen ganger å si noe før jeg sier det?
Svaret er at du sannsynligvis har vært “dual-tasking” rett før du snakket.
Det kan ha vært fordi du tenkte på ordene du ville si og noe annet samtidig. Eller kanskje konsentrerte du deg om å lytte mens du prøvde å tenke på hva du skulle si.
Noen ganger kan hjernen din bare ikke gjøre to kompliserte ting på en gang. Du har kanskje ikke nok mental energi i det øyeblikket.
Å glemme ting er normalt for alle og kan skje når du gjør for mange ting på en gang.
Når det skjer med deg, ta pusten dypt og slapp av!
Kanskje disse ordene vil komme tilbake til deg senere når du tømmer hodet og gir energi igjen.
Om forfatteren
Peter Wilson, professor i utviklingspsykologi, Australsk katolsk universitet
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Relaterte bøker:
Atomvaner: En enkel og påvist måte å bygge gode vaner på og bryte dårlige
av James Clear
Atomic Habits gir praktiske råd for å utvikle gode vaner og bryte dårlige, basert på vitenskapelig forskning på atferdsendring.
Klikk for mer info eller for å bestille
De fire tendensene: De uunnværlige personlighetsprofilene som avslører hvordan du kan gjøre livet ditt bedre (og også andres liv bedre)
av Gretchen Rubin
De fire tendensene identifiserer fire personlighetstyper og forklarer hvordan det å forstå dine egne tendenser kan hjelpe deg med å forbedre relasjonene, arbeidsvanene og den generelle lykke.
Klikk for mer info eller for å bestille
Tenk om: Kraften i å vite hva du ikke vet
av Adam Grant
Think Again utforsker hvordan folk kan endre mening og holdninger, og tilbyr strategier for å forbedre kritisk tenkning og beslutningstaking.
Klikk for mer info eller for å bestille
Kroppen holder poengsummen: Hjerne, sinn og kropp i helbredelsen av traumer
av Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score diskuterer sammenhengen mellom traumer og fysisk helse, og gir innsikt i hvordan traumer kan behandles og helbredes.
Klikk for mer info eller for å bestille
The Psychology of Money: Tidløse leksjoner om rikdom, grådighet og lykke
av Morgan Housel
The Psychology of Money undersøker måtene våre holdninger og atferd rundt penger kan forme vår økonomiske suksess og generelle velvære.
