Bilde av Jess Foami 



Se videoversjonen på YouTube.

Fortalt av Marie T. Russell.

InnerSelfs daglige inspirasjon

August 22, 2023

Fokus for i dag er:

Jeg velger å bremse ned til en roligere opplevelse av livet.

Dagens inspirasjon er skrevet av Julia Paulette Hollenbery:

I et forsøk på å følge med i en stadig raskere verden, er vi alltid på farten, uten å stoppe, ta kaffe og haste lunsjer. . . Vi er i konstant bevegelse, fingrene aktive om ikke hele kroppen vår, mens sinnet vårt er delt mellom forskjellige ting. 

Å senke farten betyr ikke nødvendigvis å redusere farten fysisk og stoppe. Det betyr vibrasjonsbremsing, slik at sinn og kropp kan kobles sammen i samme tempo og fungerer godt sammen.

Dette er å senke farten på grunn av hurtigheten til stress, av nerver som er nervøse, raske tanker og spente muskler. Sakte ned til et mer enhetlig fokus, en roligere opplevelse som er mer tilfredsstillende for oss selv og andre. Når vi slutter å skynde oss, blir vi klar over tilstedeværelsen av nåtiden.

FORTSETT Å LESE:
Dagens inspirasjon ble tilpasset fra InnerSelf.com-artikkelen:
     Sakte: Medisinen til å bremse
     Skrevet av Julia Paulette Hollenbery.
Les hele artikkelen her.


Dette er Marie T. Russell, utgiver av InnerSelf.com, ønsker deg en dag bremser sinnet og kroppen din (i dag og hver dag)

Kommentar fra Marie: Når jeg føler meg forhastet, begynner jeg å føle meg forvirret og kanskje til og med panikk. Jeg klarer rett og slett ikke å tenke ordentlig, holde fokus, være i fred internt... Sinnet og kroppen føles som om de er tungpustet. Så når jeg innser dette, stopper jeg opp og tar noen sakte dype pust, noe som i seg selv bremser meg.

Vårt fokus for i dag: Jeg velger å bremse ned til en roligere opplevelse av livet.

Abonner her til jhei meg på neste del av "InnerSelfs daglige inspirasjon".

* * * * *

RELATERT BOOK: Gledens helbredende kraft

Fornøyelsens helbredende kraft: Syv medisiner for å gjenoppdage den medfødte gleden ved å være
av Julia Paulette Hollenbery

Skjult rett under overflaten av den vanlige daglige virkeligheten ligger en overflod av nytelse og fryd. Ved å lære å se utover dine daglige utfordringer, kan du lette ditt stressede sinn og kropp og gjenoppdage magien, mystikken, sensualiteten og gleden som er mulig i hverdagen.

Gledens helbredende kraft kombinerer vitenskapelige fakta med eldgammel spiritualitet, innsikt, humor og poesi. Denne boken presenterer en invitasjon til å vekke kroppen din på nytt, innse dybden og nettet av relasjoner vi lever i, og omfavne gleden, kraften og styrken som oppstår når vi ser innover, så vel som selvsikkert forholder oss utover med verden rundt oss.

For mer info og / eller for å bestille denne boken, klikk her. Alsio tilgjengelig som Kindle-utgave og som lydbok.

om forfatteren

Julia Paulette Hollenbery er en kroppsarbeider, terapeut, mystiker, healer og tilrettelegger. I mer enn 25 år har hun guidet utallige klienter inn i dyp selvtillit og selvautoritet. Julia er lidenskapelig opptatt av å dele sin livslange kjærlighet til mysteriet, ekte sensuelle forhold og kroppens liv, og bor og jobber i London.

Forfatterens nettsted: UniverseOfDeliciousness.com/