Tegn på et ødeleggende forhold kan vises på subtile måter. Betsie Van der Meer via Getty Images
Når tvil om et forhold begynner å krype inn, slipper folk dem ikke bare ut. De vil kanskje ikke bekymre seg for partneren og finne ut at de vil ri ut det som bare kan være en grov lapp. De tror nok de lett kan skjule følelsene sine.
Men det viser seg at skjulte tegn på uroen deres vises i måten de kommuniserer på.
I vår nylig publiserte studie, var vi i stand til å vise at folks språk subtilt endres i månedene og ukene som førte til et samlivsbrudd - i god tid før de har tatt en bevisst beslutning om å avslutte ting.
Gruvedrift Reddit for sprekker
Det er vanskelig å undersøke brudd. De utfolder seg over uker, måneder - til og med år. For å virkelig forstå dynamikken i et brudd, bør forskere ideelt sett kunne spore menneskers liv før, under og etter bruddet finner sted.
Historisk har dette ikke vært gjennomførbart. Men studien av langsiktige forhold begynner å endre seg med fremveksten av sosiale medieplattformer som Twitter, Facebook og Reddit. Et økende antall mennesker kroniserer nå hverdagen på disse plattformene, som gjør det mulig for forskere å se på hvordan folk takler omveltninger som samlivsbrudd både før og etter hendelsen. Analysen av folks daglige språk kan avsløre informasjon om deres skiftende følelser, tenkemåter og forbindelser med andre.
En populær plattform for sosiale medier, Reddit, har designet en online infrastruktur som speiler måten vi sosialiserer i det virkelige liv.
Det er hundretusener av lokalsamfunn, kjent som subreddits, rettet mot forskjellige interesser, fra tennis og politikk, til spill og strikking. Dette gjør at likesinnede kan henge, snakke om deres interesser og be om råd.
Vi studerte et samfunn som heter r / BreakUps /, hvor folk diskuterer oppløsningen av deres forhold. Vi identifiserte en gruppe på 6,803 personer som hadde skrevet innlegg om oppbruddene deres og sporet innleggene sine inntil ett år før og etter at de avsluttet ting. Men vi så ikke bare på innleggene deres på r / Breakups subreddit. Vi sporet ordene deres på tvers av alle subreddits de la ut i løpet av denne tidsrammen. Vi ønsket å se om det var tegn på deres forestående oppbrudd, selv når de ikke snakket direkte om det.
Etter å ha analysert over 1 million innlegg, identifiserte vi språkmarkører som kunne oppdage et forestående oppbrudd opptil tre måneder før det faktisk fant sted. Og vi oppdaget endringer i folks språk som varte opptil seks måneder etter hendelsen.
Disse endringene kunne påvises selv når folk ikke snakket om forholdet deres. Det kunne vises når plakaten diskuterte sport, matlaging eller reiser. Selv om disse menneskene ikke nødvendigvis visste at slutten på forholdet skulle komme, påvirket det allerede subtilt måten de kommuniserte med andre på.
Verdener - og ord - snudd på hodet
Så hvordan, nøyaktig, endres språk?
En stor takeaway er at folk har en tendens til å fokusere mer på seg selv, med økt bruk av "jeg" -ordene når oppbruddet nærmer seg. Dette er vanlig under en stressende livsbegivenhetog andre studier har vist en økning i selvhenvisende språk hos mennesker som er deprimerte eller engstelige.
Samtidig viser folks språk fall i analytiske tenkeprosesser, som ofte er forbundet med formell og logisk tenkning. Språket deres blir mer uformelt og personlig. De gjør færre referanser til begreper, noe som forårsaker fall i bruken av artikler som "the" og "a." Det er mer sannsynlig at de snakker om andre mennesker enn ideer.
Rundt tidspunktet for oppbruddet har folk også en tendens til å referere til partneren sin ganske mye, kanskje fordi de ennå ikke har skilt identiteten sin fra partneren. Etterpå - når folk behandler hjertesorg - begynner de å flytte fokuset til folk som støtter dem i en vanskelig tid.
Folks tankeprosesser opplever også drastiske endringer under samlivsbruddet. De begynner å undersøke forståelsen av forholdet når de prøver å finne ut hvorfor det falt fra hverandre. Dette er typisk for folk som prøver å gi mening utfordrende livshendelser, enten det er traumer eller sorg.
Etter hvert som tiden går, begynner folk å lage en sammenhengende fortelling om deres oppbrudd, noe som får andre mer logiske prosesser - de som forverres rundt oppbruddstidspunktet - å reaktivere. Når dette skjer, er de klare til å gå videre med neste kapittel i livet.
For de fleste i studien vår tok det omtrent seks måneder før språket deres ble normal. Selvfølgelig er sorg en langvarig prosess, og det er naturlig å føle kvaler og sørge over tapet av forholdet innimellom, selv etter det.
Det faktum at språkanalyse kan oppdage subtile tegn på at et forhold er på klippene, betyr at klinikere - enten de er psykiske helsepersonell, terapeuter eller psykologer - kan ha et kraftig verktøy til disposisjon. For eksempel bruker noen telefonapper til å journalføre regelmessig. En app kan automatisk varsle en bruker når språket deres viser tegn på ekstrem følelsesmessig nød og foreslå ressurser eller profesjonell hjelp.
Denne typen analyser er allerede under utvikling for å oppdage og kartlegge andre skift i folks liv, enten det er deres deltakelse i en protestbevegelse eller de tidlige stadiene av en helsetilstand, og vil bare fortsette å bli bedre etter hvert som teknologien utvikler seg.
Om forfatterne
Sarah Seraj, Ph.D. Student, University of Texas ved Austin College of Liberal Arts; James W. Pennebaker, professor i psykologi, University of Texas ved Austin College of Liberal Arts, og Kate G. Blackburn, doktorgradsforsker, University of Texas ved Austin College of Liberal Arts
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Bøker om par fra Amazons bestselgerliste
"De syv prinsippene for å få ekteskapet til å fungere: En praktisk veiledning fra landets fremste forholdsekspert"
av John Gottman og Nan Silver
Denne bestselgende boken gir praktiske råd og strategier for å bygge og opprettholde et sterkt og sunt ekteskap. Med utgangspunkt i flere tiår med forskning, skisserer forfatteren syv nøkkelprinsipper for å skape et vellykket partnerskap, inkludert å forbedre kommunikasjon, håndtere konflikter og fremme intimitet.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love"
av Sue Johnson
Denne boken gir en steg-for-steg guide for å forbedre kommunikasjonen og styrke følelsesmessige bånd i romantiske forhold. Med utgangspunkt i prinsippene for tilknytningsteori, tilbyr forfatteren praktiske råd og øvelser for par som ønsker å utdype forbindelsen og bygge et mer tilfredsstillende forhold.
Klikk for mer info eller for å bestille
"The Love Dare"
av Alex Kendrick og Stephen Kendrick
Denne populære boken tilbyr en 40-dagers utfordring for å hjelpe par å styrke forholdet og vokse nærmere hverandre. Hver dag presenterer en ny "tør", for eksempel å uttrykke takknemlighet eller praktisere tilgivelse, designet for å utdype forbindelsen mellom partnere.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Menn er fra Mars, kvinner er fra Venus: Den klassiske guiden til å forstå det motsatte kjønn"
av John Gray
Denne klassiske boken tilbyr et humoristisk og innsiktsfullt blikk på forskjellene mellom menn og kvinner i forhold. Forfatteren gir praktiske råd for å bygge bro over gapet og forbedre kommunikasjonen mellom partnere.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Relasjonskuren: En 5-trinns guide for å styrke ekteskapet, familien og vennskapene"
av John Gottman
Denne boken gir en forskningsbasert tilnærming til å forbedre forhold av alle slag, inkludert romantiske partnerskap. Forfatteren skisserer fem nøkkeltrinn for å skape sterkere og mer tilfredsstillende forbindelser med andre, og trekker på sin omfattende erfaring som parterapeut og forsker.
