Å frigjøre dommer av deg selv og andre er en magisk autentisitetsforbedrer. En av de egenskapene som buddhisterne strever etter på vei til opplysning kalles "samvittighet av å være" eller "samhold av bærende." Det betyr å være nøyaktig hvem du er autentisk, uansett hvem du samhandler med.

Eksemplene som er oppgitt, er vanligvis referert til hvordan vi adresserer de vi oppfatter å være i maktposisjoner over oss eller under oss. For eksempel vil en som utfører samspill med lager, snakke med selskapets president på nøyaktig samme måte som han snakket med vaktmesteren til bygningen han jobbet i.

Fungerer annerledes?

Men mitt "Aha!" Øyeblikk med dette prinsippet gikk for mange år siden utover bare strømposisjonering. Jeg hadde lykkelig gitt vellykkede utøvere for personlig utvikling som en del av mine reiser til skolene over hele landet, men hadde ennå ikke prøvd den sjangeren i hjembyen min.

Da jeg endelig bestemte meg for å tilby et verksted på et lokalt metafysisk senter, sendte jeg ut en e-post som inviterte alle jeg kjente. Jeg tenkte på det som en utfordring med min nye karrierevei, vekk fra vanlig utgivelse og inn i den mer åndelige og metafysiske verden, hadde jeg vært lidenskapelig i så lenge.

Hvem er jeg? Hvem skal jeg være?

Jeg bombet forferdelig. Det var langt det verste verkstedet jeg noensinne førte, og det var helt på grunn av min egen interne, siste øyeblikkfreak-out. Jeg hadde ikke forventet det, men da jeg så på publikum og så mine naboer som kjente meg en vei, blandet med foreldrene til mine barns venner som kjente meg en annen måte, blandet med mine svært metafysisk tenkende venner som kjente en helt annen side av meg. . . Jeg frøs.

Hjernen min kunne bokstavelig talt ikke sortere ut hvem jeg skulle være i det øyeblikket. Jeg ble plutselig overbevist om at mange av disse menneskene hadde kommet for å støtte meg og ikke var egentlig interessert i mitt emne. Det burde ikke ha gjort noen forskjell, men det gjorde det.

Det var ydmykende å innse hvorvidt jeg fremdeles rutinemessig forstyrret meg for å passe det jeg trodde var folks forventninger til meg. Og som alle smertefullt ubehagelige opplevelser, ga det et kraftuttak for veksten min i det området. Det buddhistiske "samspillet av bærende" -prinsippet tok det sentrale punktet i min selvdisciplinære rutine etter det, og det er fortsatt et sentralt del av bevissthetspraksis. Takk, Universe, for den forferdelige opplevelsen.

Det er ingenting Personlig: La slippe bekymring om hva folk tenker på deg

For å være ditt mest autentiske selvtillit, må du komme over dine vaner med å bekymre deg for hva folk tenker på deg og ta ting som andre sier eller gjør personlig. Jeg anbefaler på det sterkeste bøkene til Don Miguel Ruiz. En av hans livsforvandling Fire avtaler er: Ikke ta noe personlig.

Vurdering er motsatt av å ta noe personlig. Du kan ikke sette pris på noe og dømme det negativt på samme tid. Vurdering avbryter dommen. Og frigjøre deg fra dommen, holder deg i vibrasjonsjustering med alt du vil ta med i livet ditt.

© 2012 av Lisa McCourt. Alle rettigheter reservert,
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Artikkel Kilde

Juicy Joy: 7 Simple Steps til ditt strålende, gutsy Self
av Lisa McCourt.

Juicy Joy er en invitasjon til et større liv - en dypere, rikere og mer givende eksistens. Det er en strømlinjeformet bane til radikal autentisitet, og evnen til å flat-out adore det dyrebare, perfekt utfylle deg.

For mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon, klikk her.

om forfatteren

Lisa McCourts bestselgende bøker om ubetinget kjærlighet har solgt mer fem millioner eksemplarer. Hun har lært sine saftige, gledelige, noen ganger sjokkerende, alltid deilige metoder til tusenvis i sine populære presentasjoner og online-treninger. Lisa bor i solfylte South Florida med sine to selvskjønne barn. Besøk henne på: www.LisaMcCourt.com