Bilde av Septimiu Balica

I den eldgamle verden søkte folk rutinemessig helbredende veiledning fra drømmer og fra den guddommelige kraften som viste seg i drømmer. I den opprinnelige hippokratiske eden sverget leger av guder med helbredelse, inkludert guden Aesclepius.

I det gamle Hellas var drømmer og visjoner den vanligste metoden for undersøkelse av årsaken til og kur av sykdom. I Aesclepius tempel fant diagnose av sykdom og helbredelse sted under bevissthetsbeviset like før søvn, når bilder kommer frem som tankegrader som projiseres på en filmskjerm.

Galen dokumentert og registrerte en beskrivelse av effekten av bilder og fantasien på helse. Han trodde at man kunne studere opptakene til pasientens bilder og drømme innhold for å få tak i viktig diagnostisk informasjon. Slike innganger vil hjelpe leger med å lære sine pasienter å lære seg å helbrede seg selv, og hjelpe pasienter med å bringe kroppene og sinnene i balanse. (The Writing of Hippocrates og Galen, John Coxe, MD, ed.)

Renessansen legen Paracelsus krediterte sin egen forståelse av lover og praksis i helse til samtaler med kvinnelige healere. Han skrev en krok med tittelen Women's Diseases, hvor han bemerket at mannen skulle være sin egen lege. Han trodde riktig at fantasien, sinnets makt, både kunne skape sykdom og kurere sykdom som arbeider alene eller sammen med medisinske midler og ånden i. Vi kan finne legen i oss selv og alle ting for å helbrede i vår egen natur.

Kroppen tror på bilder

Gjennom arbeidet mitt med drømmer har jeg utviklet en rekke øvelser som kan hjelpe deg med å få tilgang til kraften til din egen drømmer. To kraftigste metoder jeg har brukt er det jeg kaller "Intent" og "Prescription and Medicine."

Intent er din personlige uttalelse om enten ditt ønske om en drøm eller en erklæring om hva du ønsker å motta fra en drøm. Du ønsker kanskje å få en helbredende drøm eller ønsker å oppgi et mer spesifikt behov. Du kan skrive den ned og legge den under puten din før du legger deg til sengs. Dette holder det i minnet: "Jeg vil ha en drøm om helbredelse." "Jeg vil være fri for frykt." "Jeg vil ha en drøm om hva jeg skal gjøre med min kommende operasjon." Hensikten kan være alt du trenger. Du kan bruke de samme setningene når du mediterer for en drøm eller meditere for et bestemt behov. Du oppgir hva du ønsker å vite.

Når jeg tenker på resept, er det et stykke papir som legen gir, som definerer typen medisin og dosering. I drømmen er reseptbeløpet selve drømmen, og den kan overføres når den våkner til en eller to setninger av beskrivelse (dvs. jeg gikk gjennom et felt av kroppsdeler, høstet dem, vasket dem i hyssop og rekonstruerte en ny kropp). Når disse drømmesetningene blir brukt som en melding, enten det er en tapet melding, tegning, et dikt eller noe annet som fungerer best, blir de et legemiddel basert på det opprinnelige reseptet, og må brukes som en foreskrevet medisin som så lenge som nødvendig før den neste drømmen om helbredelse presenterer seg selv eller til du føler at du har flyttet utover behovet for den aktuelle drømmen. Reseptet er kortfattet synopsis av drømmen. Dens bruk for aktiv helbredelse er legemidlet som arbeider i kroppen. Vågner eller sover, bilder? sinn mentale bilder? er måten vi sender meldinger til kroppen vår. Bildene vi sender kan brukes til å skade eller helbrede. Når de blir bevart bevisst for helbredelse, frigjør vi det mest kreative og kraftige potensialet i vårt underbevisste sinn. Når helbredende bilder kommer i en drøm, er de gaver. Mind mentale bilder, enten fra vår våkne virkelighet eller fra en søvndrøm, gir en intensjon om helbredelse som tillater fantasien å transportere helbredende meldinger til kroppen. Disse meldingene blir et aktivt resept for helbredelse.

Det er viktig å innse at helbredelse ikke alltid er lengden av livet. Noen ganger er helbredelse den endelige balansen av livet. Helbredelse er like viktig i forberedelsen til døden som helbredelsen av kroppen fortsetter i det aktive liv. Vi må lære å bruke helbredende bilder for både en retur til aktivt liv og for å forberede sinnet og kroppen til å skrive inn en ny passasje. Jeg håper følgende øvelser hjelper deg i din søken etter helbredelse.

Øvelse 1: GÅ TIL EN VAKKENDE DREAM

Selv om du har problemer med å huske nattdrømmer, kan du be om et våkent bilde for helbredelse. Prøv følgende øvelse:

1. Finn et rolig sted og kom deg inn i en avslappet posisjon. Hvis du foretrekker meditativ musikk, lys eller spesielle objekter som bakgrunn, velger du musikken din og forbereder plass på en måte som passer best for deg. Ha en pute og blyant i nærheten, kanskje en bandanna eller skjerf for å dekke øynene dine, og alt annet som gjør deg komfortabel.

2. Lukk øynene og pust dypt flere ganger.

3. Velg noe å jobbe med. La oss bruke angst som et eksempel.

4. Tenk på ordet angst. Oversett ordet angst til et bilde som best beskriver måten du føler når du er engstelig. For eksempel kan du se et tau som knyttes i knuter eller en person som vrider hendene. Du kan visualisere en hel situasjon som gjør deg engstelig. Uansett hva du ser er bildet som vil fungere best for deg.

5. Gjør nå bildet ditt; det er din personlige gave. Det kan være så uvanlig at det ikke passer til det du vil tenke på som et vanlig bilde for angst, men det vil gi sin egen magi hvis du jobber med det i helbredelse.

6. Åpne øynene dine for et øyeblikk og tenk på bildet ditt. Hvis det er et positivt bilde som gjør at du føler deg fri for angst, vil du kunne bruke den som et mentalt bilde av deg selv uten angst? For eksempel, du som barn løper fri over gresset. Jeg bruker noen ganger drømbildet som jeg så meg selv sitte på en åsside med en gruppe ballonger. Jeg hadde skrevet ordene frykt og angst på ballongene. Da løslatt jeg dem en om gangen inn i universet.

Hvis bildet ditt er en som definerer din angst, som det knutte tauet eller den fylte ballongen, tenk nå om hva som ville gjøre det bildet motsatt av det du ser: Løsn knuten; untwist tauet; spre ballongen eller slipp den ut.

7. Lukk øynene dine igjen. Ta tre dype puste og slipp dem sakte. Tilbring flere minutter med ditt positive bilde (barnet løper over gresset, untying knuten, untwisting tauet, eller det som fungerer for deg). Tillat ditt sinn å jobbe fritt med bildet ditt til du føler deg en følelse av utgivelse.

8. Åpne øynene dine og skriv inn opplevelsen med bildet ditt. Skriv det ned, tegne det, tape det, eller finn en annen metode som lar deg komme tilbake og bruke den på nytt.

9. Du har nå en helbredende resept. Når du begynner å bruke den, blir den aktiv helbredende medisin. Du kan bruke det som en meditasjon når du føler at du trenger det, eller du kan bruke det hele dagen. Du trenger ikke å lukke øynene for å bruke det. Tenk på det mens du er på jobb eller hjemme. Bruk den mens du kjører bilen eller sitter i en buss, metro eller tog. Bruk den mens du vasker eller i et roligere, spesielt sted hjemme. Bare la det skli inn i tankene dine et øyeblikk, og du vil finne det like effektivt som å sitte stille med det i lengre perioder. Bruk den til intensjonen, tanken, bildet blir aktivt i deg.

Denne øvelsen kan han bruke med enhver drøm eller et bilde fra den våkne fantasien. For meg fungerte enkle drømmer best fordi de var enkle å forvandle seg til et mentalt bilde og lett å forvandle seg til noen få setninger for en tapet melding. Kollegaen som drømte om å skrubbe barnacles av hvalen, brukte med hell sin lille drøm som en tapet melding og som en enkel meditasjon for helbredelse.

Øvelse 2: TURNING DREAM PRESCRIPTIONS IN MEDICINE

Den dagen jeg fikk diagnosen brystkreft kom jeg hjem og gikk inn i huset mitt alene, sint, redd og forvirret. Jeg la meg på sofaen og prøvde desperat å tenke på hva jeg skulle gjøre først. Jeg lukket øynene, drev i søvn, og hadde en drøm der jeg holdt en kjegleformet svamp over en vannpanne, snudde den, identifiserte den eksakte plasseringen av kreften og klemte kjegleobjektet som en svamp ned i vann, mørk væske som strømmer inn i bollen. Den drømmen fant kilden til kreft og ga det mentale bildet av å klemme kjeglen til den giftige væsken strømmet inn i bollen.

Da kirurgen ba meg gå hjem og gjøre noe for å begynne å helbrede, tok jeg det drømmebildet av kjeglen og brukte bevisst bildet av å presse den mørke væsken inn i hylen som et element i helingsprosessen min. Jeg brukte den hver dag og hver kveld frem til dagen for biopsien min. Jeg behandlet drømmen min som resept og gjorde den om til medisin for helbredelse.

Med noen få varianter kan du følge samme prosess for å utvikle et drømmebeskrivelse som du gjorde for å finne et våkne bilde i Trening 1. Det er viktig å stole på evnen til å helbrede. Når du arbeider med et bilde, enten fra din våkne virkelighet eller fra en søvndrøm, snakker du aktivt til immunforsvaret ditt. Du gir dine hjernemeldinger som kan oversettes til helbredelse i kroppen din.

Hold alltid en pute med papir og en blyant i nærheten av stedet du drømmer om; som gjør det enkelt å samle bildene dine mens de er friske. Slik samler du et drømmeoppskrift (selve drømmeldingen) og gjør den til medisin (bruker den til aktiv helbredelse):

1. Før du drar, spør etter en drøm om veiledning. Angi intensjonen din for kvelden (dvs. "Jeg vil bli helbredet" eller noe spesifikt, som "1 vil vite hva jeg skal gjøre med min vondt knær"). Et drømmespørsmål kan inkuberes om natten og produsere svar i drømmebilder.

2. Når du har drømmen din, kan du legge den inn for å få spesifikk informasjon. I en generell helbredende drøm, vil du kanskje vite mer om et sted eller en verge du ser. Et dyr eller en spesiell plante kan vises.

For eksempel ba jeg om en drøm for å hjelpe til med å helbrede lymfødemet mitt, og bestemor syntes å vise meg en plante som vokste nær en kalkvegg. Jeg slappet av, gikk tilbake i drømmebildet og stilte spørsmål. Jeg hadde spilt inn drømmen da jeg våknet, men så igjen på drømmen, lukket øynene og begynte å se på drømmen, scene for scene, til jeg hadde all informasjonen jeg trengte. Jeg åpnet øynene og skrev ned hver scene i drømmen som svarte på spørsmålene jeg stilte:

Hva slags blomst har denne planten? Min bestemor hadde vist meg bladene: bredt og flatt, med en forked ende og furry underside. Det var ingen blomst.

Hvor vokser denne planten? Min bestemor hadde vist meg flere detaljer om en kalksteinmur mot siden av et fjell.

I hvilken årstid finner jeg denne planten? Jeg fulgte bestemoren min over våt snø med små blomster og grønt gress som vist under, som tidlig på våren.

Jeg åpnet øynene fra mitt andre besøk med denne drømmen og klarte å finne planten: hjertets tunge bregne. Jeg har en rekke urter og bøker om planter som har tegninger og fotografier. Det visuelle bildet av planten var så levende at jeg klarte å lokalisere planten raskt. En kort historie om planten bemerket at den ikke hadde noen blomst, vokste langs basen av kalksteinsvegger i fuktige områder, og ble kalt hjortens tungenbregne fordi bladets gaffelende ende så ut som en hjertet (hjortens) tunge.

Da jeg gikk på leting etter anlegget oppdaget jeg at den vokste godt i Tennessee, der jeg ble født, men også i vestlige New York. Det var også sjelden, så jeg måtte faktisk kjøpe en plante fra en barnehage på mitt neste besøk i Tennessee. Jeg hadde ett sett med urtevolum fra begynnelsen av det tjuende århundre som inkluderte oppskrifter på te fra hjertets tungebregnsblad. Jeg tørket bladene og gjorde dem om til te - det smakte litt som kamille. Teen sies å hjelpe til vaskulær helse i kroppen.

Gjør reseptdrømmen din til medisin. Med min drøm om det kjegleformede brystet tok jeg drømmen - resepten - og gjorde den til medisin ved å skrive noen få setninger og binde dem til instrumentbordet på bilen min for å minne meg om å bruke drømmen.

Gjenta disse setningene ble så mye av dagen min at jeg spilte dem om og om igjen i hodet som en enkel intensjon til de ble et positivt helbredelsesbilde. Jeg brukte dem til jeg følte at jeg kunne gå videre til et nytt bilde som ga neste trinn i helbredelsen min.

Drømmebeskrivelser kan bli hedret og forvandlet til medisin på mange måter: meditasjon, skrivedikt, fysisk aktivitet mens du tenker på budskapet i drømmen, og personlig eller gruppe reentry inn i drømmen for fortsatt helbredelse eller ytterligere meldinger om helbredelse.

Bassenget i Bethesda

Hvis en drøm i Hun som drømmer snakker til deg, bruk den som din egen helbredende drøm; endre det som du ser hensiktsmessig for å få det til å fungere som din egen helbredende resept. La oss ta som et eksempel en av de kraftigste drømmene i mitt helbredende repertoar av drømmer. Du kan bruke den som utgangspunkt for helbredelse, og endre den slik at den passer til dine spesielle behov når du undersøker dine egne bilder av et helbredende basseng. Jeg vil omtale en del av drømmen, unnlate navn på folk slik at du kan sette inn egne navn:

Jeg går med en veiledning til helbredelsesbassenget i Bethesda. Det er en lang rekke trapper med en spaltet arkade over, og jeg møter en engel som sier at navnet heter Eliseus. Jeg spør engelen om hjelp, men ingen synes å komme. Jeg holder min guidehånd som barnet ville, og jeg beveger meg forsiktig inn i kanten av bassenget. En annen engel beveger seg fremover, kanskje den samme, og står ved siden av meg. Denne engelen forteller meg at jeg vil finne helbredelse i "rushes" eller "rushing." Jeg går med guiden min i bassenget som renser vann, og jeg føler at jeg er helbredet.

Øvelse 3: Lag en av mine drømmer din egen

1. Se på denne helbredende drømmen. Tenk på et spesielt sted? en elv, et svømmingshull, et sted ved havet? ethvert sted som vil fungere som ditt eget helbredende basseng. Følg trinnene i Exercise 1 for å jobbe med din egen drømmeprosess. Du kan utforske det alene, eller du kan be venner om å utforske det med deg.

2. Slapp av med musikk, lys, det føles mest behagelig for deg. Ha din pute med papir og blyant i nærheten.

3. I ditt sinn, reise til din helbredende basseng.

4. Se etter en guide? dyr eller menneske? hvem vil gå med deg inn i helbredelsesbassenget. Reis til min helbredende basseng og vent på rushing av vannet med din guide eller reise til et sted spesielt for deg. Husk alt du ser, og ta med ditt eget personlige sett med helbredende bilder som du kan hevde som din egen healing-pool meditasjon.

5. Skriv meditasjonen din.

6. Se på ditt helbredende basseng når du føler behovene. Bruk helbredelsesbassenget som resept eller som et spesielt sted for fremtidig utforskning.

Øvelse 4: BRUKE DIN HEALING IMAGE AS LONGER MEDITATION

Nå har du helbredende bilder fra både våkne og sovende drømmer som du kan bruke til å snakke med kroppen din på en rekke måter. Du har brukt disse bildene med intensjon. Hvis du ønsker, kan du nå velge ditt favorittdrøm eller helbredende bilde og innlemme det til en lengre meditasjon.

I en nylig drøm så jeg meg selv å gå gjennom skogen til en eng hvor jeg kom på en liten person som hadde nøkkel og en boks. Drømmen var ganske lang og lånte seg til en lengre meditasjon som jeg kunne bruke i et rolig rom. Du kan bruke en hvilken som helst drøm, men la oss bruke skogen som en lett meditasjon. Hvis du ikke føler at du kan holde en lengre drøm i tankene mens du sitter i ditt rolige rom med favorittmusikken din, kan du ønske å tape drømmen mot en bakgrunn av favorittmusikken din og spille den. Ha pute og blyant i nærheten.

1. Gå til et rom hvor du vet at du kan ha uforstyrret ro og at telefonene er slått av.

2. Finn en behagelig posisjon, enten du sitter eller ligger ned.

3. Spill favorittmusikken din for meditasjon.

4. Oppgi din helbredende intensjon og lukk øynene dine.

5. Visualisere et favorittsted? i denne meditasjonen, en skog? og begynn på reisen din:

Gå sakte og rolig gjennom skogen, se på alt. Husk hva slags trær du ser, hvilke planter som helst, og noen spesielle blomster; de kan holde helbredende meldinger for deg. Hvis en blomst ser ut til å snakke med deg, plukk blomsten og bære den med deg. Gå til du kommer til slutten av stien.

Du ser en eng foran deg. Skriv inn enga og se deg rundt. Se etter en person eller et dyr; nærme det som er og si din helbredende intensjon. Tilbring de nærmeste øyeblikkene å utforske miljøet ditt med personen eller dyret. Husk alt gitt til deg, alt sa til deg, og alle stedene du besøker.

Etter at du har utforsket landskapet ditt i noen øyeblikk, returner du måten du kom: over enga, gjennom skogen og tilbake til inngangen til skogen. Ta med favoritt ting med deg fra reisen din.

6. Komfortabelt tilbake til den våkne virkeligheten av meditasjonsrommet ditt.

7. Skriv ned detaljene for reisen din, og skriv ned de helbredende bildene du har fått: Den spesielle blomsten eller treet du så i skogen, et spesielt sted du så på enga med guiden din, en gave fra guiden din, eller kanskje en sang ? alt som er gitt til deg.

8. For å ære din meditasjon, bruk sangen eller gaven på måter som passer best til din helbredelse. Hvis du har fått en spesiell blomst eller et tre, se opp sine helbredende egenskaper og finn måter å ære sin gave på. Plante blomsten eller treet. Kjøp en bukett eller finn en essens som vil få deg til å føle deg komfortabel eller bidra til din helbredelse. En duftende essens er vanligvis tilgjengelig i oljer eller potpourri. En faktisk blomst essens har ingen duft, men kan bli gitt til deg i din meditasjon som et helbredende alternativ. I så fall kan du ønske å utforske populære bøker eller nettsteder på egenskapene til blomster essenser. Vær kreativ. Tegn reisen din eller skriv et dikt.

9. Hvis du likte meditasjonen, bruk den igjen eller utvide den til en annen med de nye gaver.

10. Hvis du liker å bruke meditasjon i et rolig rom, eksperimentere med drømmene dine og endre dine tapte meldinger ofte, ved hjelp av gaveene dine egne drømmer som reisen for meditasjonen. Du vil bli overrasket over hvor mye effektiv en meditasjon blir når det er din egen drøm i din egen stemme.

Øvelse 5: VISUALISERING DIN ORGAN (BODY SCANNING)

Midt i helbredelsen hadde jeg en fantastisk drøm der jeg var i et enormt rom fylt med verktøy. Verktøyene tok seg av seg selv, og i slutten av drømmen kom jeg sammen med dem i en fantastisk ballett med aktiv helbredelse. Balletten ble utført i luften, og hele drømmen var så gjennomsyret av magi og helbredelse at jeg følte at det ikke var noen barriere mellom mitt sinn og kroppen min. Jeg følte at de to kunne jobbe i en magisk harmoni for å påvirke helbredelsen og balansen av begge.

Da jeg våknet fra denne drømmen, var jeg mer bevisst enn noensinne av min evne til å se på kroppen min fra mange vinkler, både innvendig og utvendig. I perioder med helbredelse blir vi ofte engstelig og redd for hvordan vi gjør. Lære å skanne kroppen vår for å sjekke om små vondt og smerter eller følelser av angst har noe grunnlag, kan hjelpe oss å skille frykt fra nyttige meldinger fra kroppen vår. Basert på drømmen min, utviklet jeg en enkel øvelse der jeg lagde kroppen min til å spinne og danse i øynene mine, som i balletten i luften, slik at jeg kunne skanne den innvendig og utvendig:

1. Slapp av på ditt spesielle sted.

2. Lag et mentalt bilde av kroppen din.

3. Trekk dette bildet av kroppen din opp i luften - en liten versjon av deg selv.

4. Flytt visualiseringen av kroppen din i en langsom, spinnende bevegelse slik at du kan se den fra alle retninger.

5. Se på det fra alle vinkler som det blir.

6. Gå nå inn i dette bildet av kroppen din. Snu den rundt og rundt. Sjekk alt inni, fra tærne til hodet, og føl deg hva du ser.

7. Hvis du ser et område som er mørkt eller misfarget eller det ikke ser riktig ut, kan du arbeide for å helbrede den delen av kroppen din. Ta kontakt med en lege om nødvendig, og begynn å jobbe med noe som helst bekymring fra skanningen ved hjelp av dine drømmer og bilder og de andre øvelsene i dette kapittelet.

Å danne en sirkel av drømhjelpere

Å danne en sirkel av drømmere gir mange fordeler. Dele drømmer i en gruppe og drøfte drømmer for videre utforskning innen komfort og sikkerhet i en drømmefamilie forstørrer drømmenes opplevelse og energi. En sirkel av drømmere kan støtte helbredelse og gi informasjon tilbake til drømmeren som drømmeren har oversett. Den følelsesmessige støtten til en drømmende familie bringer ofte spontan emosjonell og fysisk helbredelse.

Noen sirkler deler bare drømmer eller setter sammen noen enkle ritualer: Sang en åpningssang eller skape et alter med stearinlys og personlige gjenstander? kanskje de som representerer en spesiell drøm. Noen sirkler bruker tapet meditasjonsmusikk, og noen foretrekker den sjamaniske stilen til rytmisk trommeslagring ved hjelp av en rund ramme-tromme og en enkelt monotont slag for å bringe energi til drømmene. Gjør det som fungerer best for gruppen din, for å gi et sted for å dele og bringe energien til drømmene dine sammen for deg selv og for andre.

Flere verktøy for selvhelbredelse

FYSISK TRENING

Hvis du går på treningsstudio eller gjør fysisk trening som en del av rutinen, gjør den en del av din helbredende ritual. Å trene i et treningsstudio er et utmerket sted å øve aktiv meditasjon. Du jobber allerede med kroppen din; alt du trenger å gjøre er å legge til din favoritt enkle meditasjon for å utvise det du ikke vil ha inne i kroppen din og inhalerer helbredelse og lys. Enhver treningsinstruktør vil fortelle deg å puste inn under den avslappede delen av treningsbevegelsen og puste ut for den anstrengende delen. Du kan bruke den pusteprosessen til å innlemme dine helbredende bilder. La oss bruke sit-ups som et enkelt eksempel:

1. Ligg på ryggen på gulvet, knærne er litt bøyd, hender bak hodet.

2. Løft hodet rett opp mot taket med magemusklene.

3. Mens du løfter, pust ut; Når du går tilbake til gulvet, puster inn.

4. Nå gjør dette til en helbredende øvelse. Når du løfter, kast ut hele mørket fra kroppen din i utryddende pusten. Når du setter deg ned i gulvet, puster inn lys og helbredelse.

5. Gjenta denne prosessen med hver øvelse du utfører.

Forberedte opptak

Jeg kjøpte et bånd av havlyder. Deretter la jeg en liten båndopptaker nær min pute og lyttet til båndet hver kveld før jeg sovnet. Jeg har også utviklet en enkel mental øvelse ved hjelp av havets lyder på båndet; det avslappet kropp og sjel og tillot meg å sove etter noen av mine mer engstelige dager. Her er øvelsen:

1. Tenk deg at du ligger på en strand.

2. La havbølgene bevege seg opp over kroppen din og ned igjen.

3. Med hver bevegelse av bølgene vekk fra kroppen din, se spenning og mørke forlater kroppen din.

4. Med hver bevegelse av bølgene over kroppen din, se helbredelse, lys og slipp ut å flytte inn i kroppen din.

GJØR ET TAPE FRA DITT EGNE DREAM

Etter flere måneder med å bruke et opptak utarbeidet av andre bestemte jeg meg for at den beste måten å snakke med kroppens immunsystem på, var å bruke ordene som ble gitt til meg i mine våkne og sovende drømmer. Jeg valgte en favorittdrøm og rewrote den til det hørtes ut som en meditasjon. Jeg lånte en annen båndopptaker og spilte havbåndet på en opptaker som en bakgrunn mens jeg leste drømmen på et nytt bånd. Drømmen min ble da en meditasjonslest mot bakgrunnen av havets lyder. Så spilte jeg min egen drøm med min egen stemme som en nattmeditasjon for helbredelse. Jeg følte at kroppen min ville svare godt på å høre sin egen stemme, og reciterte en helbredende melding gitt tilbake til den fra egne våkne og sovende bilder. Jeg endret båndet da drømmene mine forandret seg og da min helbredelse utviklet seg.

GÅ OG FLY EN DRAGE

Like etter at kjemoterapien var ferdig, besøkte jeg en nabo på en blåsig vårdag. Han satte sammen en drage, og vi gikk til toppen av en nærliggende ås for å fly den. Etter noen få øyeblikk hadde han draken så høy at den nesten ikke var synlig. Han spurte meg om å holde den store plastspolen av streng. Han hadde tatt med stykker papir. Han kuttet ett stykke i en geometrisk form, så kuttet en enkel linje inn i midten og laget et lite hull i midten. Han spurte meg hva jeg ønsket å gi ut, og jeg sa "angst". Han skrev ordet "angst" på papiret og fortalte meg da at papiret holdt hele min angst. Han gled papiret på drakstrengen og sørget for at strengen var inne i det lille hullet. Så la han slippe. Strengen ble fullt utgitt. Papiret begynte umiddelbart å hvirvle og snurre rett opp drakstrengen og forsvant ut av sikte, sendt til toppen av strengen nær draget ved vinden. Jeg følte meg så barnslig glede som jeg så på den enkle magien av papiret som virket i rommet som jeg ba ham om å gjøre mer. Vi brukte alle papirbitene og så på at de hadde alle våre negative følelser og uttalelser om intensjon i universet en etter en.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Nytt verdensbibliotek. © 2003.
www.newworldlibrary.com

Artikkel Kilde

Hun som drømmer: En reise til helbredelse gjennom drømmearbeid
av Wanda påske Burch.

Wanda Burch drømte at hun ville dø i en viss alder; hennes drømmer forutslo henne kreftdiagnostikk, og så guidet henne mot behandling og velvære. Hun benyttet seg av alle de helbredende ressursene som er tilgjengelige for henne, men Wanda mener at hun er i live på grunn av sitt intime engasjement med drømmeverdenen. Gjennom kraftige prosa og praktiske øvelser demonstrerer denne boken at visdom bor i hver av oss, og vi kan tappe inn den visdommen gjennom drømarbeid.

Info / Bestil denne boken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

om forfatteren

Wanda Easter Burch er en langsiktig overlevende (over 13 år) av brystkreft. Hun fortaler for brystkreftforskning og gir seminarer og workshops om drømmer og samarbeider tett med støttegrupper, kirker og kreftorganisasjoner for å lære kvinner om helbredelsespraksis. Hennes annet arbeid innebærer historisk bevaring. Besøk hennes nettside på www.wandaburch.com.

Bøker av Wanda Burch

Videointervju med Wanda Burch: Creative Healing Connections
{vembed Y = vbwbyl7il40? t = 49}