- By Wendy Wood
Mer enn 80% av folk som tar nyttårs resolusjoner har allerede gitt opp målene sine innen februar.
Det var en tid i mitt liv når noen spurte, Er du sint på meg? Jeg svarte, No-ooo. Fordi jeg ikke likte å ta problem med en vanskelig situasjon som involverte en vanskelig person, savnet vi begge en mulighet til å vokse sammen gjennom opplevelsen.
Festsesongen er over, og vi sitter igjen med utsiktene til måneder med mørke og ingenting å feire.
Kommende januar vil 40% av amerikanerne ta nyttårs resolusjoner, og nesten halvparten av dem vil ta sikte på å gå ned i vekt eller komme i form.
"Jeg vil definitivt gi opp røyking - det er mitt nyttårs oppløsning," sa hun uttalt etter hvert som hun dyttet hennes knyttneve på bordet for å understreke sin besluttsomhet. "Veldig bra", tenkte jeg, da jeg satt overfor henne i min medisinske konsulentlokale i oktober.
- By Amy Reichelt
Har du noen gang våknet om morgenen (eller ettermiddagen) i en sky av bekymring etter å ha spist noen drinker kvelden før?
Det er den tiden av året når folk tar nyttårsforsetter - 93% av menneskene bestemmer dem, ifølge American Psychological Association.
Hvis du er klar over at noen du elsker kan drukne under overflaten, blir spørsmålet: Hvordan kan du hjelpe? Selvfølgelig er alle situasjoner forskjellige, så evaluer den beste tilnærmingen for deg selv. Imidlertid er essensen av å hjelpe andre enkel ...
- By Dorsa Amir
Innen psykologi er bildet kanon: et barn som sitter foran en marshmallow, motstår fristelsen til å spise den.
De fleste av oss ble lært at å si "takk" rett og slett er det høflige å gjøre. Men nyere forskning innen sosialpsykologi antyder at å si "takk" går utover god oppførsel
- By Aaron Jarden
Julen kan være en stressende tid på året. Du vil blåse i budsjettet, dine pårørende vil irritere deg, og du vil motta gaver som går rett til Vinnies ...
Livet består av utallige avgjørelser. Ideen om å pusse mennesker i riktig retning, i stedet for å stole på deres indre motivasjon, har fått trekkraft det siste tiåret.
- By Alan Cohen
Er du så sikker på at feilene dine bare er feil? Eller kan de være byggeklosser til en suksess utover noen du har forestilt deg? Alt er en del av noe større, og feil er ikke noe unntak. Hver minus er halvparten av et pluss, og venter på et slag av vertikal bevissthet
Se for deg scenen - glade barn som raser åpne gaver, trakasserte foreldre som undersøkte blodbadet av en gang ryddige hjem, og misfornøyde slektninger som mumlet misbilligelse i deres tredje glass sherry.
Julen er notorisk en tid med overbærenhet: det er alt av sjokolade, ostebrett, kjøttdeig, nøtter, chips, og det er etter at du allerede har spist din egen kroppsvekt i julemiddagen.
- By Rita Louise.
Vi som mennesker, akkurat som wildflowers, må bøye og flyte til de krav som vi stiller på grunn av vårt miljø. Kroppens evne til å opprettholde en indre balanse i møte med endrede forhold i vårt miljø ...
Mengden “ting” som beveger seg inn og ut av husstandene i jula er svimlende.
Det er ingen mental fred når du ikke kontrollerer tankene dine, men i stedet følger vrede. Det er imidlertid fred når du bruker meditasjonene og undervisningene til den uteksaminerte banen til opplysning i ditt daglige liv og kontrollerer tankene dine ved å praktisere tålmodighet, kjærlig vennlighet og medfølelse.
Vi har alle vært der. Du er midt i en opphetet uenighet når du mister respekten for motparten.
Storbritannia valgte nylig en statsminister som ulovlig la ned parlamentet for å unnslippe demokratisk kontroll og som forteller beskjedne usannheter når det passer ham.
- By Erick M. Mas
De sier at utseendet kan være bedragende. I tilfelle gaver kan de ha rett.
- By Wyatt Webb
Før i en alder av ni og en halv, husker jeg ikke å være en raserifylt gutt. Faktisk husker jeg å være ganske følsom og redd for det meste, med generell angst om å leve i verden. Men noe skjedde da jeg var ni og en halv som satte et mønster for fremtidig oppførsel ...