Hvis du er forvirret av matetiketter, er du ikke alene. Markedsførere bruker en rekke triks for å få mat til å virke sundere og mer tiltalende enn sine konkurrenter, spesielt når det gjelder produkter rettet mot barn. Et av de kraftigste annonseringsverktøyene en matprodusent har, er emballasjen.
En amerikansk hjerteforsker ser ut til å skape et argument over mettet fett. Men en redaksjonell publisert i Open Heart antyder at ...
Hver av oss manifesterer vår egen energiske sminke, og dette bestemmer balansen mellom matvarer som fremmer vitalitet og helse med matvarer som avgifter og eliminerer kreftstoffer. Dynamikken i yin og yang-aspektene av ulike matvarer og hvordan de forholder seg til hver person er også signifikante ...
Det slutter aldri å forbløffe meg hvor mange myter vi bombarderes med om kosthold, mosjon og vekt. Følgende er noen vanlige myter som jeg ofte hører fra pasientene mine. Har du også hørt dem? Har du begynt å innse at de er falske?
Skjoldbruskkjertelen er en sommerfuglformet kjertel i nederste del av nakken. Det har en svært viktig rolle å spille i de ulike metabolske prosessene som forekommer i kroppen din. Din skjoldbrusk er ansvarlig for å frigjøre to hovedhormoner. Disse er triiodotyronin (T3) og tyroksin (T4). Disse hormonene hjelper til med å kontrollere stoffskiftet i kroppen din.
Selv om jeg ikke tror på kalori telling, tror jeg det er viktig å være klok i våre kostholdsvalg. Hvis vekttap er et mål, så velger du mat med lavt energidensitet for hovedparten av kostholdet ditt og bruker høy-energi mat som krydder eller ...
De fleste snack matvarer inneholder sukker, raffinerte karbohydrater, og ofte transfett også. Dette kan gjøre sunn snacking vanskelig. Imidlertid er det en rekke insulin-vennlige snacks som du enten kan forberede på forhånd eller raskt ...
Den viktigste kilden til toksiner er vår diett. Hvis en sykdom har dukket opp, er det fordi maten vi bruker forsyning og produserer en større mengde toksiner enn våre eliminatory organer kan fjerne. Det er derfor...
Det antas at nesten 75 prosent av all overspising er forårsaket av dine følelser. Det er normalt å spise på grunn av dine følelser en gang i en stund. Når det skjer hele tiden, er det et problem. Denne typen spising kan føre til forbruk av ...
Gutmikrober fra magert folk bidro til å forhindre at mus blir overvektige - men bare hvis dyrene spiste et sunt kosthold. Forskningen kan peke veien til nye behandlinger for fedme.
- By Miles Olson
På Vancouver Island, i det tempererte nordvest for Nord-Amerika, var Coast Salish-folkene veldig sunne i det tidlige 20-tallet. Hva spiste de? Fisk, fett (hval, fisk, bjørn, segl etc.), sjøpattedyr, skalldyr, bær, hjort og en rekke sesongbaserte plantefôrvarer. De priset fett, tarm og kjøtt som deres mest vitale matvarer ...
- By MJ Ryan
"Jeg er sulten," erklærte jeg. "Jeg trenger å spise noe." Tiden gikk; Jeg ble sulten og sulten. Hele tiden jeg oppførte meg som en galning, var det en del av meg, mitt fremdeles fornuftige jeg, som observerte oppførselen min og tenkte for meg selv: Hva skjer? Det føltes som om jeg hadde vært ...
- By MSNBC
Ezra Klein snakker med Bruce Friedrich Senior Advocacy direktør for Farm Sanctuary om de etiske og miljømessige konsekvensene av lab-dyrket kjøtt.
- By Ellen Kanner
Frø er hvor alt begynner. De lover starten på tingene. De er superkoncentrerte energikilder. Mens grønnsaker fortsatt har sine forstyrrelser (hvorfor? hvorfor?), kan noen chomp på en håndfull frø. Hvis du sliter, vil de støtte deg næringsmessig og tilby et dryss av dårlig trengende hei ...
- By Ellen Kanner
Våren er sesongen for regenerering, men det er også sesongen for hun som genererer. I april heder vi Moder Jord på Jordens Dag, så kom May, vi ære våre egne respektive mødre på Morsdag. Gotta love dem begge fordi ...
Hvis du gjør en forpliktelse til deg selv og til urter, og hvis du er konsekvent, vil du bli rikelig belønnet på reisen med dem. Dette gjelder også når du arbeider med de åndelige energiene i urter og ...
Vi lever i et samfunn som har denne tingen vi kaller baby mat, som egentlig er bare mat som er blitt pureed, bearbeidet, satt i små krukker, og merket flere hundre eller til og med tusen prosent i pris. Det globale babymatmarkedet ...
Det er så mange dietter der ute - og alle antyder at deres måte er den beste! Det kan være at hver diett har noe som gir mening, men er det bedre enn det andre? Og er det "en" det samme for alle? Dr. Vijay Vad presenterer noen sunn fornuft og anbefalinger som kan brukes til alle oss .........
I forrige måned ble det lest at nesten 50,000 tonn kjøtt levert av to nederlandske kjøttproduserende selskaper og solgt over hele Europa siden januar i 2011, kan ha inneholdt hestekjøtt. Oppdagelsen skremte europeere og folk over hele verden - og mange amerikanere begynte å bekymre seg om de kunne spise horsemeat i hamburgerne.
Lavandula angustifolia, kjent som ekte lavendel eller engelsk lavendel, ble til nylig ansett som den hardeste og mest velduftende arten. Lavendel essensiell olje er den mest brukte i aromaterapi til å ...
Mens jeg først hørte stemmen til en urt deva i mitt kjøkken den morgenen, kort tid etter, så de frem i hagen min. De sendte meg av kjører til min datamaskin, så jeg kunne skrive meldingene de var så insisterte på å levere ...
Vi kan lære mye av gorillaer. Mennesker og gorillaer deler nesten identiske DNA- og fordøyelsessystemer. En gorillas ville diett er mye sunnere for folk enn det vanlige amerikanske dietten ...
Forfatter og aktivist Anna Lappé (datter til Frances Moore Lappé, forfatter av Kosthold for en liten planet) tar på milliarder dollar virksomhet av markedsføring junk food, brus og fast food til barn og tenåringer. Med diettrelaterte sykdommer ...