Bilde av mann av Schaferle. Bilde av diamanthjerte av Biju Toha.
Skrevet og fortalt av Marie T. Russell.
Vi tror ofte at styrken vår kommer fra fysiske ting som trening, mat, vitaminer og kanskje til og med kaffe. Men er det virkelig tilfelle? Kommer styrken vår kanskje også innenfra... fra våre holdninger, vår tro, vårt humør. De kan ha mer innvirkning på styrken vår enn de tingene vi gjør og inntar.
Det er tilfeller av mennesker som spiser gift, eller blir utsatt for livstruende sykdommer og ødeleggelser, og de blir ikke påvirket. Så det ytre er tydeligvis ikke det som holdt dem trygge, men kanskje deres indre... deres holdning og tro. Vår styrke kan også reduseres fra de samme kildene... fra innsiden.
Så spør deg selv... Hva påvirker styrken min? Og mater eller tapper jeg kreftene mine, fra innsiden, akkurat nå? Når vi bor i en balansert tilstand av glede, kjærlighet og aksept av andre, er vi mye sterkere enn når vi kommer fra et ubalansert sted med elendighet, hat og kritikk av alt og alle.
Hvor er gleden min?
Vår styrke næres av forskjellige ting... En av disse er glede. Når vi er fylt med glede, har vi mer styrke til å møte det som måtte komme oss. På den annen side, når vi er triste eller deprimerte, er vi svake. Energien vår tappes av den nedadgående spiralen av våre holdninger og følelser.
Glede er en oppadgående energi... Den løfter oss opp, den får oss til å føle oss lette, den får oss til å føle oss uovervinnelige. Og i disse følelsene ligger vår styrke. Tristhet, depresjon, kjedsomhet, alt dette tapper energien vår. Joy fyller på igjen bøtta.
Finn de tingene som gir deg glede... enten det er et barn som ler, et favoritt kjæledyr eller person, en tur i naturen, eller kanskje til og med en favorittsang eller film. Ta tilbake til bevisstheten din de gangene du følte glede, og bring den gledelige følelsen tilbake til ditt nåværende øyeblikk.
I løpet av dagen, husk å se etter øyeblikk av glede... og hvis du ikke finner noen, så lag dem eller husk noen tidligere tider da du opplevde glede.
Hva føler jeg?
Noen ganger kan vi føle oss sløve på grunn av våre følelser eller stemninger. Og hvis vi ikke tar opp hva som skjer med følelsene våre, ender vi bare opp med lite energi og trøtte hele tiden.
Men hvis vi tuner inn på følelsene som svirrer rundt inni oss, og som får oss til å føle oss sløve eller trøtte eller nede på søppelplassene, så kan vi avhjelpe situasjonen. Når vi først er klar over humøret vårt og dets årsak, kan vi velge å gjøre noe med det, og starter først med vårt valg av holdning.
Så neste gang du føler at styrken din ikke eksisterer og du bare ikke har lyst til å gjøre noe, spør deg selv "Hva føler jeg?" Vær oppmerksom på hva du føler og tenk tilbake på da det startet. Still deretter inn på hva meldingen er... Dette vil gi deg den nødvendige informasjonen for å stoppe energitapet. Dette vil tillate deg å endre mening og holdning til hva som skjer (og dermed humøret ditt). Batteriene dine vil kunne lades opp automatisk når de blir matet med positivt ladede følelser.
Hva er muligheten?
Det er alltid en måte å forbedre vår opplevelse av livet på. Hvis vi holder øynene og ørene (og alle sansene) åpne, vil vi bli guidet til nye muligheter.
Kanskje du føler deg nedstemt og en tanke om en spesifikk venn krysser hodet ditt? Gå videre og benytt anledningen til å kontakte dem, eller til og med bare ta en pause og tenke på dem og husk hvordan du elsker dem og hvordan de gjør livet ditt bedre bare ved å være i det. Eller kanskje du legger merke til noen som ser sliten og trist ut... Benytt anledningen til å gjøre noe for dem, selv om det bare er å ønske dem en god dag med kjærlighet og medfølelse i hjertet.
Alle mulighetene vi tar vil bidra til å øke vår egen styrke og velvære. Jo mer vi følger vårt hjertes veiledning, jo mer gledelig og velsignet vil vår opplevelse av livet være. Ikke la mulighetene gå fra deg. De er der for en hensikt... både for deg og for de andre menneskene dine handlinger vil berøre.
Hva venter jeg på?
Forventningene våre kan svekke oss og tappe oss, eller de kan styrke oss. Valget ligger i hva vi fokuserer på. Det er lett å fokusere på det negative, på all undergangen og tungsinnet vi hører om i verden. Jeg sier ikke at vi trenger å ignorere disse tingene, men snarere at vi må se begge sider av enhver situasjon og forvente at ting blir bedre.
Vi må se etter sølvkantene i alle utfordringene. Den beste måten å holde oss selv sentrert og sterk på er å holde fokus på takknemlighet for det gode som er tilstede, samt takknemlighet for at ting kan bli bedre.
Hver situasjon har et frø av godt i seg. Det er opp til oss å finne det og hjelpe det til å vokse. Så vi må være klar over hva vi forventer gjennom dagen... og hvis det ikke stemmer overens med den virkeligheten vi ønsker å se manifestert, kan vi endre forventningene våre til bedre. Og deretter, ta handlinger for å gjøre dem til virkelighet.
Hva inspirerer meg?
Hvis vi fortsetter å tune inn på de tingene som deprimerer oss, som gjør oss triste, vil vi finne hva som ligger på slutten av det valget. Imidlertid vil vi finne lykke når vi stiller oss inn på de tingene som inspirerer oss og når vi lever livet vårt styrt av vår inspirasjon.
Det som inspirerer oss gir oss klarhet og styrke. Det som inspirerer oss gir oss glede og velvære.
Så, her er noe å reflektere over ... hva inspirerer deg? Og hvordan kan du bringe mer av det inn i livet ditt?
Hvordan kan jeg uttrykke meg?
Å være vårt sanne jeg, vårt opprinnelige kjærlige jeg, er måten å gjenvinne vår kraft, vår styrke, vår hensikt, vår glede.
Vi kan gjøre dette ved å lære å koble oss til den indre stillheten og lære å lytte til vår egen indre veiledning. Dette er hvordan vi vil styrke vårt sanne jeg og lære å leve vårt formål med glede og kjærlighet i hjertet vårt.
Vår styrke ligger ikke i andres meninger eller direktiver. Vår styrke ligger i vår egen sannhet, vår egen visjon, vårt eget vesen. Å lære å uttrykke vårt sanne kjærlige selv er måten å skape en bedre verden for oss selv og for alle.
Artikkelen er inspirert av: Forespørselskort
Forespørselskort: 48-kortdekk, veiledning og stativ
av Sylvia Nibley (forfatter), Jim Hayes (artist)
Dekk som stiller DEG spørsmålene ... fordi svarene ... er INNEN deg! En ny form for meditasjonsverktøy. Et herlig spill for å engasjere familie, venner og kunder på nye måter.
Vi mennesker har en vane å se utover oss selv. Spesielt for de store tingene, som kjærlighet og makt og svar på de mest utfordrende spørsmålene våre. Og det får oss til alle slags trøbbel. Hensikten med denne kortstokken er å snu det og øve på å se i oss selv etter svar, og i prosessen trene tankene til å stille bedre spørsmål.
Info/Bestill denne kortstokken.
Flere inspirerende kortstokker
Om forfatteren
Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com
