Bilde av montemari fra Pixabay



Se videoversjonen på YouTube.

Fortalt av Marie T. Russell.

InnerSelfs daglige inspirasjon

9.–10.–11. februar 2024


Fokus for i dag (og helgen) er:

Jeg har mot til å gjøre endringer i livet mitt.

Dagens inspirasjon er skrevet av Steven Washington:

Uten tvil krever det mot å ta skritt for å endre livet vårt.

På noen måter kan det virke lettere å ikke forandre seg og fortsette å gjøre de samme destruktive tingene vi er vant til. Disse er i hvert fall kjente, og det er opplevd trygghet i det som er kjent.

Å gå inn i det ukjente og utover begrensningene vi har skapt for oss selv er ingen liten prestasjon, men det er en verdig innsats.


FORTSETT Å LESE:
Dagens inspirasjon ble tilpasset fra InnerSelf.com-artikkelen:
     Mestringsstrategier når det blir vanskelig å beholde en ny vane
     Skrevet av Steven Washington.
Les hele artikkelen her.


Dette er Marie T. Russell, medutgiver av InnerSelf.com, ønsker deg en dag med villig til å gjøre endringer (i dag og hver dag)

Kommentar fra Marie: Endring kan være skummelt siden vi ikke vet hvordan det vil slå ut. Men vi vet hva det å bo i en brunst vil gi... samme gamle, samme gamle. Så å gjøre endringer er en måte å elske oss selv og være tro mot vårt fremtidige jeg.  

Vårt fokus for i dag (og helgen): Jeg har mot til å gjøre endringer i livet mitt.

Abonner her til jhei meg på neste del av "InnerSelfs daglige inspirasjon".

 * * *

RELATERT BOOK: Gjenoppretter deg

Gjenoppretter deg: Sjelsorg og oppmerksom bevegelse for å overvinne avhengighet
av Steven Washington

bokomslag av Recovering You av Steven WashingtonSteven Washington deler sin historie om å vokse opp rundt alkoholisme og bli frisk for sin egen narkotika- og alkoholavhengighet. Men hjertet og sjelen til denne boken er hans prosess med å veilede leserne gjennom frykt, skam og anger og inn i fellesskap og takknemlighet. Selvmassasje, pust, meditasjon og, unikt, fokus på qigong – den eldgamle bevegelsespraksisen i hjertet av kinesisk medisin og taoistisk filosofi – frigjør, gir energi og beroliger.

For mer info og / eller for å bestille denne boken, klikk her. Også tilgjengelig som en lydbok og som en Kindle-utgave.

om forfatteren

bilde av Steven WashingtonSteven Washington er forfatter av Gjenoppretter deg: Sjelsorg og oppmerksom bevegelse for å overvinne avhengighet. Som en tidligere profesjonell danser som opptrådte på Broadway i Disney's Løvenes Konge, hans kjærlighet til bevegelse inspirerte ham til å bli den høyt anerkjente Qigong- og Pilates-læreren han er i dag. 

Steven lever et lykkelig liv med bedring og brenner for å hjelpe andre når de navigerer mot helse og lykke. Han tilbyr Qigong, Pilates, Dans, Meditasjon, Latter og mer gjennom nettstedet sitt. Besøk ham online på StevenWashingtonExperience.com