Denne tilpasningen av en tre-trinns prosess undervist av Arnold Patent, tjener som en påminnelse om vår makt til å tiltrekke hendelsene og menneskene vi trenger for å føle følelsene vi har rundt et bestemt problem. Denne prosessen tar bare noen få øyeblikk, men det er en som bokstavelig talt kan spare deg for å bli helt fanget opp i dramaet om hva som skjer og å gå til "Victimland" for et lengre opphold!

Inntil disse prinsippene blir fast forankret i våre tanker, er vår tendens alltid til å vanke til offerets bevissthet når vårt opprør skaper mye følelsesmessig uro. Problemet er, en gang der, har vi en tendens til å henge der lenge. Måten å stoppe denne berg-og dalbanen er å bruke 4-trinn-prosessen før du må bestille deg et rom i offer! Så, så snart du finner deg selv opprørt over noe, eller selv om du finner deg selv dommer, føler deg selvrettig eller ønsker å endre noe om en situasjon, bruk denne prosessen for å bringe bevisstheten tilbake i samsvar med prinsippene for radikal Tilgivelse.

Trinn ett: "Se hva jeg opprettet!"

Dette første trinnet minner oss om at vi er skaperne av vår virkelighet. Vi skaper imidlertid omstendigheter for vår egen helbredelse, så ikke anta skyld for hva som skjer. Å være rask til å dømme, bruker vi ofte dette trinnet som en måte å slå oss på. Vi sier, "Se hva jeg har skapt. Åh, det er forferdelig - jeg må være en forferdelig person, en åndelig fiasko." Vennligst ikke fall inn i denne fellen, for hvis du gjør det, kjøper du inn i illusjonen.

Trinn to: "Jeg legger merke til mine dommer og elsker meg selv for å ha dem."

Dette trinnet anerkjenner at mennesker som mennesker automatisk legger sammen en hel rekke dommer, tolkninger, spørsmål og tro på situasjoner. Vår oppgave innebærer å akseptere imperfekten til vår egen menneskehet og elske oss selv for å ha disse dommene, inkludert den som sier at vi må være en åndelig moribund person for å skape denne virkeligheten. Våre vurderinger er en del av oss selv, så vi må elske dem som oss selv. Dette forbinder oss med det som faktisk skjer i vår kropp og sinn og bringer oss inn i nåtiden gjennom våre følelser. Energien vår skifter deretter raskt og lar oss gå til tredje og fjerde trinn i denne prosessen.

Trinn tre: "Jeg er villig til å se perfeksjonen i situasjonen."

Villettrinnet representerer det essensielle trinnet i den radikale tilgivelsesprosessen. Det tilsvarer en bønnaktig overgivelse i øyeblikket til den guddommelige planen og viljen til å elske oss selv for ikke å kunne se denne planen direkte.

Trinn fire: "Jeg velger fredens kraft."

Dette fjerde trinnet representerer en konsekvens av alle de foregående trinnene. Ved å akseptere det guddommelige formål serveres i denne situasjonen, og det som ser ut til å være forekommende, kan være illusjonært, vi velger å føle fred og å bruke fredens kraft i alle handlinger som kreves av oss. Kraften til fred er funnet når vi er helt til stede i øyeblikket, handler med klarhet og fokus for å gjøre hva som kan være nødvendig og helt klar over våre følelser.

Øv denne 4-trinns prosessen så ofte som mulig. Gjør det til en del av bevisstheten din. Det gir deg en måte å være i øyeblikket hele dagen. For å hjelpe deg med å gjøre dette til din praksis, er det en god ide å sette disse fire trinnene på et forretningskort for din veske eller lommebok, eller på et 3 "x 5" -kort for å holde deg i bilen eller på kjøleskapet ditt.

Bruk av 4 Step Process til 9 / 11

4-Step-prosessen er verktøyet vi bruker for å hjelpe oss med å holde seg utenfor offeret. Når noe "dårlig" skjer, bruker vi prosessen i øyeblikket for å hindre oss fra å bli trukket inn i dramaet om hva som skjer så dypt at vi glemmer sannheten. Jeg vil begynne hvert trinn her med en kort forklaring før du fortsetter å gi den typen selvprøve som en person kan engasjere seg i hver av de fire trinnene. (Selvuttalelsen er kursivisert).

Vet at selv når du leser dette, vil energien skifte. Du kan eller ikke føler det, men jeg garanterer at du vil bidra til helbredelsen av verden ved å velge å forbli tilstede for prosessen og følelsene dine. Takk for at du var villig til å gjøre det.

TRINN # 1: "Se hva jeg har laget!"

Det er et åndelig prinsipp - tilstrekkelig støttet av kvantefysikere og andre forskere, jeg skynder å legge til - at det som skjer der ute i den fysiske verden, er en utpekling av vår egen bevissthet. Så når vi sier til oss selv, "se hva jeg har skapt", åpner vi opp for muligheten for at vi hadde en hånd i å skape det som skjer, og at det er for vår egen helbredelse eller åndelig vekst. Det er vårt første skritt i å eie noe ansvar for hva som skjer i våre egne liv.

"Å, min Gud. Se hva jeg har skapt! Kan det egentlig være at jeg hadde en hånd i å skape en slik fryktelig begivenhet? Det må være slik, for jeg tror at vi alle er kompliserte med å skape vår virkelighet - men dette? Sikkert ikke. Åh, kjære! Det ville være så mye lettere å klandre Osama bin Laden for alt og ikke ta noe ansvar for å ha opprettet denne forferdelige situasjonen selv. Tross alt er jeg ikke en terrorist. I hvert fall håper jeg det ikke er. Jeg tenker ikke som en terrorist, jeg ville ikke skade noen! Jeg tror jeg skal gå til benektelse om dette og bli i offer, søke hevn, klandre noen og noe, inkludert Amerika. Ja, det er ikke en dårlig ide - - Skift skylden på Amerika. Det er selvfølgelig en masse ammunisjon, men det er ikke det? Det er det. Ja, det er. Og det å skylde Amerika er ikke annerledes enn å skylde på bin Laden. Darn! Men alle andre er i fornektelse - hvorfor skal jeg være den eneste som holder meg bevisst? Oh, okay, okay! Jeg vil bli med dette en stund. Jeg vet at det er sant. med alle andre, selvfølgelig - og jeg vet at det er grunn til det. Endrer ikke det faktum at jeg føler meg forferdelig skjønt - redd, trist og sint. "

TRINN # 2: "Jeg ser mine dommer og elsker meg selv uansett!"

Dette trinnet gjør at vi kan anerkjenne og kjærlig akseptere vår menneskehet. Som mennesker vil vi automatisk legge ved en rekke dommere og vurderinger om hva som skjer der ute. Men å være oppmerksom på dem tillater oss å holde seg bevisst og tjener til å forbinde oss med våre følelser og vår autentiske selv.

"Jeg er rasende! Hvordan kan noen gjøre noe slikt?" Scum! Fanatiske religiøse nidkjærere! De er onde rene og enkle. Vi må bringe dem til rettferdighet - eller enda bedre, drepe dem. Hvordan på jorden tillot vi en slik ting? Håper vil rulle på CIA, det er sikkert. Osama bin Laden må bli funnet og drept. Han er ingenting annet enn et dyr. Oooooooooh! Se på disse dommene! Jeg skal ikke dømme meg selv for å lage dem , selv om jeg vet det bedre. Helt omvendt faktisk. Jeg elsker meg selv for å føle et sterkt ønske om hevn. Det er det jeg føler, og jeg skal ikke late som om det er noe. La meg fortelle deg, etter hva de gjorde, ville hevn Ok, ok, jeg vet at jeg bare kjøper inn i overfladedramaet, og la min avhengighet til offerets arketype bli bedre av meg. Men jeg Jeg er også menneskelig, husk? Jeg elsker meg selv, for å være redd for hva som kan komme neste. Antraks, kopper eller et atomvåpen. tenk og jeg innrømmer at jeg er redd. Og jeg elsker meg selv for å føle meg skyldig i at jeg opprettet dette. Jeg vet at å ta ansvar betyr at det vi har skapt alltid er det høyeste gode, men jeg kan ikke hjelpe til med at hvis min bevissthet var mer åndelig og ren, ville jeg ikke ha skapt denne typen virkelighet. Jeg kunne skape kjærlighet og lys, fred og harmoni, ikke død og ødeleggelse. "

TRINN # 3: "Jeg er villig til å se fullkommenheten i dette."

Dette er hvor vi tillater oss å innrømme at selv i denne tilsynelatende forferdelige hendelsen kan det være en slags guddommelig fullkommenhet, og at vi kanskje kan se det hvis vi bare kunne se hele bildet. Det vi ser og vet, er bare en liten brøkdel av alt det som skal være kjent om det. Vår åndelige syn er ennå ikke tilstrekkelig utviklet for at vi skal kunne se det store bildet (selv om jeg føler at vi kan være nær og at det gjennom denne hendelsen kan forekomme). Alt vi kan gjøre er derfor å uttrykke en liten mengde villighet til å være åpen for muligheten for at det kan være en perfektitet i den. Dette er virkelig essensen av radikal tilgivelse og utgjør den radikale tilgivelse reframe.

Imidlertid ønsker jeg å understreke at dette IKKE betyr at vi ikke bør treffe tiltak for å forhindre slike hendelser igjen, eller fra å bringe de ansvarlige til rettferdighet. Vi er her i menneskeheten og vi må handle i henhold til reglene for å være menneske - selv om det betyr å gå i krig. Det som kreves av oss er imidlertid at vi gjør det med bevissthet om hva som virkelig er ekte.

"Okay, ok! Jeg er villig til å suspendere hatet og dommen til Osama bin Laden og alle hans terroristvenner - i hvert fall for øyeblikket - og være å åpne for muligheten for at dette skjedde av en grunn - og å innrømme at hvis jeg skulle kunne se det større bildet, ville jeg faktisk kunne se at det var en perfektitet i det - til tross for det faktum at politikerne måtte ta handlingen de gjorde for å hindre at det skjer igjen. det står akkurat nå, jeg merker at det er mange ledetråder som indikerer at det som skjedde på 9 / 11 var full av mening for menneskeheten - så kanskje Ånd orkestrerte hele dette. Like som det var Judas sjelskjebne å forråde Jesus så at hans oppdrag kunne bli oppfylt, så kanskje det har vært Osama bin Ladens skjebne å riste menneskeheten ut fra sin benektelse av sannheten om hvem vi egentlig er. Kanskje det var sjelen skjebnen til folket som døde i dette tilfellet for å overgå i dette vei slik at menneskeheten kunne være wo kjenne opp fra sin drøm om separasjon. Tross alt kunne det ikke vært en mer dramatisk demonstrasjon av myten om separasjon enn dette. Hvis dette er slik, og selv om jeg vet at døden ikke er ekte, vil jeg fortsatt ære de som døde på den dagen, og hjelpe de som mistet sine kjære, å finne mening i den. Jeg husker at Winston Churchill i en tale til House of Commons etter Battle of Britain sa om de britiske flyselskapene som vellykket forsvarte Storbritannia mot den tyske Luftwaffe i himmelen over Sør-England i 1941, "Aldri før innen menneskelig konflikt har så mye vært skyldig av så mange til så få. " Til ære for de sjeler som døde på 9 / 11, ville jeg ekko hans ord på en litt annen måte. "Aldri før i hele den evolusjonære prosessen med menneskelig utvikling vil så mange komme til å skylde så mye til så få." Og jeg vil legge til, "... så lenge vi virkelig forstår leksjonen og gjør det vi trenger å gjøre for å sikre at deres offer ikke var forgjeves." Når jeg føler min vilje til å se fullkommenheten i den øker, føler jeg meg en sterk følelse av at disse menneskene døde for at vi kunne leve i fred; at vi kanskje våkner og husker hvem vi er. Eller at de døde for at vi kanskje ser igjen på hvordan livet virkelig fungerer, i stedet for hvordan vi tror det fungerer nå. Kanskje de døde for at vi kunne lære ydmykhet, toleranse og tilgivelse, eller at vi kunne vende tilbake fra vår egen bestemte ødeleggelse og til vår planet. Kanskje de døde for at vi kunne se at vi alle er One. OK, så jeg legger merke til at jeg føler meg annerledes nå for noen få øyeblikk siden da jeg var klar til å drepe Osama bin Laden selv, legger jeg merke til en mykning i magen og en åpning av hjertet når jeg kommer inn i min sjel og håper å føle en grad av visshet om at noe fantastisk skjer under denne situasjonen, og at Ånden har alt håndtert. Jeg er klar til å gjøre et nytt valg nå. "

TRINN # 4: "Jeg velger fredens kraft."

Dette skjer som følge av å gå gjennom de tre andre trinnene. Det er den slags fred som vi føler når vi blir villige til å overgi til perfeksjonen i situasjonen. Det gir oss den slags makt til å handle i verden fullt og med bevissthet, uansett hva det er vi er kalt til å gjøre. Selv en soldat som bærer fredens kraft, vil være uendelig mer effektiv i å utføre sine plikter enn en som ikke gjør det. Uansett hva vi gjør, så lenge vi gir fredens kraft til det, vil vi være i nådens tilstand. Fra det stedet kan vi bokstavelig talt forandre verden.

"OK, jeg velger fredens kraft. Jeg velger å tillate den følelsen av autentisk makt til å komme opp i meg som kommer fra å vite at, til tross for alt bevis for det motsatte, er alt i guddommelig rekkefølge. Jeg slipper alt Mitt behov for å klandre og gjøre feil, og jeg slipper spesielt for mitt tidligere behov for å klandre Osama bin Laden for all vår ubehag og smerte. Fred kommer fra å vite at det ikke er noe riktig eller feil i det store ordningen av ting. å skille seg rett eller galt i menneskeverdenen, er jeg mindre ansvarlig for å dømme hardt eller uten medfølelse fordi jeg nå vet sannheten. Vi er alle åndelige vesener som velger å ha en menneskelig opplevelse, og vi gjør alt vi kan for å oppfylle vårt åndelige formål. Jeg føler kjærligheten som strømmer i denne situasjonen og føler fred i hjertet mitt nå. "

Det er slutten av prosessen. Det kan bare ta et øyeblikk eller to, eller hvis du føler deg i en mer kontemplativ stemning, en time eller så. Uansett hvor lang tid det tar, vil effekten bli kraftig og det vil få effekt i verden. Det er tross alt en annen form for bønn, og bønner blir alltid hørt.

Derfor foreslår jeg at du holder bønnene ved å regelmessig gjøre regneark på Osama bin Ladin og på alle andre som gir sterke følelser i deg. Bønnenes kraft har vært kjent for eoner, men for tiden har vitenskapelig forskning vist hvor makt virkelig ligger. Det ligger ikke i ordene som er talt eller de tankene som projiseres. I stedet ligger bønnens kraft i den grad vi opplever, i det øyeblikk vi gjør bønnen, de samme følelsene vi ville føle hvis våre bønner ble besvart. Det er da miraklene skjer!

Fred er det vi ønsker selvfølgelig, og mange lærere og forfattere oppfordrer oss med rette til å føle fred i våre hjerter som en måte å helbrede verden på. Men hvordan? Det er ikke lett bare å bare gå til fred når i sannhet er du sint og redd - eller enda verre - i fornektelse. Vi trenger verktøy for å hjelpe oss med å gjøre det, og jeg stoler på at du har opplevd hvordan denne 4-trinnene til Radical Forgiveness-prosessen virker for å bringe oss til det fredsstedet. Det anerkjenner at å komme til fred er en reise. Vi begynner med å anerkjenne og akseptere våre mindre enn fredelige følelser, tanker og dommer og deretter komme til et sted for vilje til å se en større sannhet i det som skjer. Først da kan vi virkelig føle fred.

Og la oss være klare på dette. Fred betyr ikke fravær av krig. Det avhenger av intet bestemt utfall. Hvis vi er knyttet til et utfall, vil vi ikke føle fred. Fred kommer bare når vi er i stand til å overgi til Ånden og å vite at alt er i guddommelig orden. Jeg vil derfor lukke med den Radical Forgiveness Invocation og be deg om å holde den i dine hjerter.

INVOCATION:

Må vi alle stå fast i kunnskapen og trøst at alle ting er nå, alltid har vært og for alltid vil være, i guddommelig orden, utfolde seg i henhold til en guddommelig plan.

Og kan vi virkelig overgi denne sannheten, enten vi forstår det eller ikke.

Må vi også be om støtte i bevissthet for å føle vår forbindelse med den guddommelige delen av oss, med alle og med alt - slik at vi virkelig kan si og føle - vi er Én.

 Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Global 13 Publikasjoner. © 2002.
www.radicalforgiveness.com

Artikkel Kilde

Radikal tilgivelse, plass til miraklet
av Colin C. Tipping.

Dette er ikke bare en annen bok om tilgivelse; denne gir de nødvendige verktøyene for å hjelpe deg til å tilgi dypt, mer eller mindre umiddelbart og enkelt. Boken vil sannsynligvis forandre livet ditt. Det vil forandre hvordan du ser din fortid og hva som skjer for deg i nåtiden, spesielt hvor relasjoner er opptatt. I motsetning til andre former for tilgivelse, er radikal tilgivelse lett oppnådd og praktisk talt umiddelbar, slik at du kan slippe unna et offer, åpne hjertet og øke vibrasjonen.

Info / Bestil denne boken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

om forfatteren

Colin Tipping er en prisvinnende forfatter, internasjonal høyttaler og verkstedsleder. Utdannet ved London University, er han grunnlegger / direktør for Institute for RADICAL Forgiveness Therapy and Coaching, Inc., og grunnlegger av International Center for forsoning og mekling gjennom Radical Forgiveness, Inc, et non-profit selskap. Hans siste andre bok er forsoning gjennom radikal tilgivelse. Besøk hans nettside på www.radicalforgiveness.com.

Relaterte bøker

at InnerSelf Market og Amazon