Jeg taler sterkt på å dyrke en indre mottakelighet, en indre lytting og tilnærming til signaler fra Essential Self. Disse intuisjonene er måten dypere selv informerer oss om og veileder oss.

Til å begynne, sett tid til å sitte stille hver morgen i fredelig kontemplasjon så lenge du kan med din journal ved siden av deg. Dette kan være kjent hvis du har meditert før; noen praksis du er vant til vil jobbe for å stille sinnet og forberede det indre feltet. Fremveksten er ikke en erstatning for noen grunnleggende praksis du allerede gjør, men heller en forlengelse eller utdyping av dem.

Sett av en periode til et åndelig "fremskritt" hjemme. Du kan gjøre dette ganske enkelt ved å oppstå tidligere enn vanlig hver morgen og bruke ekstra tid til denne øvelsen.

Velg en tid i livet ditt for å begynne denne "forhånd" når du ikke blir distrahert eller avbrutt av en hvilken som helst større livskrise eller overgang, for eksempel en reise, en skilsmisse, et trekk. Når oppstartsprosessen er bevisst startet, er det å foretrekke å ikke stoppe det plutselig. Hvis tidlig morgentid ikke fungerer for deg, velg en annen gang. Husk at du forbereder deg til en rendezvous med skjebne!

Fokus oppmerksomhet på det essensielle selvet

Hvis du ber ditt essensielle selv om å komme inn i bevisstheten din, vil det signalisere deg på en eller annen måte, ikke nødvendigvis som min gjør, og ikke nødvendigvis i skriftlige ord. Det kan skje i blink, innsikt, bilder eller hunches.

Se etter at synkronitet vises i livet ditt. Legg merke til alt med økt oppmerksomhet. Signalene kommer, fordi det er selve hjertets ønske om det essensielle selv å kommunisere med deg.

Når du ber den kommunisere tydeligere, vil det - på den ene eller andre måten. Forvent det uventede, og forvent det nye!

Slip trykket på tiden som løper ut

Det er ingenting du trenger å gjøre eller oppnå i Innerreservatet. Se om du kan føle deg "fra jobb" Hver gang du føler presset av tanken på at tiden går tom, slipper du den. Ikke vær redd; Du vil fortsatt kunne være i tide. Men frigjøring av trykket gir vital frihet som trengs i Inner Sanctuary for at det essensielle selv skal komme fram. Det er viktig at du informerer de angstfulle aspektene ved ditt lokale selv at det er "hele tiden i verden", eller enda bedre, at du bor i evigheten.

Tidligere hadde jeg alltid gode grunner til ikke å ta meg tid til å øve på denne måten. Jeg vet nå at det er en plage av lokal selvbevissthet å få prioriteringene bakover, og at det ikke er noe viktigere vi kan gjøre enn å prioritere vår egen prosess med fremvekst høyest. Det er ingen større gave vi kan gi til dem vi elsker enn oss selv utviklet.

Noen ganger når jeg går eller sitter stille i naturen og jeg ønsker å føle meg "utenom plikt", slår jeg på den interne telefonsvareren for å hente strømmen av innkommende meldinger fra det lokale selvet - den endeløse "gjøremålslisten" som synes å dukke opp når jeg forsøker å være i meg selv. Jeg plasserer på den interne telefonsvareren en utgående melding for å forsikre det lokale selv at anmodningene har blitt registrert, og det kan slappe av, vel vitende om at de "haster" meldingene vil bli besvart til på et senere tidspunkt. Jeg har trent min hukommelse til å gå tilbake, etter min tur eller meditasjon, og sjekke de innkommende meldingene. På denne måten glemmer jeg ikke det lokale selvet hadde bedt om og kan svare som jeg velger.

Holde en Journal of Essential Self Messages

Gjennom hele framvekstprosessen, hold en journal over meldinger fra ditt essensielle selv, slik at du kan gjenkjenne og etablere et forhold til din indre guide. Dette var en viktig praksis for å forberede meg på min egen Emergence.

Etter hvert som fremveksten min fortsatte, innså jeg at det ikke var noen grunn til å avstå fra å få tilgang til den stemmen hele tiden, i min kunnskap, tale og skuespill, så vel som skrivingen. Jeg fant ut at når jeg ikke får tilgang til stemmen, vil den komme opp og signalisere meg gjennom en følelse av depresjon eller forvirring. Depresjon er ofte et signal om en vekstimpuls som prøver å tiltrekke deg oppmerksomheten. Nøkkelen er å søke den dypere betydningen bak smerten og svare.

Hva fortalte stemmen eller inspirerte tankene deg? Hva følte det for? Beskriv eventuelle meldinger eller innsikt du har mottatt, noen kvaliteter du har notert som karakteriserer Inner Guide.

Øvelse: Brev til det essensielle selvet ditt

Når du har gjort dette, kan du prøve denne øvelsen: Skriv et brev adressert til "Kjære elskede", eller hva som helst navn du velger for ditt essensielle selv. Beskriv din nåværende situasjon så presist du kan, det gode og det tilsynelatende vanskelige. Still de viktigste spørsmålene du måtte ha, så tydelig du kan; så løslat all tanke, har ingen forutsetninger. Utvikle vanen til et klart sinn, som en seilbåt på et rolig hav og venter på vinden.

Vårt formål her er presist. Det er å etablere direkte kontakt med den indre stemmen, den stille, lille stemmen til Gud som uttrykker som ditt essensielle selv. Begynn å skrive en setning som den indre stemmen, og se hva som utspiller seg. Ikke rediger, bedøm eller korriger noe. Hvis ingenting kommer, er det greit. Fortsett å være stille.

Hvis du har hørt en indre stemme og skrevet i journalen din før, vil denne prosessen være relativt enkel. Hvis du ennå ikke har prøvd dette, kan du bare følge trinnene uten forventninger. Finn din egen måte å koble til din indre guide. Det kan være gjennom andre baner enn ord, som en følelsesfølelse eller dyp intuisjon. Dette vet jeg sikkert: Uansett hva som skjer, vil det være nyttig. Alle har et dypere, klokere, allvitende selv.

Copyright 2012 av Barbara Marx Hubbard.
Reprinted med tillatelse fra Hampton Roads Publishing Co.
Dist av Red Wheel Weiser, www.redwheelweiser.com

Artikkel Kilde

Fremvekst: Skiftet fra Ego til Essence
av Barbara Marx Hubbard.

Ifølge visjonær og futurist Barbara Marx Hubbard, vil vi se en ny type menneskelig fremvoksende i verden. Hun kaller dette Universal Human, og det er koblet gjennom hjertet til hele livet, utviklet bevisst og bidrar til å skape en ny form for åndelig vei. Emergence legger ut tegningene for fødsel denne nye typen menneske for alle som ønsker å gjøre overgangen til neste stadium av evolusjonen.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

Barbara Marx Hubbard er en evolusjonær pedagog, høyttaler, forfatter og sosial innovatør. Hun er kalt "Stemmen for bevisst evolusjon av vår tid" av Deepak Chopra og er gjenstand for Neale Donald Walschs nye bok "Oppfinnelsens Moder". Sammen med Stephen Dinan har hun lansert "Conscious Evolution Agents". Besøk hennes nettside på www.barbaramarxhubbard.com