Bilde av Pexels



Se videoversjonen on YouTube.

Fortalt av Marie T. Russell.

InnerSelfs daglige inspirasjon

Oktober 23, 2023

Fokus for i dag er:

Avslapping åpner meg for å føle mer glede.

Dagens inspirasjon er skrevet av Julia Paulette Hollenbery:

Å gjøre ting med mindre innsats er avslappende, og åpner opp plass i oss for å nyte mer glede. Oppdag hvordan avslapping åpner deg for å føle mer glede. 

På hvilke måter kan du forenkle? Hvordan kan du gjøre jobben, foreldre- eller treningstimene dine med mindre press og strev? Hva finner du når du skrur ned spenningsnivået? 

Hva kan du fjerne slik at det er mer tom plass som kan fylles med glede? Prøv å rydde opp hjemme eller på jobb og nyt den behagelige effekten av mindre er mer. Prøv en fysisk detox. Prøv å slappe av en del av kroppen din og se hvordan det påvirker deg som helhet. Finnes det mer glede?


FORTSETT Å LESE:
Dagens inspirasjon ble tilpasset fra InnerSelf.com-artikkelen:
     Fornøyelse: The Medicine of Sensing and Being Here Now
     Skrevet av Julia Paulette Hollenbery.
Les hele artikkelen her.


Dette er Marie T. Russell, medutgiver av InnerSelf.com, ønsker deg en dag med å ta deg tid til å slappe av og oppleve følelser av nytelse (i dag og hver dag)

Kommentar fra Marie: Go go go. Rush, rush, rush, Noen ganger virker det som oppsummeringen av livet vårt. Likevel, når vi suser gjennom livet, har vi definitivt ikke tid til å nyte duften av naturen og livets gleder. Å starte dagen sakte med å gjøre noe du liker, bidrar til å sette tonen for resten av dagen. Still inn måleren til nytelse fremfor hastighet, og livet ditt vil ta en vending til det bedre. 

Vårt fokus for i dag: Avslapping åpner meg for å føle mer glede.

Abonner her til jhei meg på neste del av "InnerSelfs daglige inspirasjon".

* * * * *

RELATERT BOOK: Gledens helbredende kraft

The Healing Power of Pleasure: Seven medisiner for å gjenoppdage den medfødte gleden ved å være
av Julia Paulette Hollenbery

En trinnvis reise inn i sensualiteten for å gjenoppdage gleden som ligger like under overflaten av hverdagsopplevelsen. Julia Hollenbery forklarer hvordan nytelse er rundt oss, og utforsker syv lett tilgjengelige åndelige "medisiner" for å oppdage mer sensuell nytelse og glede i kroppen din, relasjoner og væremåte.

Forfatteren presenterer refleksjoner, øvelser, meditasjoner og energiske overføringer for å hjelpe deg med å koble igjen kropp, sinn og sjel og gjenvinne din medfødte kilde til nytelse.

For mer info og / eller for å bestille denne boken, klikk her. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

om forfatteren

Julia Paulette Hollenbery er en kroppsarbeider, terapeut, mystiker, healer og tilrettelegger. I mer enn 25 år har hun guidet utallige klienter til dyp tillit og selvautoritet.

Julia er lidenskapelig opptatt av å dele sin livslange kjærlighet til mysteriet, ekte sensuelle forhold og kroppens liv.

Besøk nettstedet hennes på:  UniverseOfDeliciousness.com/