Shutterstock
Med den høyeste ledigheten på tre tiår, nesten en million australiere opplever angsten for å være uten arbeid. Enda flere er underarbeidede, og flere holder fortsatt på jobb for nå, uten å vite om det vil vare.
Hvis du føler deg trygg i jobben din, er du heldig. Fordi det psykologiske nedfallet av jobbusikkerhet kan vare livet ut.
Mange studier har vist sammenhengen mellom sysselsetting og psykisk og fysisk velvære. En metaanalyse av 104 empiriske studier av atferdsforsker Frances McKee-Ryan og kollegaer hevder bevisene er "sterkt støttende til et årsakssammenheng" mellom arbeidsledighet og mental helse.
Effekten av jobbusikkerhet har imidlertid blitt mindre undersøkt, selv om slik usikkerhet lenge har vært et tema for mange i kontraktbaserte, uformelle og gig-økonomiske jobber; og det vil påvirke mange flere når trusselen om kunstig intelligens og automatisering venter.
Vår storstilt studie, sporing av opplevelsen til mer enn tusen australiere over nesten et tiår, antyder at jobbusikkerhet over en lengre periode faktisk kan endre din personlighet. Og det kan gjøre en betydelig forskjell for livet ditt og velvære flere tiår nedover sporet.
Hvordan vi spores personlighetsendringer
Personlighet antas ofte å være stabil og varig. En voksende mengde forskning viser imidlertid hvordan personligheter utvikler seg over tid. For eksempel, i gjennomsnitt har selvtillit, varme, selvkontroll og følelsesmessig stabilitet en tendens til å øke når vi blir eldre, med den største endringen mellom alder av 20 og 40.
Studier som våre undersøker hvordan arbeidsopplevelser former personlighet over tid. Tidligere studier antyder for eksempel mer autonomi på jobben kan øker en persons evne til å takle nye og uforutsigbare situasjoner. EN krevende og stressende jobbderimot kan gjøre noen mer nevrotiske og mindre pliktoppfyllende.
For å utforske mulige personlighetseffekter, brukte vi data fra Husholdning, inntekt og arbeidsdynamikk i Australia-undersøkelsen, en nasjonal undersøkelse som samler informasjon fra et stort og representativt utvalg av australiere hvert år. Undersøkelsen sporer de samme menneskene så langt det er mulig, som gjør det mulig for forskere å se på hvordan individ endrer seg over tid. Respondentene blir spurt (blant annet) hvor trygge de føler jobben sin, samt spørsmål knyttet til personlighetstrekk.
Krevende og stressende arbeid kan gjøre noen mer nevrotiske og mindre pliktoppfyllende. Shutterstock
Vi analyserte ni års data fra 1,046 1 australiere som jobber i en rekke yrker og yrker. Hvert fjerde år (år 5, 9 og XNUMX) deltok deltakerne et veletablert personlighetstiltakog ber dem om å beskrive egenskapene sine mot adjektiver som "pratsom", "humørsyk", "varm", "ordnet" og "kreativ".
Disse adjektivene gjenspeiler hvor folk sitter i forhold til fem viktige personlighetstrekk: nevrotisme (eller emosjonell stabilitet), ekstraversjon, åpenhet, omstendighet og samvittighetsfullhet.
Shutterstock
I vår modelltilnærming undersøkte vi hvordan deltakernes kroniske jobbusikkerhet de foregående årene (dvs. i årene 1-4 og 5-8) forutsa deres personlighetsendring etter denne erfaringen (dvs. i årene 1-5 og 5-9). Vi kontrollerte for andre jobbegenskaper (som jobbautonomi og krav) for å fastslå den spesifikke effekten av kronisk jobbusikkerhet.
Effekter av kronisk jobbusikkerhet
Analysen vår viste at arbeidstakere som opplevde usikkerhet i jobben over flere år på rad, ble mindre følelsesmessig stabile, mindre behagelige og mindre pliktoppfyllende.
1. Redusert emosjonell stabilitet
Forståelig kan kronisk jobbusikkerhet føre til at vi blir engstelige, anspente, irritable og deprimerte.
Jobbusikkerhet i seg selv er allerede bekymringsfull, og når dette fortsetter i lang tid, kan det få oss til å føle at vi er fanget i den situasjonen og ikke klarer å unnslippe.
Som et resultat vil vi sannsynligvis bli mer deprimerte og nevrotiske over tid med åpenbare konsekvenser for våre personlige og familieforhold, så vel som våre profesjonelle forhold.
2. Redusert behagelighet
Hyggelige mennesker er store på sympati, samarbeid og å hjelpe andre. Det er de som er veldig flinke til å bygge harmoniske sosiale forhold.
Men når en potensiell trussel henger over oss i lengre tid, kan kronisk jobbusikkerhet skifte fokuset vårt til å være mer på oss selv i stedet for på andre.
Dette kan virkelig påvirke vår stilling som et positivt og sympatisk teammedlem på jobben, eller hjemmet.
3. Redusert samvittighetsfullhet
Forskning viser at når vi hele tiden er bekymret for kontinuiteten i jobbene våre, vil vi sannsynligvis bli mindre motivert til å sette inn krefter, sette mål og oppnå mål på en pålitelig måte.
Dette er dårlige nyheter for de av oss som prøver å holde oss motivert gjennom tøffe tider. Det er også dårlige nyheter for hvem vi jobber for. Å opprettholde produktivitet og motivasjon vil være en enorm utfordring for mange mangere.
Hva dette betyr for personlighetsvekst
De tre personlighetstrekkene som er hardest rammet av kronisk jobbusikkerhet, er de som er mest forbundet med sunn personlighetsvekst.
Når vi eldes og modnes, blir vi generelt mer følelsesmessige stabile, mer behagelige og mer samvittighetsfulle. Forskningen vår viser at kronisk jobbusikkerhet kan hindre denne følelsesmessige veksten, og forstyrre den sunne, myke personligheten vår.
Hvordan redde deg selv
Ingenting av dette er veldig blid. Men den gode nyheten er at, bortsett fra å bekymre deg for det, er det ting du faktisk kan gjøre.
Det første trinnet er å "kjenne deg selv" og være klar over fallgruvene, og deretter dyrke en vekstinnstilling ved å akseptere endring og være åpen for nye muligheter.
Mennesker har en naturlig tendens til oppfatter usikkerhet negativt, som hjelper til med å forklare hvorfor vi er tilbøyelige til å falle i en ond sirkel forårsaket av arbeidsledighet og jobbusikkerhet. Men slik negativ tenkning kan avbøtes gjennom bevisst bevissthet og bevisst praksis.
Fokuser på ting du kan kontrollere. Se etter løsninger i stedet for å dvele ved problemer.
Vær villig til å lære nye ferdigheter eller ta på deg nye oppgaver. Forskning har vist det være proaktiv i å styre karrieren din, som å planlegge en karriereplan, aktivt bygge et nettverk av kontakter for karriereråd og snakke med jevnaldrende og sjef om fremtidige muligheter, alt hjelper til å takle usikre arbeidsforhold.
Det er også viktig å passe på hverandre. Støtte fra kolleger, familie og venner har vist seg å bidra til å bygge motstandsdyktighet og selvtillit, og dempe den potensielle negative spiralen av jobbusikkerhet på personligheten i det lange løp.
Om forfatterne
Lena Wang, lektor i ledelse, RMIT University; Chia-Huei Wu, professor i organisasjonspsykologi, University of Leeds; Mark Griffin, direktør, Future of Work Institute, Curtin Universityog Sharon Kaye Parker, australsk forskningsråd Laureate Fellow, Curtin University
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Relaterte bøker:
Hvilken farge har fallskjermen din? 2022: Din guide til et liv med meningsfylt arbeid og karrieresuksess
av Richard N. Bolles
Denne boken tilbyr en omfattende guide til karriereplanlegging og jobbsøking, og gir innsikt og strategier for å identifisere og forfølge tilfredsstillende arbeid.
Klikk for mer info eller for å bestille
Det avgjørende tiåret: hvorfor tjueårene dine betyr noe - og hvordan du får mest mulig ut av dem nå
av Meg Jay
Denne boken utforsker utfordringene og mulighetene i ung voksen alder, og tilbyr innsikt og strategier for å ta meningsfulle valg og bygge en tilfredsstillende karriere.
Klikk for mer info eller for å bestille
Designing Your Life: Hvordan bygge et godt levd, gledelig liv
av Bill Burnett og Dave Evans
Denne boken bruker prinsippene for designtenkning til personlig utvikling og karriereutvikling, og tilbyr en praktisk og engasjerende tilnærming til å bygge et meningsfylt og tilfredsstillende liv.
Klikk for mer info eller for å bestille
Gjør det du er: Oppdag den perfekte karrieren for deg gjennom personlighetstypens hemmeligheter
av Paul D. Tieger og Barbara Barron-Tieger
Denne boken bruker prinsippene for personlighetsskriving til karriereplanlegging, og tilbyr innsikt og strategier for å identifisere og forfølge arbeid som er i tråd med dine styrker og verdier.
Klikk for mer info eller for å bestille
Knuse karrieren din: Ace the Interview, Land the Job, and Launch Your Future
av Dee Ann Turner
Denne boken tilbyr en praktisk og engasjerende guide til karriereutvikling, med fokus på ferdighetene og strategiene som trengs for å lykkes med jobbsøking, intervjuer og bygge en vellykket karriere.
