- By Tani Khara
India har et rykte som en vegetarisk nasjon, og indianere bruker absolutt langt mindre kjøtt enn det globale gjennomsnittet. Men visningen av India som en overveiende vegetarisk nasjon kan ikke være ganske nøyaktig.
- By David Hill
Walking viser betydelig lavere risiko for hjertesvikt hos eldre kvinner, viser en ny studie. Studien av mer enn 137,000 postmenopausale kvinner i alderen 50 til 79 er den største og mest omfattende hittil som har vurdert fysisk aktivitet i sammenheng med hjertefeilforebygging.
- By Loes van Dam
Lydens følelse oppstår når vibrasjonene fra lyder går inn i øret og forårsaker små hårlignende strukturer - kalt hårceller - i vårt indre øre for å bevege seg frem og tilbake. Hårcellene forvandler denne bevegelsen til et elektrisk signal som hjernen kan bruke.
Selvmordsratene i USA har økt med 25-30 prosent siden 1999. Dette gjelder spesielt for ungdoms alder 12-24, med økning på omtrent 30 prosent i samme periode. I Alachua County, Florida, hvor jeg lærer og praktiserer ved University of Florida, har grunnrenten for selvmord blant ungdomsalder 12-17 vært om fem per 100,000 i mange år, under den grunnleggende nasjonale frekvensen av 13 per 100,000. Imidlertid i år 2017 økte hastigheten av ferdige selvmord til 27 per 100,000, og for 2018 er vi i et tempo som sannsynligvis vil være lik 2017.
Har du noen gang vært i en situasjon der passerende vind kommer til å være svært pinlig, og du må holde fast? La oss innse det - vi har alle. Å forsøke å holde den i fører til en oppbygging av press og stort ubehag. En oppbygging av tarmgass kan utløse abdominal distensjon, med litt gass reabsorbert i sirkulasjonen og utåndet i pusten. Ved å holde på for lenge betyr at oppbygging av tarmgass vil flykte til slutt via en ukontrollabel fart.
Tanken om at sunn mat koster mer enn junk food er noe jeg hører mye. Studentene forteller meg at de vil gjerne spise bedre, men har ikke råd til det. Det er en sterk tro på at matlaging fra grunnen koster en formue, og med måltider for takeaway måltider så lite som £ 1, de har lite incitament til å endre sin oppførsel.
Kroppens indre klokke - den sirkadiske rytmen - regulerer et enormt utvalg av prosesser: Når du sover og våkner, når du er sulten, når du er mest produktiv. Gitt sin påtagelige effekt på så mye av våre liv, er det ikke overraskende at det også har en enorm innvirkning på vår helse. Forskere har knyttet sirkadian helse til risikoen for diabetes, kardiovaskulær sykdom og nevrogenerasjon. Det er også kjent at tidspunktet for måltider og medisiner kan påvirke hvordan de metaboliseres.
Vi vet alle at å spise "sunn" mat er bra for vår fysiske helse og kan redusere risikoen for å utvikle diabetes, kreft, fedme og hjertesykdom. Det som ikke er så godt kjent er at å spise sunn mat er også bra for vår mentale helse og kan redusere risikoen for depresjon og angst.
Et sterkt immunsystem hjelper avvær av forkjølelse og influensa, men det er ikke den eneste faktoren
Uansett hvor mye vi prøver å minimere eksponeringen mot respiratoriske virus, er det langt vanskeligere om vinteren når vi bruker så mye tid i nærheten av andre mennesker.
- By Greta gjest
Rester kan kaste bort følelsen av hvor mye du faktisk har spist og hvor mye du trenger å trene, spesielt som porsjonsstørrelser - og dermed gjenværende porsjoner - øker, ifølge en ny studie.
Hjernen har ingen nociceptorer - nerver som oppdager skade eller trussel om skade på kroppen vår og signaliserer dette til ryggmargen og hjernen. Dette har ført til troen på at hjernen føles ingen smerte. En tro som har gått inn i populærkulturen.
I 2001-filmen Hannibal er det en gut-vridningsscene hvor den eponymiske Hannibal Lecter kutter ut en del av hjernen til en FBI-agent som er helt våken, skjønt dummet og sittende ved et spisebord.
Over hele verden har fedme tredoblet siden 1975, med 1.9 milliarder voksne ansett som overvektige. Tilstanden dreper nå flere mennesker over hele verden enn undervekt og underernæring.
En av NHSs største kostnadsbyrder, en svimlende 70% av britiske voksne, forventes å ha overvekt eller fedme av 2034. Fedme er et problem med energibalanse.
Nio av ti unge kvinner opplever kramper eller stikking av periodesmerter rett før deres månedlige blødning eller som det begynner.
Periodesmerter (også kalt dysmenorré) kan deles inn i to hovedtyper - primær eller sekundær dysmenorré - avhengig av om det er et underliggende problem.
Forrige uke hadde jeg en sjokkerende forkjølelse. Tett nese, sår hals og dårlig følelse. Dette fikk meg til å tenke på de utallige vitaminene og kosttilskuddene på markedet som lover å lette symptomer på forkjølelse, hjelpe deg med å komme deg raskere og redusere sjansen for å bli forkjølet. Når det gjelder forkjølelse (også kalt øvre luftveisinfeksjoner) er det ingen magisk kur (jeg ønsker), men noen kosttilskudd kan gi svært små forbedringer. Her er hva de nyeste forskningsbevisene sier.
Øke mengden mosjon er en måte å bruke energien lagret i fettceller, eller å "brenne" fett. Mange av oss kan vurdere å "brenne litt fett" slik at vi føler oss bedre i badedraktene våre ute på stranden eller ved bassenget. Hva betyr det egentlig, skjønt?
Antall studier som har funnet en sammenheng mellom en sykdom og en spesifikk tarmmikrobiomiksammensetning synes å være stadig økende. Inntil nylig har nesten alle disse studiene sett på enkelte sykdommer i isolasjon. Men de fleste har en tendens til å ha mer enn en helseklager om gangen - "comorbidities", i medisinsk skjønn.
- By Colin Angus
Alkoholprodusenter og forhandlere har lenge hevdet at deres mål er en verden hvor alle drikker ansvarlig og tung drikking er en ting fra fortiden. Som et resultat hevder alkoholindustrien å være en del av løsningen på Storbritannias drikkeproblemer i stedet for en del av problemet. I vår nyeste forskning, publisert i Addiction, undersøker vi troverdigheten til dette kravet.
Medlemmer av en liten kvinners rettighetsgruppe, Liverpool ReSisters, har erklært at "kvinner ikke har penis". De ser ut til å være veldig trygge for dette punktet, etter å ha gått så langt som å klistre klistremerker som hevder så mye på kjønnsområdene til noen av statuene som utgjør Anthony Gormleys kunstverk Et annet sted på Crosby Beach i nærheten av Liverpool. Det er en oppsiktsvekkende stunt. Men er de rett? Vel, det avhenger av hva de mener med "kvinner".
Timing våre måltider kan avverge sykdommer forårsaket av dårlige gener eller dårlig kosthold. Alt i kroppen vår er programmert til å kjøre på et 24-time eller sirkadisk tidtabell som gjentar hver dag. Nesten et dusin forskjellige gener arbeider sammen for å produsere denne 24-timers sirkadiske syklusen. Disse klokkene er til stede i alle våre organer, vev og til og med i hver celle. Disse interne klokkene forteller oss når du skal sove, spise, være fysisk aktiv og bekjempe sykdommer. Så lenge dette interne timingsystemet fungerer bra, og vi adlyder dem, forblir vi sunne.
- By Tim Spector
Vi er forelsket i vitaminer et århundre etter at de ble oppdaget, mens halvparten av USA og Storbritannia tok et supplement. Vitamin D - solskinnet vitamin - er favoritt og antas å ha de mest beviste fordelene. Regjeringene, inkludert den britiske regjeringen, har sagt at bevis for vitamin D's helsemessige fordeler er så overveldende at hver voksen bør ta det som et supplement i minst seks måneder av året.
- By Penny Bickle
En solid hvit masse som finnes i en ødelagt krukke i en gammel egyptisk grav har vist seg å være verdens eldste eksempel på solid ost. Sannsynligvis laget mest av sauer eller geiter melk, osten ble funnet for flere år siden av arkeologer i den gamle graven til Ptahmes, som var en høyt egyptisk embetsmann. Stoffet ble identifisert etter at arkeologimannet utførte biomolekylær identifisering av proteiner.
Mange deler av landet har sett episodiske kriser på grunn av syntetisk marihuana, den største som forekommer i Mississippi, hvor 721 uønskede hendelser ble logget mellom april 2-3, 2015. Selv med utbrudd til side, syntetiske cannabinoider er 30 ganger mer sannsynlig å skade deg enn vanlig marihuana.
Folk med lav muskelstyrke lever vanligvis ikke så lenge som deres sterkere jevnaldrende, ifølge en ny studie. Etter å ha justert for sosiodemografiske faktorer, kroniske helsemessige forhold og røykehistorie, fant forskerne at personer med lav muskelstyrke er 50 prosent mer sannsynlig å dø tidligere.