Maggie smeltet på potetgull og sippte den nye urtete, irritert det var ikke lenger damping. Hun måtte gå til Uganda neste morgen, og ideen om å reise i regnet gjorde henne enda mer irritabel. "Jeg vet ikke om alt dette arbeidet for å utrydde sult og fattigdom virkelig gjør verden til et bedre sted," musiserte hun. Hun sukket og hvilte på hodet på baksiden av stolen. Som om hun snakket med gudene, sa hun: "Kunne ikke jeg bare bli hjemme? Reiser er ikke mer moro. Jeg jobber alltid - eller gjenoppretter fra arbeid. Kan jeg ikke ha et personlig liv jeg ikke har å klemme mellom turer og forsøke å redde verden? " Dreading det uunngåelige stresset av pakking, trakk hun traust seg ut av stolen; I stedet for å gå på kofferten hennes, gikk hun inn i kjøkkenet for å prøve den nye kokosbruneoppskriften hennes venn, beskrevet som "å dø for."
Maggie kjempet mellom to alternativer: enten forplikte seg til sitt profesjonelle liv eller forplikte seg til hennes personlige liv. Hver gang hun valgte en, oppdrettet den andre hodet. Hun trodde å velge mellom dem var den eneste måten å redde hennes sunnhet. Stresset av det hele gjorde at Maggie bare vil gi opp og slutte alt.
Noen ting du ganske enkelt ikke kan fikse
Maggie var desperat for å få sine problemer løst. "Jeg kan ikke fortsette å leve med så mye uro og press. Dette problemet må løses en gang for alle!"
Det er helt forståelig å ha noe å fikse hvis det ikke virker - eller å fjerne det hvis det kommer i veien. Men Maggie skjønte ikke at noen ting i livet ganske enkelt ikke kan løses. Hun følte at det måtte være et riktig valg, og problemer var alltid oppløselige. Men de er det ikke.
To typer Dilemma
Maggie var ikke klar over en liten detalj av monumental proporsjon: det er faktisk to typer dilemmaer. En du kan fikse. Den andre kan du ikke. Og det er ingen personlige feil involvert.
Det Oppløselige Dilemma
For å være sikker er det løselige dilemmaer, hvor valget mellom de to tilgjengelige alternativene løser problemet, og det er over og ferdig.
For eksempel, si at du handler for en ny datamaskin, og du har redusert den til to modeller i ditt prisklasse. Når du har valgt hvilken du skal kjøpe, er problemet langt overfor dilemmaet. Eller kanskje du vil gå ut til lunsj i nærheten av kontoret, og det er bare to mulige valg i nærheten: en thailandsk restaurant og en burgerfamilie. Når du har valgt, er lunsj dilemma ferdig.
The Unresolvable Dilemma
Jeg kaller den andre typen dilemma et uoppløselig dilemma. Det er ingen enkelt beslutning du kan gjøre som vil løse problemet for alltid; Det er ingen klar eller enkel utvei. Siden denne typen dilemma ikke vil gå bort, kan du bare lære å håndtere dem. Når du lærer å gjøre dette vellykket, mister det uoppløselige dilemma sin kraft til å forstyrre deg.
Vanlige Everyday Unresolvable Dilemmaer
Følgende er ti vanlige oppløsbare dilemmaer. De var alle en del av Maggies liv, og de er mest sannsynlig også en del av deg.
- Ønsker om handling og ønske om passivitet. For eksempel, bør du gjøre en innsats for å henge klærne dine? Eller kan du bare ta en pause og slappe av for en stund?
- Ønsker om tilslutning og ønske om separasjon. For eksempel vil du på den ene siden være med venner i kveld. Men på den annen side er du sliten og ønsker litt ensomhet.
- Ønsker å stole på og ønsker å tvile. For eksempel har du reservasjoner om evnen til å lykkes. Skal du høre på dem som sannhet, eller burde du stille spørsmål til dem?
- Ønsker å leve et åndelig liv og ønske om å leve et komfortabelt materialeliv. For eksempel ønsker en del av deg å gå til et meditasjonsrett. Men en annen del ønsker å ombygge kjøkkenet.
- Ønsker å være en del av et lag og ønsker å være uavhengig. For eksempel, bør du sette på den fryktelige skjorta som bowlinglaget stemte for å ha på lagånd, eller burde du være en opprørsk person ved å ha på seg en skjorte som ser bra ut på deg?
- Ønsker om langsiktig gevinst og ønske om kortsiktig gevinst. For eksempel vil du spise riktig og være sunn. På den annen side vil du splurge.
- Ønske om å kontrollere og ønske å overgi seg. For eksempel vet du ikke om du skal ta ledelsen over prosjektet på jobben, eller om det er bedre å bare følge medlederen og gjøre det på sin måte.
- Ønsker å spille det trygt og ønsker å risikere. For eksempel må du komme hjem raskt. Skal du øke hastigheten eller holde deg til fartsgrensen?
- Ønsker å være autentisk og ønske å være politisk. For eksempel, på den ene siden vil du være ærlig med sjefen din - så vel som din ektefelle og venner. Men er ikke politikk det bedre valget?
- Ønsker å planlegge og ønske å være spontan. For eksempel bør du planlegge hele dagen slik at du vet nøyaktig hva du skal gjøre hvert minutt, eller skal du leve i øyeblikket, være spontan, og bare la ting utfolde seg?
Er ditt dilemma uoppløselig?
Her er fire enkle spørsmål for å hjelpe deg med å avgjøre om dilemmaet ditt er løsbart eller uoppløselig - og dermed må styres. Tenk på en situasjon der du føler deg opptatt i et eller annet valg. Spør deg selv disse spørsmålene:
- Kan jeg føle trangkrigssensasjonene i kroppen min?
- Er de to alternativene jeg må velge mellom polare motsetninger?
- Definerer hver motsats seg selv ved mangel på den andre?
- Går mitt problem bort hvis jeg velger enten pol og ignorerer den andre?
Å svare ja på spørsmål 1-3 og nei til spørsmål 4 betyr at ditt par polære motsetninger er gjensidig avhengige og dermed et uoppløselig dilemma. Å se dette betyr at du kan slutte å prøve å fikse det og begynne å administrere det.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, Conari Press,
et avtrykk av Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 av Gail McMeekin. Alle rettigheter reservert.
Denne artikkelen ble tilpasset med tillatelse fra boken:
Unflappable: 6 Trinn for å holde deg glad, sentrert og fredelig, ikke noe Hva ved Ragini Elizabeth Michaels.
unflappable er en bok som hjelper leserne ikke bare å overleve, men omfavner livets oppturer og nedturer. På grunn av mystikkens visdom og NLP-opplæringen (neuro lingvistisk programmering) tilbyr forfatteren en seks-trinns prosess for lykke og ro, uavhengig av hvor galt liv blir. Unflappable tilbyr en unik rute til et annet lykkemerke - en som ikke er avhengig av ytre omstendigheter, og inkorporerer en modell for bevisst levetid som fører til ro.
Klikk her for mer info eller å bestille denne boken.
om forfatteren
Ragini Elizabeth Michaels er en internasjonalt anerkjent trener av NLP (Neuro-Lingvistisk Programmering) og hypnose, og en oppnådd Behavioral Change Specialist. Hun har fått internasjonal anerkjennelse for sitt opprinnelige og banebrytende arbeid, Facticity® og Paradox Management, en unik prosess for hvordan man kan leve med paradoks. Hun er også kjent for sitt rykte som en flott lærer, presentator og medfølende menneske, og har mottatt invitasjoner til å dele sitt arbeid utenfor grensene til USA, Canada, England, Skottland, Spania, Italia, Tyskland, Sveits og India.
