Skape virkelighet

Hvor er vi nå? Raske verktøy for å gjenvinne indre fred

Hvor er vi nå? Raske verktøy for å gjenvinne indre fred
Bilde av Sabri ismail 


Fortalt av Marie T. Russell

Videoversjon

Reisen til høyere og høyere bevissthet er uendelig. Imidlertid spør den oss selv: "Hvor er vi nå?" Føler vi oss mer håpefulle, mer fredelige? Har vi noe bevissthet om hva vi trenger å gjøre for å gi oss indre fred? Vet vi hva som hindrer vår indre fred og hvordan vi kan gå utover disse hindringene? Har vi fått en bedre forståelse av hvem vi virkelig er, det ene selvet?

Alt som ikke er av fred, er ikke av vårt sanne Selv. Å gå inn i en varig fredstilstand tar så lang tid som det tar. Den gode nyheten er at vi sannsynligvis allerede har gjort betydelige fremskritt.

Noen ganger vil vi føle den stille lykke av fred. Andre ganger vil denne indre freden unnvike oss. Dette er å forvente. Det er utfordrende å være overveiende fredelig når de vi elsker, og vi ser utenfor oss selv og ikke ser en fredelig verden. Vi må helbrede oss selv for å være til større tjeneste for andre, og for å hjelpe til med å helbrede vår verden slik at vi opplever verdensfred, må vi utvide vår indre fred til andre.

Ta kontakt med universell intelligens

La oss huske at menneskekroppen har universell intelligens og å gå inn gjennom stille bønn eller meditasjon for å utnytte denne støttende, helbredende, hjelpende intelligensen. Og la oss leve i takknemlighet for dette.

Øv på meditasjon som en livsstil. Det er ingen større kraft enn dette, siden vi på denne måten kan få tilgang til visdommen i vår kilde og dens egenskaper. I tillegg er det ingen bedre måte å komme til erkjennelsen av at vi er en med vår kilde, enn ved å dele dets egenskaper.

Dele vår indre verden med andre

La oss snakke med pålitelig familie eller venner om hvordan vi har det, og uten å gå i offer, dele vår indre verden. Sannsynligvis føler de eller har følt det samme eller ligner på den måten vi føler på den tiden. Slik deling hjelper begge parter. Slik deling skaper bånd og bringer oss nærmere realiseringen av vår enhet. Det er også lindrende å vite at vi ikke er alene om våre menneskelige utfordringer.

La oss "kultivere vår egen hage", som betyr at vi skal fokusere på å skape og forbedre vår egen mindre verden, og bringe mer fred til forholdene og situasjonene våre ved å gjøre det vi kan for å gjøre dem mer positive, harmoniske, kjærlige.

Raske verktøy for å gjenvinne indre fred

Det er flere ting vi kan gjøre raskt når vi føler at vi har mistet freden:

  • PUSTE. Når du føler deg engstelig eller er i ubalanse, er en effektiv måte å komme tilbake til indre harmoni å puste dypt fra magen til det øvre brystet, og deretter la pusten ut så sakte du kan. Du kan gjøre dette lettere hvis du setter leppene sammen i en fløyteposisjon og lar pusten løsne. Fortsett å gjøre dette til du føler at du er avslappet og sentrert igjen.

  • Når negativ energi fra fortiden eller fryktbasert energi angående fremtiden vil trekke deg inn, la den komme og videreføre deg.

  • Ta deg tilbake til nåværende øyeblikk og legg merke til at det i dette nåværende øyeblikket nesten alltid er fred. Gjør dette så mange ganger om dagen som du føler behov for å gjøre det.

  • Husk når du føler noen form for frykt, innser at det er egoet på jobben og ikke la deg bli tatt inn og bli gissel.

  • Hvis du kan, må du slutte å gjøre noe som ikke gir deg fred.

  • Utvid fortjente komplimenter liberalt, og påminn dermed brødrene og søstrene om deres verdi, deres verdi. Ved å gjøre dette forsterker du din egen verdi og får indre styrke.

  • Gi takknemlighet og takksigelse ofte. Dette hever vibrasjonsnivået ditt, og bringer deg til en høyere bevissthetstilstand.

  • Tenn et lys og minne deg selv på deg det har lyset.

  • Ha det gøy, og påminn deg selv om gleden ved ditt sanne vesen.

  • Ta en kopp beroligende te.

ALLE PÅVIRKNINGER ALLE

Både mystikerne gjennom tidene og nå kvantevitenskap, bekrefter at alt er sammen med alle, og så påvirker alt alle, uavhengig av tid og rom som kan se ut til å skille oss. Ettersom noen eller mange lesere oppnår større indre fred, vil dette hjelpe alle lesere til å oppleve det samme. Og fordi alle påvirker alle, ikke-lesere også.


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

På denne måten er det muligheten for at vi kan nå den kritiske massen som kreves for å bringe oss varig indre fred og fred i vår verden.

© 2021 av Constance Kellough. Alle rettigheter forbeholdt.
Utskrevet med tillatelse fra Namasté Publishing,
www.namastepublishing.com

Artikkel Kilde

HVORDAN indre fred: En guide til en ny måte å leve på
av Constance Kellough 

HVORDAN man indre fred: En guide til en ny måte å leve av Constance KelloughConstance Kellough, forfatter, meditasjonslærer og utgiver av store åndelige lærere som Eckhart Tolle, deler sin akkumulerte visdom i denne omfattende veiledningen for å finne indre fred. Hun gir praktisk, hvordan instruksjon for å praktisere Innerbody Meditation, et livsendrende verktøy for å gå utover sinnets begrensninger; identifisere og administrere egoet; helbredende separasjon og dyrking av dypere intuisjon og tilstedeværelse. 

Hvis du noen gang har lengtet etter å bruke oppmerksomhet som en daglig praksis i livet ditt, eller lurt på HVORDAN du fjerner snublesteinene som står mellom deg og livet du vet at du kan leve, la denne boka være din guide.

Info / Bestil denne boken. Også tilgjengelig som lydbok og som Kindle-utgave.

om forfatteren

foto: Constance Kellough er president og utgiver av Namaste PublishingConstance Kellough er president og utgiver av Namaste Publishing, den opprinnelige utgiveren av boken "The Power of Now" av nå kjente forfatter Eckhart Tolle. Siden 1997 har hun gitt ut flere banebrytende, inspirerende bøker av forfattere som Dr. Shefali Tsabary, Michael Brown og Dr. David Berceli. Hun har skrevet to egne bøker; The Chronicles of Bizah, sannhetens student (publisert 2020) og HVORDAN å indre fred (publisert 2021).

For mer info, besøk NamastePublishing.com
  

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LES

en skål som ble gjenoppbygd og "helbredt" med kintsugi
Et kart over sorg: Kintsugi fører deg til lys etter tap
by Ashley Davis Bush, LCSW
Reparasjon av ødelagt keramikk med gyllent lim er kjent som Kintsugi. Ved å fremheve bruddene...
hvordan sladder kan hjelpe 7 14
Hvordan sladder kan hjelpe ditt arbeid og sosiale liv
by Kathryn Waddington, University of Westminster
Sladder får en dårlig rap – fra tabloider fulle av frekk kjendissladder, til dårlig oppførte...
dø av lykke 7 14
Ja, du kan virkelig dø av tristhet eller lykke
by Adam Taylor, Lancaster University
Å dø av et knust hjerte var bare en talemåte frem til 2002 da Dr Hikaru Sato og hans kolleger...
Menneske som sitter på sanden i den øverste delen av et timeglass
Tid, valg og klokke Tidsavhengighet
by Catherine Shainberg
Vår største klage i dag er at vi ikke har tid til noe. Ingen tid til barna våre, våre...
ung mann som sitter på jernbanesporene og ser på bildene i kameraet sitt
Ikke vær redd for å se dypere inn i deg selv
by Ora Nadrich
Vi kommer vanligvis ikke til nåtiden fri for tanker og bekymringer. Og vi reiser ikke...
Solen som skinner lyser; den andre halvdelen av bildet er i mørke.
De gjør en forskjell! Intensjon, visualisering, meditasjon og bønn
by Nicolya Christi
Hvordan kan et system som er solid forankret i dualitet og separasjon bli positivt transformert? For å si det...
fordeler med sosialisering 7 10
Dette er det som gir eldre voksne mer følelse av hensikt
by Brandie Jefferson, Washington University i St. Louis
Eldre voksne med en høyere følelse av hensikt lever lengre, sunnere og lykkeligere liv – og har...
hetebølger psykisk helse 7 12
Hvorfor hetebølger forverrer mental helse
by Laurence Wainwright, University of Oxford og Eileen Neumann, University of Zurich
Hetebølger har vært knyttet til en økning i depressive symptomer og angstsymptomer

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.