Livet er enkelt. Derfor er helbredelse også enkel. Det krever ikke komplekse behandlinger, medisiner eller terapier, selv om disse er egnet til å være en del av de fleste pasienters helbredende diett, hvis ikke noe annet bare fordi folk tror på dem.
Egoet er et tankesystem forankret i, og dermed alltid bundet til, kompleksitet. Konvolusjon er en viktig ingrediens i egoets defensive nettverk, som søker å beskytte seg selv ved å gjøre det som er veldig enkelt, ser ut til å være for komplisert å se gjennom og dermed unnslippe.
Se på verden, egoens og kroppens hjem, og du vil se uendelige variasjoner, nyanser av farge, typer liv og former, størrelser, vekter og høyder, samt en endeløs liste over sykdommer og deres respektive "rettsmidler" . "Ingen av disse forskjellene eksisterer egentlig, ikke i virkeligheten, men det spiller ingen rolle om du tror på denne påstanden eller ikke. Healing krever ikke engang så mye av deg. Igjen, bare de veldig enkle blir spurt.
Forskjeller skaper kompleksitet, og det som er komplekst og delt blir sårbart av sin natur. Dette er klart selv innenfor enkle verdslige termer. Mekaniske ingeniører vet at dette er sant. For eksempel, jo flere deler som går inn i maskinens design, desto mer sannsynlig vil noe bryte eller gå galt. Et annet godt eksempel på dette i fysiske termer er at en hel, ubrutt stråle er sterkere enn en som har blitt kuttet og festet sammen igjen av bolter.
Healing krever at du tar et skritt tilbake fra all verdens kompleksitet, avvikene i form, forskjeller og divisjoner, meninger fra denne legen mot den legen, medisinene og deres bivirkninger, og fokuserer på noen grunnleggende helbredende prinsipper i stedet. Glem hvor vanskelig healing synes å være i henhold til verdens dikter; verden vet lite om helbredelse.
Breaking the Guilt Cycle
Guds slutt er slutten på sykdom. Som alle ting om oppvåkning, er frigjøring skyld en enkel prosess. Dette er slik fordi skyld alltid krever at du fokuserer på fortiden, og fortiden is borte. Det eksisterer ikke lenger i det hele tatt, bortsett fra i tankene til de som aktivt velger å fokusere på det, og dermed tvinger fortiden til å forbli med dem.
Ending skyld ber bare om at du aksepterer det som er akkurat nå, og slutte å tvinge tankene dine til å dredge opp og kontinuerlig gjenoppleve gamle sår, smerter og angrer. Glem fortiden; den er borte og er derfor uvirkelig. Healing kan bare skje ved å tilpasse seg virkeligheten, som ligger i nåtiden.
Vurder hvordan fokus på fortiden også forsterker vår falske følelse av separasjon. Fortiden legger vanligvis vekt på de tingene som skiller deg fra andre - klager, overlegenhet, inferioritet, skyld, og så videre, slik at du føler deg annerledes, enten for det bedre eller det verre, spiller ingen rolle hvilken.
Clinging til fortid Holder Healing Away
Det er bare din egen klamre på gamle tanker, døde ideer og smertefulle feil som holder fortiden din levende og ekte for deg. Karma er bare en tro som fremmes av egoet at du aldri kan være fri fra fortiden, eller at frigjøringen din må bli utsatt til et magisk fremtidspunkt kommer som er like imaginært som fortiden selv er. Som med fortiden, er det ingen fremtid! Bare nåtiden er ekte, eller noen gang vil være ekte.
Ikke klamre seg til fortiden, heller ikke fremtiden, men kom til å forstå tidens gang for hva det egentlig er - en frigjørende kraft, ikke et fengselshus, som du ikke trenger noen frigjøring for nå er evig og alltid tilstede. Så også er det med kroppen. Du har ikke behov for å bli befriet fra en eller karmaen, som så mange tror, binder dem til livets meditasjon og service for å bli utelatt.
Din fortid og din karma er borte. Du er begrenset og holdt fange bare av stolpene av din egen tro. Tiden kan ikke holde deg fra øyeblikkelig befrielse, med mindre du holder deg begrenset og holdt fange.
Skyld er våpenet egoet bruker til å holde deg fange til fortiden. Frigjør deg selv fra skyld og nåværende helbredelse blir ikke lenger fryktet. Her er en rekke enkle trinn for å komme i gang:
Stopp å styrke skulden
Som en del av hans foreskrevne åttefoldige vei, instruerte Buddha sine tilhengere: "Vakt dine tanker, ord og gjerninger." Dette er hvor mange disipler begynner sine første, usikre skritt mot opplysning, og for å lykkes å gå langs veien din, dette må etter hvert bli et daglig fokus; i første omgang må det være forsiktig praktisert, og da blir fordelene realisert, blir det en livsstil.
Du kan starte denne prosessen på atferdsnivå, ved å "vokte" hva du sier og hva du gjør, selv om dette trinnet til slutt bør mette dine tanker også fordi internalisert sinne har samme effekt som eksternt uttrykt sinne. Så du må finne en måte å bryte denne syklusen på et mye dypere nivå enn ved å bare endre din oppførsel alene.
Det er også sant at dybden av animasjonen du havner, spiller ingen rolle. En liten irritasjon har samme kapasitet til å ødelegge din fred som rasende fordi sann fred er en total tilstand. Hvis motsatsen er til stede i det hele tatt, forsvinner fred helt fra ditt sinn. Både vrede og fred kan ikke bli funnet på samme sted i samme øyeblikk, mer enn kald og varm kan sameksistere.
Endre ditt "selvbilde"
Formålet med dette trinnet er virkelig en overgang. Dens funksjon er å gjøre reisen enklere og mer forsiktig ved gradvis å redusere frykt underveis. Det ber deg ikke om å forlate din følelse av ego helt, noe som ofte kan øke motstand og frykt. Det ber bare om at du tillater bildet du holder av deg selv, for å gradvis forandre seg fra en negativbasert oppfatning til en jordet i mildhet.
Hvor lang tid denne prosessen tar er mer i dine egne hender enn du kanskje skjønner. Jo før du aksepterer en versjon av deg selv som på ingen måte står i konflikt med mildheten og ubetinget kjærlighet som er iboende i ditt selv, uten unntak, jo raskere er konflikten din over. Mer og mer, alt du gjør og tenker, må komme for å reflektere ditt høyeste Selv.
Du er en naturlig født skaperen, en cocreator av universet, en guddommelig ånd i et guddommelig univers av kjærlighet og evig liv. Hvis du tenker på deg selv på noen annen måte, angriper du din sanne identitet og stiller deg i strid med den. På samme måte, for å se noen andre i noe annet lys er å skille deg fra dem og styrke din følelse av isolasjon fra universet.
Jeg foreslår at hver dag mediterer du på følgende mantra til det blir noe du har akseptert som et faktum:
Jeg er en guddommelig ånd; et helt kjærlig, kreativt, uskyldig barn av en helt kjærlig, kreativ, uskyldig kilde. Jeg kan ikke være fra hverandre, heller ikke annerledes, på noen måte enn det som skapte meg. Derfor er jeg en guddommelig gnist fra Gud, noe som betyr at jeg ikke kan være syk, jeg kan ikke være adskilt, og jeg kan ikke bli gjort til å lide mot min vilje.
Hvis du fortalte deg selv denne mantraen tusen ganger om dagen, i varierende former, ville det ikke være for mye. Ideelt sett bør alle tankene dine gjenspeile denne følelsen fordi det er sannheten og dermed tilrettelegger deg med det som alltid har vært sant i deg, selv om det kanskje har blitt begravet under lag på lag av ego.
Når du frigjør disse falske selvbegrepene, skiller du tilbake illusjonene av selvet og til slutt oppdager selvet som trives kjernen til dem alle - den opprinnelige planen som livet ditt, som du vet det, utviklet.
Kultivere sann tilgivelse, medfølelse og ubetinget kjærlighet
Kjærlighet og dets fettere, tilgivelse og medfølelse, ta oss i motsatt retning av egoet, og derfor åpner de oss til helbredelse og til fred. Disse praksiser er som stepping stones som bærer oss trygt gjennom skyldfølelsen og i sin avståelse. Med hver kjærlig tanke du holder, og med hver slags gestus du lager, blir et lite lys lagt til mørket i egoets domene, og gir sin velvære til en verden desperat behov for belysning og fred.
Så mye kan sies om denne hellige treenighet - tilgivelse, medfølelse og kjærlighet - at det er vanskelig å vite hvor du skal begynne. Kanskje det viktigste poenget med å huske på er at hver og en har sanne og falske versjoner, som er egnede til å bli forvirret, men som fører i fundamentalt motsatte retninger. For eksempel føles falsk tilgivelse alltid som et offer. Det vil si at du gir opp din rett til å være sint på noen for noe de gjorde, men du får ingenting i retur for gaven din.
Når du foretar falsk tilgivelse, vil du fortsatt være sint og du vil fortsatt lide som et resultat. Dette skyldes at du har unnlatt å frata skylden knyttet til din klage og skyld is tortur. På den annen side kan sann tilgivelse ikke føle seg som et offer fordi det uforutsigbart bringer glede og følelse av oppfyllelse med det. Du kan alltid fortelle sann tilgivelse fra sin kunstige motpart av den transcendente fred som følger med den.
Lignende følelser kan intuiteres i reaksjon på falsk versus sann kjærlighet og medfølelse. En generell tommelfingerregel er at det som frigjør skyld, bringer lykke og helbreder, er autentisk, mens det som forbanner, utløser tomhet og forårsaker sorg, må være falsk. Å fortelle dem fra hverandre er enkelt fordi de genererer sterke motsatte svar i den følelsesmessige kroppen. Du trenger bare å undersøke dine egne følelser for å avgjøre hvilken du har tilbudt.
Godta at kjernen din allerede er perfekt og ren
At kjernen Selv er allerede perfekt og rent ligger under de tre første av våre forslag. Tanken er at i den endelige forstand ikke bryter med skyldsyklusen gjør hva som helst; det krever bare enkel aksept.
Det du er i sannhet, har aldri blitt forandret. Det kan ikke gjøres for å være uren, enten gjennom dine egne handlinger eller noen andres.
Ingenting du noensinne har gjort har forandret dette guddommelige selvet. Dermed er det ingenting du trenger å bli tilgitt for. Når du sover om natten, drømmer du, men om morgenen når du vekker, vet du at det som skjedde i drømmen din egentlig aldri skjedde, og derfor var dine handlinger irrelevante for hva og hvem du egentlig er.
Drømmer har ingen makt til å enten fange eller befri. De er fantasier. Når du oppdager Real i deg, vil du forstå at det samme gjelder livet ditt i Earth School. Tiden er ikke ditt fengsel mer enn kroppen din er. Karmdøren er aldri låst. Du er fri.
© 2015 av Tobin Blake.
om forfatteren
Tobin Blake, forfatteren av THan Stillhetskraft og Daglig meditasjon, er en lang tid student av meditasjon, helbredelse og sinnet-kroppsforbindelse. Han fikk trening i meditasjon og Kriya Yoga gjennom Selvrealiseringsfellesskap, men har studert mange former for dharma. Han er også lang tid disipel av et kurs i mirakler. Tobin har dukket opp på en rekke radioprogrammer og fjernsyn, og han har workshops om meditasjon og åndelig oppvåkning i hele Stillehavet Nordvest. For mer, besøk www.TobinBlake.com
