- By Alan Cohen
Begynnelsen av et nytt år gir en spennende mulighet til å sette prioriteringer som vil bære oss gjennom året. Vi lykkes eller mislykkes basert på hva vi holder kjære. Velg meningsløse prioriteringer, og du blir arving til smerte. Lev fra det du verdsetter, og livet ditt blir en feiring av hensikt.
Etter et år med giftig stress antent av så mye frykt og usikkerhet, er det nå en god tid å tilbakestille, ta hensyn til din mentale helse og utvikle noen sunne måter å håndtere presset fremover.
For mange kulturer er det nye årets morgen ikke bare markert med feiring, men også muligheten for personlig refleksjon og vekst.
- By Alan Cohen
Vi har alltid mange valg foran oss. Hvis vi tror at vi må grove, bebrege eller kjempe for å manifestere våre drømmer, kan disse valgene virke overveldende, til og med skremmende. Men hvis vi innser at hvert valg foran oss representerer universet, inviterer oss til å huske hvem vi egentlig er, og ...
- By Ben Newell
For noen år siden hadde jeg gleden av å høre på den svært innflytelsesrike juridiske lærde Cass Sunstein snakke i kjøttet. Cass skrev den bestselgende boken Nudge, sammen med sin mangeårige samarbeidspartner Richard Thaler.
Vi har alle et ønske om rikdom og velstand. Men det er en dypere mening med dette ønsket enn å bare samle materielle varer eller fete bankkontiene våre. Når vi er riktig tilpasset vår hensikt, lidenskap og høyverdige gaver, er vårt ønske om rikdom og velstand som et kompass som peker oss mot vårt større formål i verden.
Å ta imot det nye året kan føles litt annerledes i år, gitt utfordringene i 2020 og manglende evne til å feire sammen.
Bummeren om "børs" er at når vi er dominert av dem, domineres vi også av frykten for å bli avvist eller forlatt på en eller annen måte, fordi det er kjernemessig frykt som aktiverer mange av dem. Disse pågående fryktene gir mange av oss drenert og utmattet ...
- By Tanya Mudry
Med presset fra høytiden, økende COVID-19-priser og den resulterende sosiale isolasjonen fra venner og familie, kan folk lett falle i vanedannende eller overdreven oppførsel.
Folk har det så travelt i disse dager og lever på rask vei. Snakker fort, spiser fort, beveger oss fort. For en forskjell fra for seksti år siden. Visste du at du sannsynligvis vil gjøre mer i år med avtaler, folk å møte, steder å gå enn besteforeldrene dine gjorde hele livet?
- By Jane Finkle
Det er naturlig å ønske å passe inn i en kategori som gir oss en identitet, spesielt hvis den identiteten gir en bedre forståelse av oss selv og andre, og forklarer naturen til samspillet vårt. Men vær forsiktig med å skrive ut selv. I stedet kan du prøve å ...
Ord er magiske. Tanker skaper handlinger som manifesterer former. Uansett hvilket språk du bruker - engelsk, kinesisk eller språket til hieroglyfer - tanker er ting.
Nye fremskritt innen antropologi og paleontologi har svart på et av de mest foruroligende spørsmålene om Hunter / Farmer-teorien: "Hvorfor er det gjenværende Hunter / ADHD-genet bare tilstede i et mindretall av vår befolkning, og hvor har alle jegerne gått?"
Hver hendelse i vårt liv bygger opp andre begivenheter følelsesmessig slik at de skaper våre kjernetemaer. Hver oppfatning, drama, traume, forhold (både de gode og de dårlige), frykt, tro, suksess og fiasko er forankret i våre kjernetemaer. De venter bare på ...
Hvor mye er du bevisst på akkurat nå? Er du bevisst bare ordene i midten av synsfeltet ditt eller alle ordene rundt det?
Sherlock Holmes er den mest berømte detektiv gjennom tidene. Siden han ble forestilt i skapelsen i 1892 av den unge skotske legen Arthur Conan Doyle, har det knapt vært et tiår der et teaterstykke, TV-serie, film eller bok om Sherlock Holmes ikke er produsert.
En flytting til landet presenteres ofte i populærkulturen som et idyllisk liv, et sted hvor du kan unnslippe byens press.
- By Karen Rodham
For noen år siden kom jeg i arbeid 1. desember for å finne en pose på skrivebordet mitt som var merket med "Karens julintervensjon". Den inneholdt mange julegaver og utfordringer ...
- By Jim Barlow
Når barna er tre år gamle, har de allerede en voksenlignende preferanse for de visuelle fraktalmønstrene som er vanlige i naturen, rapporterer forskere.
COVID-19-pandemien har skapt et tøft år for mennesker over hele kloden, med milliarder som står overfor minst en lockdown. Og det er ikke over - det kan være behov for ytterligere låsinger det nye året.
- By Kim Chestney
Når du lever sannheten din, vet du hvem du er, og du eier den. Personen du er inne i og personen du er til verden er det samme. Du er ikke lenger motvillig eller redd for å stå for det du egentlig er.
Tallrike studier viser at folk reagerer med opprør mot offentlige personer når deres hykleri er blitt oppdaget.
- By John payne
En negativ tilstand er alt du oppfatter som mangler i gledelig opplevelse for deg selv. En annen person kan oppleve den erfaringen å være glad og en definitivt positiv tilstand. Betingelsene er relative, for det er i virkeligheten ingen realitet, men bare din oppfatning av det. Alt er relativt.