Hvordan hjelper urter med sex? Begrepet "afrodisiakum" kommer sannsynligvis til tankene med en gang. En afrodisiakum (ordet kommer fra Aphrodite, den greske gudinnen av kjærlighet og skjønnhet) er noe som provoserer seksuell interesse eller lyst. Og det er sant - mange urter kan forbedre seksuell lyst. Men når det gjelder sex, kan urter gjøre mer enn det.

De kan:

• Sett stemningen
• Øk seksuell lyst og kjøring
• Øk seksuell nytelse

Videre kan urter også hjelpe helsemessige forhold som ellers kan hemme kjønn. Disse betingelsene inkluderer følgende:

• Den "mannlige" problemer med impotens, prostata problemer og mannlig overgangsalder
• De "kvinnelige" problemene i overgangsalderen og premenstruelt syndrom
• Kroniske helseproblemer som leddgikt eller diabetes 
• Andre forhold som påvirker ditt generelle trivsel, som mangel på energi eller avhengighet av sigaretter, alkohol eller rusmidler.

Øke din seksuelle ønske og kjøring

Ordet "libido" er ikke brukt nå så mye som det var i storhetstidene i Freudian psykologi. Men dens definisjon fremdeles tydelig beskriver "seksuell kjøring". En ordbok setter det på denne måten: "Den psykiske og følelsesmessige energien forbundet med kroppslige stasjoner." En annen ordbok legger til at disse "kroppslige stasjonene" som oppstår fra "primitive oppfordringer", er "målrettet". Nå, hva kan det bety når vi snakker om sex? I dette kapittelet er målet vårt å fokusere på seksuell lyst og kjøring, som er uløselig forbundet.

Den seksuelle stasjonen er kanskje den mest fascinerende av alle "kroppslige stasjoner". Det er sant at dets opprinnelige formål kunne ha vært å sikre videreføring av menneskeheten. Men konseptet med fremveksten ligger sannsynligvis mye lavere på de fleste av våre skalaer enn et ønske om ren, gammeldags seksuell nytelse.

Men hvis du ikke har trang - libido eller lyst eller kjøring - så kan du ikke ha sex så ofte du vil. Eller, mangel på seksuell kjøring kan gjøre kjønn til mer av en karriere enn en fornøyelse. Det trenger ikke å være slik. Urter beskrevet i dette kapitlet kan bidra til å sette seksuell lyst og kjøre tilbake i livet ditt - eller tilbake i livet til personen du elsker.

Øke din seksuelle glede

Å sette stemningen og ønske å ha sex er absolutt de to første trinnene for å nyte sex. Men når "spillet har begynt", er det mange måter å sikre maksimal seksuell nytelse. Urter kan hjelpe, vanligvis ved å starte en forandring i kroppens kjemiske balanse, for eksempel å øke kroppens produksjon av testosteron, det "mannlige" hormonet som fungerer i både menn og kvinner for å skape kroppens seksuelle respons. På grunn av denne kjemiske forandringsrollen, er de fleste av disse urene mer effektive når de tas konsekvent over en periode. Innen noen få uker når du tar urt, bør du gradvis begynne å legge merke til en endring i din seksuelle respons, og øke din seksuelle nytelse.

Forbedre ditt generelle velvære

Å ha det beste sexet tar mer enn bare å sikre at du ikke har noen store helseproblemer som forstyrrer. Det betyr også å ta en titt på din livsstil for å være sikker på at ditt generelle velvære støtter behagelig sex. Mange urter kan bidra til å optimalisere helsen din, ved å gi deg mer energi, hjelpe deg med å lindre stress, hjelpe deg med å overvinne avhengighet, og hjelpe deg med å miste overflødig vekt. Se om noen av disse urene kan ha nytte for deg og ditt sexliv.

Urter for å øke din energi

Hvis du føler deg utmattet eller har mangel på energi, er det ikke overraskende at du ikke blir for opptatt av sex. Den beste måten å gjenvinne energi er å identifisere og lindre det som gjør deg så utmattet - et helseproblem, for mye stress, bivirkninger fra medisinering eller for eksempel søvnmangel. Disse urter kan også bidra til å gjenopprette energinivåene og gjenopprette sexlivet ditt også: astragalus, fo-ti, ginkgo, ginseng og spirulina.

Urter for å redusere stress

Det er nesten umulig å unngå stress, men du kan kontrollere din reaksjon på den. Ukontrollert stress ligger i hjertet av mange sykdommer, inkludert impotens og andre kjønnsproblemer. Men disse urter kan hjelpe: catnip, kamille, damiana, dong quai, ginseng, gotu kola, guarana, kava og lakris.

Urtebad for å lindre spenning

Prøv denne urtekombinasjonen: Legg valerian og søt flagg i en osteklangepose og suge den i badvannet ditt.

Overvinne avhengighet

Ofte antar vi at vanedannende stoffer gjør vårt sexliv bedre - det er selv hvorfor vi bruker dem til tider. Men bare det motsatte er sant. Alkohol-, tobakk- og gadlemedisin nedsetter all seksuell evne. Urter kan hjelpe deg med å overvinne disse avhengighetene, slik at du kan nyte sex mer enn før. Prøv følgende: bygg, cayenne, ginseng, lobelia og spirulina.

Vekttap

Ekstra vekt kan hemme sexlivet ditt på mange måter. Det gjør bevegelsen vanskelig. Det bidrar til helseproblemer som høyt blodtrykk, diabetes og hjerteproblemer som svekker seksuell funksjon. Det gjør at du føler deg mindre attraktiv. Og sannheten er at det kan slå av partneren din. Urter kan hjelpe deg å oppnå vekttap. Ta en titt på disse for å se om de passer for deg: cayenne, kanel, lobelia, spirulina og wild yam.

Stille inn stemningen

De fleste sexterapeuter insisterer på at sex begynner i hodet ditt - på en måte er det en ide som overtar deg. Kroppens fysiske reaksjon - hormonstigninger, økende følsomhet i kjønsorganene, og resten - følger. En viktig del av å starte den seksuelle ideen er å sette stemningen. Og urter kan sikkert hjelpe.

Urter som er oppført nedenfor, kan skape det rette klimaet for hyggelig sex, påvirke dine følelser og humør, i stedet for nødvendigvis å endre kroppskjemien din (selv om noen av disse urter kan gjøre det også). Fordi det som appellerer til oss og gjør oss "i humøret" er så individuelt, se disse forslagene som muligheter for å komme i gang.

aromaterapi

Aromaterapi betyr å bruke duft for å fremkalle et svar, for eksempel større konsentrasjon, avslapping, eller til og med sette deg i et sexy humør. Du kan finne mange oljer av aromatiske urter i helsekostbutikker og hjemmedekorasjonsbutikker. Eller bruk tørkede blomster eller potpourri plassert i en tallerken.

En aroma vitenskapelig bevist å fremkalle følelser av seksualitet er lukten av kanelboller som baker i ovnen! Listen over urter hvis dufter kan skape lyst til sex er uendelig og subjektiv - eksperiment med dufter som appellerer til deg og din partner.

Disse vil komme i gang: basilikum, kardemomme, kanel, jasmin, lavendel, patchouli, sandeltre og vanilje.

Baths

En av de beste måtene å starte et romantisk møte er ved å dele et urtebad. Plasser en kombinasjon av disse urter - tørket eller friskt - i en osteklangepose eller teinfuser, la urter suge i varmt vann sammen med deg. Eller prøv badoljer som inneholder noen av disse urter: aloe vera, basilikum, kamille, kanel, comfrey, eucalyptus, humle, lavendel, havre, persille og St. John's wort.

Kroppsprodukter

Urter kan bidra til å gjøre kroppene mer tiltalende ved å deodorisere dem som gir aroma, og tilbyr jevnt strukturert hud. Mange kroppsprodukter, så som såpe, deodoranter, lotion, sjampo og kroppsoljer, har tilsatt urter. Eller du kan eksperimentere med å lage din egen, fra denne listen med urter (se etter dem eller deres oljer i helsekostbutikker eller urterbutikker): mandel, aloe vera, anis, basilikum, svart og grønn te, calendula, kamille, eukalyptus, jojoba olje, sitron, mugwort, myrra, havre, oliven, pansy, papaya, persille, salvie og tea tree olje.

BREATH FRESHENERS

Viktige humørsettere er de deilige kyssene som sender rystelser ned i ryggraden. En måte å unngå en avvei fra halitosis er å friske pusten din med din egen urte munnvask. Ta flere unser ferske eller tørkede urter fra følgende liste, legg dem i en lidded jar, og fyll krukken med vodka. Bratt i noen dager, så gjør deg klar til å nippe den og hakke opp!

Herbal pusten fresheners inkluderer anis, basilikum, kardemomme, kanel, clove, koriander, dill, eucalyptus, fennikel, ingefær, persille, peppermynte, rosmarin, salvie, spearmint og gurkemeie. For persille, anis, fennikel og lignende, spis greenen eller suge på noen frø for å friske pusten din; eller prøv urter i pustemynter eller tyggegummi.

Sex Herb Combinations

Ta et steg inn i ditt lokale supermarked, rabattbutikk, apotek, helsekostbutikk, etnisk matbutikk, urtbutikk - til og med i din lokale nærbutikk - eller "surf" til et av de mange Internett-shoppingområdene på Internett. Du vil nok bli forbauset over å se at urter er tilgjengelige overalt i disse dager, og i enhver form tenkelig! Først ser du i deres medisinområde; Du finner bokser, flasker og poser, alle fulle av urteprodukter. Deretter ser du i candy-delen; der vil du se urter som ingredienser i "sportsbarer" eller "energibarer". Neste, ta en spasertur til drikkevare delen; se etter en rekke fargerike flasker med navn som "SoBe", "Arizona Tea" eller "Hansen." Du vil også legge merke til en vegg med bokser som inneholder et utvalg av urtete.

Gitt denne mengden urteprodukter, hva skal du kjøpe? Du kan få en klar ide om hvilke urter du ønsker å prøve. I så fall kan du enkelt finne de enkelte urteprodukter i ønsket form - med garanterte ingredienser - til den beste prisen. Men hvis du velger og bruker urter for å forbedre sexlivet ditt, synes det å være overveldende, kan du kanskje se på de forskjellige urtekombinasjonene som nå er tilgjengelige. Disse blandingene av urter kommer i en rekke former: kapsel eller pille, ekstrakt, eller til og med drikke eller te.

Hvis du ønsker å prøve en urtblanding, må du lese ingredienslisten for å sikre at produktet inneholder urter du ønsker, i mengder som passer. Du vil ønske å referere til urter beskrevet i denne boken, og muligens også konsultere en kunnskapsrik butikkmedarbeider eller en herbalist eller ernæringsfysiolog om bestemte merker. Den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) tillater ikke urteprodukter å gjøre direkte krav om bruken eller fordelene av produktet; Noen produkter har imidlertid "sexy" navn som innebærer deres tiltenkte fordeler. Andre produkter har flere ho-hum navn, men inneholder lignende kombinasjoner av urter.

Kapsler, piller og ekstrakter

Produktene som inneholder størst mengde urter er de som finnes i kapsel, pille eller ekstraktform. Disse urteblandingene selges praktisk talt overalt i disse dager, og under mange merkenavn. Store butikker eller næringsdrivende kjedebutikker selger ofte sine egne "hus" eller "generiske" merker. Hvis du ser på disse produktene nøye, skjønner du kanskje at de faktisk produseres av de samme kjente produsentene som navnet-merkevareproduktene. Noen produkter har kanskje ikke den faktiske produsenten som er oppført, men kan i stedet oppgi et telefonnummer. Ved å ringe, kan du kanskje finne ut den faktiske produsenten, eller i det minste få mer informasjon om produktet. Noen butikker som spesialiserer seg på urter og kosttilskudd, gir ofte skriftlig informasjon om produktene.

Det er bokstavelig talt hundrevis av merker av urtblandinger tilgjengelig i kapsel, pille, ekstrakt, juice og essensiell oljeform. Kombinasjonsprodukter blir stadig mer populære, og du finner mange lignende urter samlet sammen i disse produktene. Du kan enkelt finne yohimbe og damiana sammen, så vel som blandinger av goldenseal og fo-ti.

Sex urter i matvarer

En av de nyeste trendene er å konsumere urter i form av en ernæringsbar eller til og med i en drink. Men vær advart: Noen av disse produktene har ikke nok urter inneholdt i dem for å gjøre det bra. Igjen, kjenne dosen du leter etter og les etiketten. I en urtbutikk eller helsekostbutikk finner du sannsynligvis at salgspersonalet vil vite mye om disse produktene. En annen vurdering når du velger matvarer som inneholder sex urter er deres kalori nivå. Mange av disse produktene inneholder en betydelig mengde kalorier og må håndteres ved å justere resten av kaloriinntaket.

Ernæring barer

Mange næringsstenger er ganske tiltalende i smak og er tilgjengelige i forskjellige smaker, som sjokolade, vanilje og jordnøddesmør. Du vil sikkert finne et utvalg på hyllen på treningsstudioet hvor du trener. Et merke av næringsstenger inneholder mange ingredienser, inkludert disse sex urter: guarana frø, ginkgo biloba og panax ginseng. Igjen, ingen mengder av disse urter er oppført, men hei, den inneholder bare 4 gram fett! Andre merker kan også legge til sex urter til deres energi- eller ernæringsbarer - ta deg tid til å lese etiketter for å finne ut hvilke barer som kan fungere for deg.

Urte Drikkevarer

Urte-drikkene er den siste raseri. De er vakkert pakket, ofte i meget fargerike, iøynefallende flasker. Disse urte drinker har vanligvis navn som antyder hvilke effekter de kan ha på drinker. Imidlertid inneholder de vanligvis bare litt av den aktive urten, og trenger ikke å oppgi bestemte mengder urte ingredienser.

Urte drikker i disse dager er ikke bare pakket i prangende engangsbruk, men er også tilgjengelig i mange butikker i større beholdere - og i mer klart pakket flasker eller krukker. Urtete tilbyr også en enkel måte å skaffe dine sex urter på.

Tenk på andre, mindre åpenbare steder hvor du kan finne sex urter som matredienser, også. For eksempel inneholder hostedråper ofte lakris. Candies inneholder ofte anis. Pustemynter inneholder ofte peppermynte. Igjen kan mengder av disse urter som finnes i produktene være små, men det kan være verdt noen få cent og litt ekstra innsats for å se om disse matvarene fungerer for å hjelpe deg med å forbedre ditt sexliv.

Muligheten for kombinasjoner av urteprodukter er nesten uendelig - og til og med tøffere til tider. Men ved å sjekke mange kilder, lese etiketter nøye og snakke med folk som er kunnskapsrike om urter, vil du sannsynligvis finne en urteblanding som best kan oppfylle målet ditt for å forbedre sexlivet ditt.

Artikkel Kilde:

Sex Urter
av Beth Ann Petro Roybal og Gayle Skowronski.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, Ulysses Press. © 1999.  www.ulyssespress.com

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken

Om forfatterne

Beth Ann Petro Roybal, MA og Gayle L. Skowronski har samarbeidet om mange pasientopplæringsprosjekter gjennom årene. Beth Roybal er en prisbelønt forfatter, redaktør og instruksjonsdesigner av bøker, brosjyrer, videoer og databaserte programmer som omhandler helse- og sikkerhetsemner. Gayle Skowronski har jobbet med en rekke jobber innen helsevesenet. Hun har gitt henne innsikt i dette feltet for å jobbe med å forske og skrive materialer til pasient og offentlig utdanning.