Washington Post rapporterte nylig historien om Josh Hader, en 28-åring som strakk og spratt nakken, rev en arterie og nesten mistet livet fra et stort slag. Og tidligere i år, Daglig post rapporterte historien om Natalie Kunicki, en 23 år gammel paramediker som strakk nakken og led en lignende skjebne.
Disse sakene er på ingen måte isolerte, og det er mange rapporter om dem i medisinsk litteratur også. Så la oss se på hva som skjer når du spretter nakken.
Nakke "spratt" eller "sprekker" er et vanlig fenomen som forekommer naturlig ved nakkebevegelser. Jeg er sikker på at du har hørt nakken din komme med disse lydene på et tidspunkt i livet ditt. Men folk kan også bevisst slå nakken. Selv om begrepet kan antyde en voldsom bevegelse, er lyden ikke forårsaket av bein eller leddbånd som sprekker, men av en mindre strekning som fører til en midlertidig separasjon av leddoverflatene og utviklingen av en gassboble. Vanlige nakkepoppere induserer slik sprekker for å lindre spenninger eller for å forbedre nakkesmerter.
Å hoppe i nakken din kan forårsake en liten tåre (disseksjon) i den indre slimhinnen i en arterie, noe som fører til dannelse av blodpropp. Disse løses ofte opp uten å forårsake noen symptomer, men de kan fly av og føre til blokkering i en arterie nedstrøms, og forårsake en iskemisk hjerneslag - en tilstand der blodtilførselen til en del av hjernen blir avskåret.
De to vertebrale arteriene (viktigste arterier i nakken) går sammen for å danne den basilariske arterien som forsyner baksiden av hjernen med blod. De er sårbare for skader ved rotasjon og bøying av nakken, når de passerer gjennom benete kanaler i sidearmene på ryggvirvlene og er strukket når nakken vendes.
Basilar arterie. ellepigrafica / Shutterstock
Vanlige nakkepupper kan svekke leddbåndene som holder sammen leddene mellom ryggvirvlene, noe som gir mer omfattende nakkebevegelser og slik at arteriene blir mer utsatt for skader.
Hader fortalte Washington Post at han hadde hatt nakkesmerter i et par uker, strakk lett i nakken for å gi lettelse ved å bruke hånden for å bruke litt mer press og plutselig hørte en pop. Hans venstre hånd ble nummen nesten umiddelbart, han ble ustabil og mistet evnen til å gå.
På Mercy Hospital i Oklahoma City hvor han ble behandlet, ble Hader diagnostisert som å ha et hjerneslag på grunn av en rygg i en ryggvirvel.
Årsak-og-virkning-forholdet til Haders historie virker overbevisende. Men det er usannsynlig at popen han beskrev forårsaket tårene i arterien hans som førte til hjerneslaget, da det ville ta mer enn noen få minutter etter skaden for blodproppen å danne seg og fly av. Det er mer sannsynlig at tåren i arterien og blodproppen allerede var til stede da han sprang i nakken, men ble løsrevet av bevegelsen.
Halssmerter Hader opplevde i ukene som ledet frem til hjerneslaget, kan ha vært det første symptomet på denne tåren.
Nakkesprekker i filmer. Du vet at noe ille er i ferd med å skje.
{vembed Y = 7N23AtK1YEo}
Vanlige nakkepoppere
"Nakkesprekker" er en integrert del av spinalmanipulasjon utført av kiropraktorer og fysioterapeuter for å lindre nakkesmerter. Det antas ofte at lydene indikerer en vellykket prosedyre. Slag er en anerkjent, hvis sjelden, komplikasjon av denne prosedyren. Anslag for forekomst arteriell tåre etter denne prosedyren varierer fra 1 i 20,000 til 1 i 250,000-behandlinger.
Dette kan være et undervurdert, ettersom slagsymptomer bare kan utvikle seg uker etter skaden, og utøveren er uvitende om problemet. Bare noen få tilfeller som kobler sammen selvindusert nakkepopping og hjerneslag er publisert. Antallet mennesker som sprekker nakken er ukjent, men er sannsynligvis stort, noe som tyder på en lav risiko.
Nakkepopping kan forårsake slag, spesielt når det gjøres regelmessig. Men etter dagens kunnskap er risikoen for et hjerneslag liten. Selv om sprekkelyder i nakken under normal fysisk aktivitet ikke er noe å bekymre seg for, er det best å unngå vanlige sprekker i nakken.
Om forfatteren
Christine Roffe, professor i slagmedisin, Keele University
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Bøker om trening og trening fra Amazons bestselgerliste
Four-Pack-revolusjonen: Hvordan du kan sikte lavere, jukse på kostholdet ditt og fortsatt gå ned i vekt og holde det unna
av Chael Sonnen og Ryan Parsons
Four-Pack Revolution presenterer en tilnærming for hele livet for å oppnå helse- og treningsmål uten hardt arbeid og lidelse.
Klikk for mer info eller for å bestille
Bigger Leaner Stronger: Den enkle vitenskapen om å bygge den ultimate mannlige kroppen
av Michael Matthews
Hvis du vil bygge muskler, miste fett og se bra ut så raskt som mulig uten steroider, god genetikk eller å kaste bort latterlige mengder tid på treningsstudioet og penger på kosttilskudd, så vil du lese denne boken.
Klikk for mer info eller for å bestille
Kvinners helse. Stor øvingsbok: Fire uker til en leanere, sexigere, sunnere du!
av Adam Campbell
Women's Health Big Book of Exercises er den essensielle treningsguiden for alle som ønsker en bedre kropp. Som den mest omfattende samlingen av øvelser som noen gang er laget, er denne boken et kroppsformende kraftverktøy for både nybegynnere og langvarige treningsinteresserte.
Klikk for mer info eller for å bestille
Kroppsvekt styrketrening anatomi
av Bret Contreras
I Bodyweight Strength Training Anatomy har forfatteren og den anerkjente treneren Bret Contreras skapt den autoritative ressursen for å øke hele kroppens styrke uten behov for frivekter, treningsmaskiner eller til og med et treningsstudio.
Klikk for mer info eller for å bestille
The Men's Health Big Book of Exercises: Fire uker til en slankere, sterkere, mer muskuløs deg!
av Adam Campbell
Men's Health Big Book of Exercises er den essensielle treningsguiden for alle som ønsker en bedre kropp. Som den mest omfattende samlingen av øvelser som noen gang er laget, er denne boken et kroppsformende kraftverktøy for både nybegynnere og langvarige treningsinteresserte.
