InnerSelfs daglige inspirasjon
Februar 15, 2024
Fokus for i dag er:
Jeg velger å styrke min følelse av tilknytning til andre.
Dagens inspirasjon er skrevet av Dave Smallen:
Å føle seg godt knyttet til andre bidrar til mental helse, mening med livet og til og med fysisk velvære. Når ensomhet eller isolasjon blir kronisk, lider menneskelige hjerner og kropper, noe som belaster en persons langsiktige velvære minst like betydelig som store helserisikoer som fedme og luftforurensning.
Forsøk på tilknytning kan kompliseres av to personers individuelle oppfatninger og preferanser. Hver person har forskjellige preferanser for måter å koble seg på som mer pålitelig hjelper dem til å føle seg knyttet. Noen mennesker elsker å snakke om følelsene sine. Andre åpner kanskje bare opp med dem de stoler dypt på, men elsker å koble til mer utbredt gjennom humor.
Å få innsikt i ulike måter å koble på kan tillate deg å øve på nye måter å engasjere seg med andre på. Det kan også hjelpe deg ganske enkelt å være oppmerksom på hvor disse øyeblikkene allerede eksisterer i dagliglivet: Å nyte øyeblikk når du føler deg nær andre – eller til og med bare huske slike hendelser – kan forsterke den følelsen av tilknytning.
FORTSETT Å LESE:
Dagens inspirasjon ble tilpasset fra InnerSelf.com-artikkelen:
4 måter å finne øyeblikk av forbindelse med kjære og fremmede
Skrevet av Dave Smallen.
Les hele artikkelen her.
Dette er Marie T. Russell, medutgiver av InnerSelf.com, ønsker deg en dag med autentisk kontakt med andre (i dag og hver dag)
Kommentar fra Marie: Hvis du føler deg uelsket, eller neglisjert, er løsningen vanligvis å "praktisere det du søker". Elsk mer, koble mer til, vær mer oppmerksom på andre... Dette vil øke følelsen av tilknytning når universet fungerer i gjensidighet.
Vårt fokus for i dag: Jeg velger å styrke min følelse av tilknytning til andre.
Abonner her til jhei meg på neste del av "InnerSelfs daglige inspirasjon".
Om forfatteren
Dave Smallen, samfunnsfakultet i psykologi, Metropolitan State University
* * *
RELATERT BOOK: Koblet fra
Frakoblet: Røttene til menneskelig grusomhet og hvordan tilkobling kan helbrede verden
av Steve Taylor PhD
Koblet fra tilbyr et nytt syn på menneskets natur og en ny forståelse av menneskelig atferd og sosiale problemer. Tilknytning er den mest essensielle menneskelige egenskapen - den bestemmer vår oppførsel og vårt nivå av velvære. Grusomhet er et resultat av en følelse av frakobling, mens "godhet" stammer fra tilknytning.
Frakoblede samfunn er patriarkalske, hierarkiske og krigerske. Tilknyttede samfunn er egalitære, demokratiske og fredelige. Vi kan måle både sosial fremgang og personlig utvikling i forhold til hvor langt vi beveger oss langs et sammenhengende kontinuum. Altruisme og spiritualitet er opplevelser av vår grunnleggende forbindelse. Å gjenvinne bevisstheten om forbindelsen vår er den eneste måten vi kan leve i harmoni med oss selv, hverandre og verden selv på.
For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.
