Dessverre går mange av oss oss vill på vei for å finne helhet og lykke - vi går oss vill på jakt etter den perfekte Andre i stedet for å søke hele og sanne selv. Når du er avhengig av et romantisk forhold...

Når grunnleggende fornøyelser nektes, slik som din sunne seksualitet, emosjonelle uttrykk og sensuelle nysgjerrighet, kan du finne deg selv i å velge alternative "fornøyelser" som narkotika, drikking, videospill ...

Da jeg var tenåring, begynte jeg å legge merke til at jeg ofte var klar over ting som var skjult under overflaten av min daglige interaksjon med andre mennesker. Jeg hadde en sterk følelse av hva andre betalte...

Kanskje jeg kommer til det, kanskje jeg liker det, kanskje jeg kan gjøre det. "Jeg vil tenke på det" er kanskje også. Kanskje senere. Jeg anser de fleste av våre kanskje som en annen måte å si jeg vet ikke på, og en annen...

Mange mennesker opplever ulike grader av depresjon og angst. Selv i gode tider oppstår i gjennomsnitt seksten millioner nye tilfeller av depresjon i USA hvert år, noe som får meg til å spørre...

For å tenne bevisstheten om mulighetene som ligger i situasjonen, må vi si ja til noe stort som beveger oppmerksomheten vår fremover, og deretter ta neste skritt nærmest inn. Neste trinn nærmest...

Vi har en tendens til å fokusere på den "én tingen" som vil bringe oss lykke - vanligvis er det en eiendom, et forhold eller en opplevelse som en tur til Hawaii eller en høyning. Dette er ikke å si at disse ikke er...

Psykisk beskyttelse er evnen til å skape et trygt sted i og rundt deg selv, slik at du fritt kan være deg selv. Det er et skjold du lager for å avlede negative eller uønskede tanker og energi til...