Jorden har evnen til å forvandle liv. Den rå fysiske skjønnheten til landskapene rekalibrerer automatisk følelsen av undring mens de lader opp og gjenoppretter energien din. Ta på den og mer mirakuløse ting skjer, helbredende kropp, sinn og sjel med en overflod av naturressurser like gamle som tiden selv.
De gamle visste om jordens krefter lenge før vitenskapen, selvfølgelig, dra nytte av dens næring ved deres enkle livsstil alene. De levde som ett med jorden, sov på bakken, badet i dens hav, elver, innsjøer og bekker, gikk barbeint eller kledd i dyreskinnsko, og håndplantet og håndplukket urter, grønnsaker og frukt direkte fra deres jordbaserte kilder.
Gjenopprette den naturlige flyten
Tidlige mennesker levde i henhold til naturens kalender, og levde dagliglivet i synkronisitet med jordens iboende rytmer. De våknet ved daggry og sov når det var mørkt, og holdt seg instinktivt i samsvar med døgnrytmen som oppstår når jorden snur seg om sin akse på en gitt dag. De stilte seg inn på jordens sesongrytme av nødvendighet, tok signaler fra jordens bane rundt solen, holdt seg varme og samlet mat om sommeren, lagret proviant og søkte ly i huler og hytter i de kalde vintermånedene.
Hver aktivitet holdt dem i direkte kontakt med jorden, og næret dem med den naturlige energien som alltid var under føttene 24/7. De brukte dagene på jording, selv om de ikke visste det på den tiden. Mennesker som lever av nettet i dag, som lever som ett med naturen, opplever de samme helsemessige fordelene mennesker rundt om i verden gjorde for årtusener siden.
Dr. Sinatra møtte en kvinne på Bahamas som beskrev seg selv som en bush-indianer. Hun var en healer, en kvinne som hadde vokst opp med å lære om naturlige helbredelsesteknikker som ble gitt videre fra hennes forfedre gjennom generasjoner. Vi begynte å snakke om urtemedisin og holistiske helbredelsesmodaliteter, og det førte til historier om hvordan hun brukte den utgående tidevannet som en måte å helbrede kroppen på. Hun sa, «når du står i bølgene på kysten, bringer tyngdekraften blodet ned til føttene dine. Den ebbende tidevannet trekker mot kroppen og slipper ut giftstoffer gjennom føttene dine, og renser kroppen for skadelige elementer naturlig.»
Tilfeldigvis var jeg nettopp ferdig med å anmelde en bok skrevet av kardiovaskulær kirurg Dr. Gerry Lamole om å holde lymfesystemet sunt. Lymfesystemet fungerer som kroppens vedlikeholdsavdeling, og høster giftstoffer hentet fra blodet og indre organer, og det har en direkte effekt på vårt kardiovaskulære, nevrologiske og immunsystem. Hvis vi holder lymfestrømmen i gang, kan det bidra til å eliminere giftstoffer fra kroppen vår.
Fjerner giftstoffer fra kroppen vår
Hvordan kan vi gjøre det? En av de beste måtene å holde flyten i bevegelse, tro det eller ei, er å sprette rundt på en trampoline og slippe ut slammet fysisk. Du kan også gå til en badstue og svette ut disse urenhetene, som er hva indianere har gjort i hundrevis av år i svettehytter.
Mange av giftstoffene som skader kroppen din ligger rett under overflaten av huden, inkludert kvikksølv, insektmidler og plantevernmidler, og frigjøres lett fra kroppen gjennom svette. Det finnes også urtemedisiner du kan bruke for å hjelpe til med å bevege lymfestrømmen, samt visse manøvrer du kan gjøre, inkludert armbevegelsene opp og ned som brukes av dirigenter under orkesteropptredener.
Interessant nok er det flere klassiske musikkdirigenter som ble over 100 år gamle enn noen annen del av befolkningen, og det er vanskelig å ikke tro at det å konstant holde lymfesystemene i bevegelse er en av grunnene til dette. Armbevegelsene deres er ekstremt effektive for å mobilisere kroppsvæsker.
Sunt sinn i en sunn kropp
De gamle grekerne omfavnet konseptet om et sunt sinn i en sunn kropp, og deres syn på medisin inkorporerte både fysisk og mentalt velvære. Antikkens Hellas ga også opphav til OL, en av de største sportsbegivenhetene i den moderne verden. Gudlignende i vekst og natur, viste de første olympiere sin ukuelige atletiske kroppsbygning i utendørs spill som ble spilt barbeint og i buff, og fikk styrke og energi fra sine egne treningsregimer og, etter vår mening, deres konstante hud-til-jord-kontakt med jorden .
Treningen deres inkluderte treningsøkter for hele kroppen og ulike løpeøvelser, inkludert løping med høy motstand i sand for å forbedre kondisjon og aerobisk ytelse – frigjør giftstoffer underveis. I tillegg til repeterende øvelser, omfattet trening også daglige fysiske aktiviteter som antas å forbedre kondisjoneringen, for eksempel graving, turgåing, jakt og fiske, jordingsaktiviteter vi anbefaler i dag for å holde kroppen din balansert og i toppform.
Når utøverne ikke trente, hvilte de, da dette var en del av et totalregime som krevde hvile og søvn. De sov på dyrehuder eller halmmadrasser på bakken, materialer som tillater overføring av jordens energi inn i kroppen, og smurte seg med rikelig med olivenolje for å berolige huden.
Olivenolje er en naturlig høyvibrasjonsmat som fremmer god helse samtidig som den øker kroppens energi, og jobber sammen med jordens energi. Diettene deres var naturlig økologiske, med fullkorn og nyplukket frukt, nøtter og frø, sammen med fersk fisk og animalsk protein.
Soling ble på samme måte anbefalt, ikke bare for å bygge utholdenhet mot solen når de opptrådte i utendørskonkurranser, men også fordi solstråler ble sett på som gunstig for helsen. Energi fra solen er den opprinnelige kilden til det meste av energien som finnes på jorden.
De terapeutiske effektene av vann
Å bløte i saltvannet, naturlige kilder og elver var også en del av deres daglige diett, ikke bare for rengjøring, men også for å lindre slitne muskler og fremkalle eufori hos utøveren: et slags foryngende spa. Termiske bad i naturlige varme kilder fortsetter å bli ansett i dag for sine terapeutiske egenskaper, etter å ha blitt oppdaget og populært siden tidenes begynnelse.
Hovedpoenget, ifølge historikere, var at de gamle greske idrettsutøverne var friske og ikke lett ble syke. De forble ungdommelig inn i alderdommen, noe som er bevis på næringsstoffene og jordingen de nøt gjennom hele livet.
I århundrer så folk til sanden og surfe som et fullt utstyrt apotek. Etter hvert som industrialiseringen og bylivet tok tak i Europa på 18-tallet, begynte innbyggerne å lide av et rot av sykdommer, inkludert fordøyelsesplager og melankoli.
En dukkert i kaldt sjøvann ble ofte anbefalt for en rekke plager, og det samme var å suge i termisk oppvarmede kilder, som er blant de mest effektive måtene å fordype seg i jordens helbredende fordeler. Ikke overraskende gjør jording nok en gang det dukker opp i medisinske annaler fra fortiden.
En kropp i ubalanse = sykdom
Østlig helbredelsesteori mener at sykdom oppstår når kroppen er i ubalanse. Energi, hvis den ikke strømmer riktig gjennom menneskekroppen, vil lagre negative mønstre i den som kan forårsake blokkeringer. Disse blokkeringene forstyrrer helsen, påvirker følelser, øker angst, tømmer energi, inviterer til smerte og utløser mange andre stressfaktorer som påvirker og fører til sykdom. I stedet for å behandle sykdommen slik det er typisk i tradisjonell vestlig medisin i dag, så kinesiske leger, før og nå, på kroppen som en helhet i stedet for som individuelle symptomer. De forsøkte å forhindre sykdom før den begynte.
De gjorde det – og gjør det fortsatt – gjennom eldgamle praksiser som Qigong og Tai Chi, som begge lar kroppen balansere seg for optimal helse. Qigong involverer vanligvis bevegelig meditasjon, koordinering av langsomme, flytende bevegelser, dyp rytmisk pust og en rolig meditativ sinnstilstand. Tai Chi, en meditasjon i bevegelse, var opprinnelig en form for kampsport. I dag praktiseres det som en form for helkroppsbevegelse som stimulerer naturlig helbredelse. Ved å følge eldgamle regimer som disse, kvitter kroppen seg naturlig fra uønskede ubalanser for å fungere effektivt i harmoni.
Kinesiske leger inkluderer også behandlinger som akupunktur for å stimulere strømningen av energi gjennom kroppen ved å plassere nåler på bestemte punkter langs stier som kalles meridianer. Ved å stimulere disse punktene, rebalanserer kroppens qi, eller vital energi, og gjenoppretter energistrømmen.
Jording aktiverer og styrker nyreenergien - i tradisjonell kinesisk medisin antas dette å være "roten" eller "kjerne"-energien for god helse. Nyreenergi korrelerer med og representerer livskraften. Når nyreenergien er svak, kan det føre til vanlige fysiske helsetilstander som smertefulle rygger eller skuldre, leddgikt eller revmatoid tilstand, samt mer komplekse indre helseproblemer.
Det første punktet på nyremeridianen, inngangspunktet for qi, er plassert midt på fotsålen, noen få centimeter under tærne, og gir deg direkte tilgang til jordens energi hver gang du går på jorden, enten du er barbeint eller har på seg fottøy som bidrar til energiutveksling av jording.
Jording: Jordens kraft
Indianere har alltid anerkjent landets makt. Vi spurte Lewis Mehl-Madrona, MD, PhD, fra Cherokee og Lakota-arven, forfatteren av flere bøker og en praktiserende lege med mer enn tjue års erfaring innen klinisk, undervisning og forskning, hva indianerne visste om jording.
Han lo av tanken om å måtte lage en frase for denne naturlige handlingen. "Vi har aldri hatt et begrep for det. Ingen snakket om det. Det er elementært. Vi gjorde det akkurat. Jeg tror du må være ikke-jordet for å tenke på jording.»
«Våre forfedre i alle urfolkskulturer visste at vi tilhører jorden, like mye som enhver kanin eller hjort. Til og med våre bevegelser, våre fotspor, ærer jorden. Og jorden hedrer oss tilbake. Vi blir forandret av en kraft som ikke er vår egen, en energi som overskrider og forstår oss og oppsluker oss i sin velsignelse. Når vi er i harmoni med jorden, er cellene våre i harmoni med oss. Harmoni er musikken til healing.
"Disharmoni produserte cellulær degenerasjon, virusinfeksjon og sykdom - AIDS, kreft og så videre. Aldri har vi vært så fjernet fra naturens harmoni som i dag.»
Indianere elsket naturligvis også jorda. De satt eller tilbakelent på bakken med en følelse av å være nær en morskraft. Det var godt for huden deres å berøre jorden. De hadde på seg skinnskinn og mokkasiner eller gikk med bare føtter på den hellige jorden. De bygde tipiene sine på jorden, og altrene deres var laget av jord. Dette er grunnen til at den gamle indianeren fortsatt sitter på jorden i stedet for å støtte seg opp og vekk fra dens livgivende krefter.
Andre sivilisasjoner tilbad også Moder Jord. Jorden har blitt anerkjent gjennom tidene for sine hellige livgivende krefter. Du vil finne referanser til jordens hellige grunn i Bibelen i avsnitt som instruerer Moses og Josva om å "Fjern sandalene dine fra føttene dine, for stedet du står på er hellig grunn" (3. Mosebok 5 og Josva 15:XNUMX) .
Dr. Mehl-Madrona fortalte oss, og forklarte at det er en langvarig tro i indiansk kultur at når du opprettholder en nær forbindelse til jorden og lever i harmoni med miljøet, kan du oppnå en ideell tilstand av velvære og helse .
Uten kunstig plast, gummi og andre syntetiske stoffer som brukes i fottøy i dag, som alle har isolert oss fra den naturlige energien som hele tiden kommer fra jorden, mottok de gamle en kontinuerlig gave av summende elektroner som arbeidet for å revitalisere hver celle i kroppen deres. Enten de lette etter en bedre hule, jaktet, sanket, plantet eller bare satt på jorden rundt fellesskapsilden, ble kroppene deres stadig fylt opp. Dette er en del av designet vårt, like naturlig som å puste, og det er tilgjengelig for oss alle, når som helst og overalt. Syntetiske såler på sko i dag blokkerer oss fra jordens helbredende energi.
Sko kan gjøre deg syk. Og fra det vi vet nå om jording og helse, er dette bare begynnelsen.
opphavsrett ©2023. Alle rettigheter reservert.
Tilpasset med tillatelse fra utgiveren,
Hampton Roads Publishing Company.
Artikkel Kilde:
Få jordet, bli frisk: Koble til jorden for å forbedre din helse, velvære og energi
av Stephen Sinatra, Sharon Whiteley, Step Sinatra
Oppdag hemmeligheten bak bedre helse og et bedre liv gjennom jording. La naturen og Dr. Sinatra være din guide til et lykkeligere og sunnere liv. Nylige vitenskapelige funn og kliniske studier kobler jording med lindring for en rekke helseproblemer: hjertesykdom, søvnforstyrrelser, inflammatoriske tilstander, depresjon og angst, oppmerksomhetsforstyrrelser.
Jording, den enkle handlingen å koble til den alltid rikelige, nærende energien på jordoverflaten, har blitt vitenskapelig og medisinsk bevist gjennom en rekke studier for å ha betydelige positive effekter på vår fysiologi.
Klikk her for mer info og/eller for å bestille denne pocketboken. Også tilgjengelig som lydbok og Kindle-utgave.
om forfatteren
Stephen T. Sinatra, MD, FACC, er en styresertifisert kardiolog og sertifisert psykoterapeut med førti års klinisk erfaring med å behandle, forebygge og reversere hjertesykdom. Han er også sertifisert i anti-aldringsmedisin og ernæring.
I sin praksis har Dr. Sinatras fokus vært å integrere konvensjonelle medisinske behandlinger for hjertesykdom med komplementære ernæringsmessige, antialdrings- og psykologiske terapier for å motvirke betennelses- og plakkprosesser som forårsaker hjerteinfarkt og slag. Han er stipendiat ved American College of Cardiology, assisterende klinisk professor i medisin ved University of Connecticut School of Medicine, og tidligere sjef for kardiologi og medisinsk utdanning ved Manchester (Connecticut) Memorial Hospital.
Flere bøker av forfatteren.
