Vår underbevissthet er en virkelig fantastisk partner. Det finner mange måter å kommunisere med oss. Den andre morgenen fant jeg meg humming "Slow down, du går for fort ..." Nå var det en klar melding.

Har du noen gang lagt merke til sangene som du finner deg selv humming eller whistling? Hva sier du til deg selv?

På samme måte kan menneskene rundt deg kommunisere med deg gjennom sangene de har valgt (ubevisst, sannsynligvis) til hum. Hvis partneren din er humming "Leaving on a jet plane, vet ikke når jeg kommer tilbake igjen", vil du kanskje være oppmerksom. Eller hvis du finner deg selv sang "I går var alle mine problemer så langt unna," lyder for meg at du kan gå i retning av en depresjon, med mindre du endrer melodien du synger.

Endre din melodi og du endrer humøret ditt

Når du var barn, og du grep om noe, har du kanskje blitt bedt om å endre din melodi. Endring av melodien er en enkel og enkel måte å endre stemningen på - endre sangen du synger eller humming (som er ekvivalent med å endre det du fokuserer på).

Noen morgener, hvis jeg ikke våkner opp i et lykkelig, "kvittende" humør, tvinger jeg meg til å synge "Oh, hvilken vakker morgen, oh, hvilken vakker dag", eller en annen like positiv sang. Når jeg begynner å synge, kan mitt sinn være innvendig å lage kommentarer som "Ja, sikkert!", Eller "Hva en masse tull". Men når jeg fortsetter å synge "Oh, hvilken vakker morgen" skjer noe ... min holdning begynner å forandre seg og jeg begynner å innse at det er en vakker morgen. Og etter en stund føler jeg meg lykkelig og lys igjen. Det er ganske enkelt et spørsmål om omprogrammering og endring av fokus.

En rose etter noe annet navn ... er fortsatt en rose

Det er det vi fokuserer på som gjør noe "godt" eller "dårlig". Roser, for eksempel, er vakre, men de har torner. Hvorfor elsker folk roser så mye? Hvorfor tenker de ikke på dem som pesky torner med blomster?

Hvis vi ikke var betinget av å tenke på roser så fantastisk, kan vi ta det som en fornærmelse når noen hender oss denne planten med alle disse tornene på stammen ... Hva prøver de å gjøre? Punktere fingrene? Igjen, det er et annet eksempel på programmering - vi har vokst opp med den kulturelle tendensen til å tenke roser er et symbol på kjærlighet.

Som bringer opp et annet poeng. Kanskje roser er som kjærlighet. Kjærlighet 'gjør verden om igjen', ikke bare fordi det er fantastisk, men fordi det hjelper oss å se på oss selv og ta hensyn til våre torner også. Når vi ser hvor våre torner er, kan vi enten pope dem av eller sørge for at vi ikke utilsiktet skader oss selv eller andre ved å mishandle.

En annen måte du kan se på roser er å se at vi er litt som dem. Vi er vakre (innvendig og utvendig), men har vokst torner som vi følte vi trengte for beskyttelse. Kanskje kan vi lære mer om å ta vare på oss selv ved å observere hvordan vi tar vare på plantene (og dyrene) i våre liv. Vi er også blomstrende, og vi må sørge for at vi gir oss de tingene vi trenger for å sikre en vakker høst.

Hvordan er din 'indre' Rose?

Så hvordan er din 'indre' rose? Er det duftende og full av lys? Er din sjel utroder sin sanne natur som er kjærlighet, fred, aksept, glede, vitalitet, etc. Har du husket å vanne og pleie din rose slik at den ikke vil? Har du blitt beskjæret de døde grenene av gamle mønstre og overbevisninger, slik at den nye veksten kan komme ut sterk og ubesværet av fortiden?

Har du gitt deg masse naturlig `gjødsel '(kjærlighet, mildhet, lekfull tid, hviletid, solskinn, god mat, etc.) slik at du utstråler? Gir du deg god plass til å vokse? Kanskje du ikke er fornøyd med hvor du er og trenger å transplantere deg til et annet sted ...

Og din indre hage?

Hvordan er din indre hage? Har ugresset fått lov til å overgrove og stryke ut rosen? Er stresset i livet ditt slik at du ikke har tatt deg tid til å puste og lukte roseen, enn si nære den og vie deg selv til sin fremkomst? Hva er statusen for avlingen du reiser? Ser det ut som høsten vil være en som du vil nyte? Bryter du ryggen din for å dyrke penger og posisjon, når en avling av kjærlighet og glede vil gi deg mer lykke?

Siden det er våren og gjenfødelsestiden, er dette like god tid som noen å ta oversikt over din indre hage og voksende metoder for å sikre at du plantet det du vil høste, og at du forsyner deg med alle dine viktige behov. Vi trenger å dyrke vår indre skjønnhet, slik at vi alle kan vandre i Eden Gardens og leve i paradis på jorden. Det er der for oss å gjenoppdage. Gledelig hagearbeid!

InnerSelf Anbefalt bok:

Lære å elske deg selv: Finne din egenverd
av Sharon Wegscheider-Cruse.

I den reviderte utgaven av den klassiske Lære å elske deg selv, Wegscheider-Cruse forklarer at det er mulig å skape egen egenverdi når som helst i våre liv, selv som voksne. Hun veileder leserne på en reise til større selvverdighet, og forklarer hvordan man eliminerer giftige selvdestillende meldinger, hvordan man velger sunnere, nye perspektiver, og hvordan man kan gjenoppfinne seg hver dag, åpen for en verden av muligheter.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne papirboken (revidert utgave) eller kjøp den Kindle utgave.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com

Relaterte bøker

at InnerSelf Market og Amazon