Bilde av Gerd Altmann
Fortalt av Marie T. Russell.
"Jeg kan ikke tro det!" sa Alice.
"Kan du ikke?" Dronningen sa i en medlidende tone. "Prøv igjen: trekk langt pust, og lukk øynene."
Alice lo. "Det nytter ikke å prøve," sa hun, "en kan ikke tro umulige ting. ”
"Jeg tør si at du ikke har hatt mye øvelse," sa dronningen. “Da jeg var på din alder, gjorde jeg det alltid i en halv time om dagen. Noen ganger har jeg trodd så mange som seks umulige ting før frokost. ”
- Lewis Carroll, Alice's Adventures in Wonderland
Mange betrakter fantasien med mistenksomhet, som noe som ikke har noen plass i voksenlivet. Derimot lærer visdomstradisjonene at fantasien er en av de viktigste, mest direkte kanalene til det guddommelige, og sannsynligvis en av de eldste.
In Evolusjonen av fantasi, Stephen T. Asma, en spesialist i naturvitenskapens filosofi, beskriver fantasien som "forfedrenes øye" og anser det som en menneskelig ferdighet som er tilegnet før språket. Thomas Moore i Ta vare på sjelen, snakker fra et åndelig perspektiv, foreslår: "Nøkkelen til å se verdens sjel, og i prosessen å vekke vår egen, er å komme over forvirringen som vi tror at faktum er ekte og fantasi er illusjon."
En annen forsker, den aldri middelmådige Albert Einstein, trosser konvensjonen når han hevder: «Fantasi er viktigere enn kunnskap. For kunnskap er begrenset til alt vi nå kjenner og forstår, mens fantasien omfavner hele verden, og alt som noen gang vil være å vite og forstå. "
La oss se på noen av de mange måtene vi kan utforske denne fantastiske elven og se hvilke overraskelser den kan tilby oss.
Play, Dreams, Mysteries: Playing to Create
Ingen barn får noen gang en boks med fargede fargestifter og sier: "Hva er poenget? Jeg kan ikke tegne. ” Hun avviser heller ikke en krukke med modelleringsdeig fordi skulptur er for komplisert. Hvis du gir ham en gitar, får han lyder ut av det uten oppstyr. Hvis du ber henne om å synge, nekter hun ikke det fordi hun ikke kjenner ordene eller fordi hun ikke har en perfekt stemme: hun tar bare pusten, åpner munnen og belter den ut!
Kreativitet er ikke bare vår førstefødselsrett: det er det viktigste uttrykket for vår natur. Men noe skjer når vi begynner på formell utdanning. For å tegne et tre får du plutselig bare bruke grønt og brunt; solen må være rund og smilende og plasseres i et visst hjørne av himmelen; og hvis du ikke forstår det, blir du fortalt: "Se hvordan vennen din gjorde det."
Nye undervisningsmetoder stiller spørsmål ved slike dømmende tilnærminger, men for de aller fleste voksne har kunstnerne som vi en gang var trukket seg tilbake til vinterkvarteret. Vi lever i et merkelig paradoks: Som barn frarådes vi å fritt uttrykke vår kreativitet i jakten på sosiale og pedagogiske regler, og som voksne betaler vi formuer for å frigjøre oss fra blokkeringer og lære. . . å leke som barn!
Rehabilitere vår undertrykte kunstner
Flere kunstnere har kommet oss til hjelp. En slik er Julia Cameron, som har laget et rehabiliteringsprogram for blokkerte artister som er beskrevet i boken hennes, The Artist's Way. Cameron henvender seg ikke bare til malere og dansere, men til alle levende mennesker, for det er ingen født uten kreativitet og ønsket og behov for å bruke den. Camerons hovedforutsetning er at det moderne samfunnet har overbevist oss om at kreativitet er et fåtalls privilegium, men at ting ikke alltid var slik.
Indianer Tewa-folket har for eksempel ikke et ord for “kunst” fordi de ikke anser det som en aktivitet som er atskilt fra andre. Deres nærmeste tilnærming er po-wa-ha (bokstavelig talt vann-vind-pust), som betyr "den kreative kraften som beveger seg gjennom alle ting."
Selv om vi aksepterer at den kreative kraften eksisterer i oss alle, er det noen nesten universell frykt som hindrer oss i å uttrykke den.
Hvis vi skal gjenopprette det vi har mistet, må vi lære å oppdage og (forsiktig) stille den interne kritikeren og oppmuntre oss til å gi slipp på kontrollen, og stole på at en høyere styrke (uansett hvordan du oppfatter det, kanskje som vår egen underbevissthet) vil støtte vår innsats og viser oss veien. Hvis universet er iboende og dypt kreativt, hvordan kan vi - som er en egen del av det - ikke være det også?
Julia Camerons øvelser for å gjenopprette din egen stemme
Skrive morgensidene dine
Egentlig kan du skrive dem når som helst på dagen, men morgenen er best fordi den lar deg kanalisere drømmens energi, og også fordi effekten fortsetter resten av dagen. Målet er å skrive tre sider for hånd, uten å stoppe for å korrigere eller redigere deg selv, og uten å lese det du har skrevet (til du er ferdig med å lese gjennom boka).
Denne bevissthetsskriften frigjør deg fra den mentale støyen som kommer mellom deg og din intuisjon og kreativitet. På sidene vil du se deg selv tenke, drømme og føre en dialog med deg selv. Mange perler kan dukke opp i løpet av skrivingen din (interessante bilder, innsikt du ikke var klar over, mulige prosjekter), men poenget er ikke at disse sidene skal være et sted å fiske etter ting som skal brukes andre steder, men å gi deg tankene tillatelse til å uttrykke seg fritt. Tanken er ikke å søke å kanalisere elven, men å lære å la den strømme.
En date med artisten
Tilbring to timer i uken på en "date" med din indre artist. Dette kan bety å besøke et museum, se et teaterstykke, gå rundt i parken, gå til en antikvitetsbutikk eller bare sette seg ned på en favorittcafé for å lese eller skrive. De eneste to forholdene er: gå alene for å fokusere på hedersgjesten - den indre kunstneren som mister på grunn av mangel på oppmerksomhet - og ikke bruk denne tiden til å gjøre noe du er forpliktet til å gjøre. På slutten av datoen, noter hvordan opplevelsen gikk.
Skriv tre parallelle liv (som du gjerne skulle leve)
Tanken her er å tenke uten grenser. Skriv om deg selv som pilot, arabisk danser, munk, snekker eller såpeopera. Når du har gjort det, legg merke til hvilken ”selvbiografi” som gir et leppe på leppene dine, eller en glimt i øyet, ved å bare lese den. Tenk på en gest eller handling du kan innlemme i dagen, for å ta deg i retning av å oppfylle din lengsel. Det kan være rent symbolsk.
Streve etter balanse
Tegn en sirkel og del den i seks "porsjoner", som om det var en kake. Sett følgende etiketter på hvert område: arbeid, trening, moro, venner, romantikk / eventyr og åndelighet. Tegn et punkt på hver porsjon for å indikere hvor fornøyd du føler deg i den sektoren: nærmere ytterkanten betyr større tilfredshet.
Prikk-til-prikk. Denne tegningen viser deg hvor du føler at det mangler noe.
Er det noen enkle måter du kan gi næring til forsømte områder? Gjør denne øvelsen nå og da, og observer om tegningen blir mer harmonisk og balansert.
© 2018, 2021 av Fabiana Fondevila. Alle rettigheter forbeholdt.
Utgiver: Findhorn Press, avtrykk av Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com og www.innertraditions.com
Artikkel Kilde
Where Wonder Lives: Praksiser for å dyrke det hellige i ditt daglige liv
av Fabiana Fondevila
Hvor Wonder bor inviterer deg til en reise, en ekspedisjon gjennom ditt eget indre landskap for å vekke til livets mysterium. Reise er gjennom et imaginært kart gjennom 9 forskjellige territorier. I hver utforsker du terrenget, og blir deretter ledet til et rikt sett med moderne og tidskrevne praksiser - fra oppmerksomhet til drømmearbeid, skylandskap og arbeid med planter - som hjelper deg med å gjenoppbygge et liv med vitalitet, forbindelse og fortryllelse .
Det er ingen foreskrevet rekkefølge for å utforske kartet. Snarere er invitasjonen å begynne på det territoriet som ber deg, eller kanskje det som er mest utfordrende. Gjennom reisen er du nedsenket i en verden av undring og ærefrykt, og oppdager nye muligheter for læring og utvidelse i det vanlige livet. Ansikt til ansikt med livets mysterium, Hvor Wonder bor får deg til å føle deg både uendelig liten og del av et stort, ufattelig univers - alt mens du hjelper deg å se verden på nytt.
For mer info og / eller for å bestille denne boken, klikk her. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.
om forfatteren
Fabiana Fondevila er en forfatter, historieforteller, rituell skaper, aktivist og lærer fra Buenos Aires, Argentina. Fabianas seminarer fletter sammen naturutforskning, drømmearbeid, mytisk bevissthet, arketypisk psykologi, sosialt arbeid og essensielle følelser som ærefrykt, takknemlighet og fortryllelse. I over et tiår har hun ledet årslange kurs (både online og ansikt til ansikt) som tar studentene med på et personlig og felles eventyr av vekst og oppdagelse, og utfordrer seg selv til å komme stadig nærmere den endringen de ønsker å se i verden. Fabiana leder også en online kampanje for å markere og bekjempe ekskludering og diskriminering, og har siden pandemien startet holdt regelmessige søndagsforedrag (på spansk, via Zoom og sosiale medier) for å dele et budskap om håp, motstandsdyktighet og hennes legemliggjorte, jordiske tilnærming til åndelighet.
Hun er forfatter av et dusin barnebøker, en ungdomsroman som i 2017 vant andreprisen i Sigmars litteraturpris for barn og unge voksne. I 2018 ga hun ut sin første bok for voksne, “Donde vive el asombro”. Ovennevnte artikkel er hentet fra den engelske versjonen “Where Wonder Lives. Øvelser for å dyrke det hellige i ditt daglige liv ”,
Besøk hennes nettside på FabianaFondevila.com/english
