Bilde av octavio lopez galindo 



Se videoversjonen på YouTube.

Fortalt av Marie T. Russell.

InnerSelfs daglige inspirasjon

 September 1-2-3, 2023

Fokus for i dag er:

Jeg forteller meg selv sannheten om hvordan jeg har det.

Dagens inspirasjon er skrevet av Barbara Berger:

Å skrive ned ting er en god måte å øve på å fortelle sannhet. Du kan skrive om en spesifikk hendelse eller opplevelse du har hatt, enten noe nylig eller noe som har skjedd i en fjern fortid. Det spiller ingen rolle. Bare gjør dette for din egen skyld. Bare gjør dette for å fortelle din egen sannhet. Du trenger ikke å vise dette til noen. Dette er bare for deg.

Du kan skrive om et forholdsbrudd eller om en krangel eller en situasjon på jobben eller om en misforståelse med et familiemedlem. Prøv å velge noe veldig konkret og spesifikt og skriv om hva som skjedde og hvordan du opplevde denne situasjonen og denne personen.

Å skrive ned disse tingene er mye mer avslørende og befriende enn vi ofte tror det vil være. Det viktige er å gi slipp på deg selv – ikke prøv å være rolig eller sensurere deg selv eller tro at du må rettferdiggjøre alt du tenker og føler. Bare skriv ned hva du egentlig føler og se hva som skjer. Og husk: hvis du forteller deg selv sannheten om hvordan du føler deg, betyr det ikke at du må handle på det.

FORTSETT Å LESE:
Dagens inspirasjon ble tilpasset fra InnerSelf.com-artikkelen:
     Å skrive sannheten og la følelsene flyte
     Written by Barbara Berger.
Les hele artikkelen her.


Dette er Marie T. Russell, utgiver av InnerSelf.com, ønsker deg en dag med å fortelle deg selv sannheten om hvordan du har det (i dag og hver dag).

Kommentar fra Marie: Når vi befinner oss "i humør" uten grunn, eller spiser uten grunn, er det vanligvis at noe opprører oss, og vi er ikke ærlige med oss ​​selv. For å komme tilbake i balanse og i fred med oss ​​selv, må vi erkjenne det vi føler.  

Vårt fokus for i dag: Jeg forteller meg selv sannheten om hvordan jeg har det.

Abonner her til jhei meg på neste del av "InnerSelfs daglige inspirasjon".

* * * * *

RELATERT BOOK: Finn og følg ditt indre kompass

Finn og følg ditt indre kompass: Øyeblikkelig veiledning i en alder av overbelastning av informasjon
av Barbara Berger.

bokomslag for Finn og følg ditt indre kompass: Øyeblikkelig veiledning i en tidsalder med overbelastning av informasjon av Barbara Berger.

I en tid hvor vi bombarderes fra morgen til kveld med informasjon fra alle kanter om hva som er best og hva vi bør og ikke bør gjøre for å leve lykkelige liv, hvordan kan vi navigere gjennom dette enorme havet av informasjon og vite hva som er best for oss i en gitt situasjon?

I denne boken kartlegger Barbara Berger hva det indre kompasset er og hvordan vi kan lese dets signaler. Hvordan bruker vi det indre kompasset i hverdagen, på jobben og i relasjonene våre? Hva saboterer vår evne til å lytte til og følge det indre kompasset? Hva gjør vi når det indre kompasset peker oss i en retning vi tror andre vil mislike? Finn og følg ditt indre kompass og opplev mer flyt og glede i livet ditt.

Klikk for mer info eller for å bestille denne boken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

om forfatteren

Barbara Berger, forfatter av boken: Er du glad nå?

Barbara Berger har skrevet over 15 selvstyrkende bøker, inkludert hennes internasjonale bestselgere.Veien til kraft / fastmat for sjelen" (utgitt på 30 språk) og "Er du glad nå? 10 måter å leve et godt liv på" (utgitt på 21 språk). Hun er også forfatter av "The Awakening Human Being - En guide til sinnets makt"Og"Finn og følg ditt indre kompass". Hennes siste bok, "Sunne modeller for forhold – de grunnleggende prinsippene bak gode forhold" vil bli utgitt i slutten av 2022.

Amerikanskfødt, Barbara bor og jobber nå i København, Danmark. I tillegg til bøkene tilbyr hun private sesjoner til personer som ønsker å jobbe intenst med henne (på kontoret hennes i København eller på Zoom, Skype og telefon for folk som bor langt unna København).

For mer om Barbara Berger, se hennes hjemmeside: www.beamteam.com