en benk ute i naturen
Bilde av Hvit fra Pixabay


Fortalt av Marie T. Russell.

For videoversjonen, bruk denne YouTube-kobling.

InnerSelfs daglige inspirasjon

April 15, 2023

Fokuset for dagens inspirasjon er:

Jeg velger å komme meg ut i naturen og la den berolige meg. 

Noen minutter i naturen reduserer nivåene av stresshormonet kortisol, og gir kropp og sjel en pause.

Hvis du kan gå ut i naturen, ta en kort pause for å observere en bie som trekker nektar fra en blomst eller bevegelsen til en bekk mens den velter over steiner.

I det øyeblikket vil du kanskje innse at du har vært under mye stress i det siste og trenger å ta deg tid til å slappe av. Du innser kanskje at du trenger å komme deg ut i naturen oftere og la den berolige deg.


FORTSETT Å LESE:
Dagens inspirasjon ble hentet fra InnerSelf.com-artikkelen:
     Hvordan en kort pause holder potensialet for dyp endring
     Skrevet av Carl Greer PhD, PsyD
Les hele artikkelen her.


Dette er Marie T. Russell, utgiver av InnerSelf.com, ønsker deg en dag med å komme ut i naturen og la den berolige deg (i dag og hver dag)

Abonner her til jhei meg på neste del av "InnerSelfs daglige inspirasjon".

Fokus for i dag: Jeg velger å komme meg ut i naturen og la den berolige meg..

* * * * *

ANBEFALT BOK: Slipset og Jaguaren

Slipsen og Jaguaren: En memoar for å hjelpe deg med å endre historien din og finne oppfyllelse
av Carl Greer, PhD, PsyD

bokomslag: The Necktie and The Jaguar: A memoir for å hjelpe deg med å endre historien din og finne oppfyllelse av Carl Greer, PhD, PsyDOverbevisende lesing for alle som ønsker mot til å ta mer bevisste valg og leve helt våken, Slipsen og Jaguaren er en memoar med tankevekkende spørsmål som oppmuntrer til selvutforskning. Forfatter Carl Greer - forretningsmann, filantrop og pensjonert jungiansk analytiker og klinisk psykolog - tilbyr en lysende veikart for individualisering og personlig transformasjon. 

Han skriver om sin åndelige praksis og reflekterer over hans sårbarheter, og forteller om å ære sine lengsler etter formål og mening, reise til transpersonlige riker, gjenoppfinne livet hans og vie seg til å tjene andre mens han lever med dyp respekt for Pachamama, Moder Jord. Hans erindringsbok er et inspirerende bevis på kraften til selvoppdagelse. Som Carl Greer lærte, trenger du ikke å føle deg fanget i en historie noen andre har skrevet for deg. 

For mer info og / eller for å bestille denne boken, klikk her. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

Flere bøker av denne forfatteren.

om forfatteren

bilde av CARL GREER, PhD, PsyD,Carl Greer, PhD, PsyD, er en pensjonert klinisk psykolog og jungiansk analytiker, en forretningsmann og en sjamansk utøver, forfatter og filantrop, som finansierer over 60 veldedige organisasjoner og mer enn 850 tidligere og nåværende Greer -lærde. Han har undervist ved CG Jung Institute of Chicago og vært ansatt ved Replogle Center for Counseling and Well-being.

Det sjamaniske arbeidet han gjør, er hentet fra en blanding av nordamerikanske og søramerikanske innfødte treninger og er påvirket av jungiansk analytisk psykologi. Han har trent med peruanske sjamaner og gjennom Dr. Alberto Villoldo's Healing the Light Body School, hvor han har vært på staben. Han har jobbet med sjamaner i Sør-Amerika, USA, Canada, Australia, Etiopia og Ytre Mongolia. Han er den bestselgende, prisvinnende forfatteren av Endre historien din, endre livet ditt og Endre historien om helsen din. Hans nye bok, en memoar med tittelen Slipsen og Jaguaren.

Les mer på CarlGreer.com.