Bilde av Gerd Altmann
Når vi føler for å lukke hjertene våre, kan gavmildhet ta oss utover frykt og hjelpe oss med å holde dem åpne. Vår visdom og bevissthet vil fortelle oss hva raushet kan være i en spesiell situasjon.
Å vite hva situasjonen krever avhenger av at vi generøst gir oss nok plass til å se tydelig, noe som igjen avhenger av at vi ikke holder noe tilbake for oss selv.
Det sanne poenget med raushet er å frigjøre oss fra å ville noe. Hvis vi er fri fra å ønske oss noe - inkludert bekreftelse, fred, frihet og opplysning --- er det mulig å gi bort alt vi måtte ha.
Her er noen ideer om hvordan å være sjenerøs:
1. Generøsitet lar deg føle følelsene dine - selv om du tror de er egoistiske. Å handle ut følelsene dine kan imidlertid ikke alltid være sjenerøs.
2. Raushet gir deg selv tid til å føle rommet rundt enhver situasjon. Det er iboende inneholdt i å ta pusten dypt. I mange tilfeller er det å være stille en form for raushet.
3. Generøsitet kan være å respektere dine egne behov først og deretter se til andres behov. Det gir deg god mat, hvile og avslapning når du trenger det. Det er å bli venner med deg selv. Dette kan kreve å akseptere kvaliteter, meninger og handlinger som er under standarden til din interne dommer.
4. Det er veldig sjenerøst å bli oppmerksom på historielinjene dine og lære å hoppe over dem. Den beste måten å gjøre dette på er å berøre i øyeblikket. Du kan gjøre dette med sansene dine.
5. Det er raus å la barna være seg selv. Legg merke til når du prøver å kontrollere dem. Handler du for deres sikkerhet, utdanning eller trivsel - eller for din egen bekvemmelighet?
6. Raushet er å vite når man skal la ting være, uten å prøve å “fikse” dem. Det er å vite at sannheten er mer tilfredsstillende enn lykke.
7. Raushet sier ja i stedet for nei. Dette kan bety å aktivere viljen din og gå utover vanlige mønstre av avhengighet, depresjon, sinne og andre negative følelser. Det er å være villig til å åpne seg selv.
8. Det er raushet i å ikke uttrykke enhver klage. Kan du se en mulighet i hva som måtte oppstå?
9. Det er raus å være fornøyd med det du har.
10. Raushet lar livet flyte gjennom ditt vesen.
11. Fremfor alt er det å være fullstendig involvert i hva du gjør.
12. Raushet er viljen til å få kontakt med andre. Det er også å tillate andre sine meninger, uten å prøve å endre dem.
En undervisning sier: "Generøsitet er den dyd som gir fred." Prøv det og se om du tror dette er sant.
Publisert av Hay House Inc.
© 2000. www.hayhouse.com.
Artikkel Kilde
Veier til sjelen: 101 måter å åpne hjertet på
av Carlos Warter.
Denne veiledningen tar sikte på å vise leseren alt de trenger å vite for å oppleve sin sanne skjønnhet og deres sjeles helligdom.
Info / Bestil denne boken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.
Flere bøker av denne forfatteren
om forfatteren
Carlos Warter MD, Ph.D. er en lege, transpersonell åndelig psykiater, foreleser og pioner innen bevissthetsløfting og alternativ healing. Han er forfatter av Sjel husker og Hvem tror du at du er? Den helbredende kraft av ditt hellige selv. Født i Chile har Dr. Warter blitt tildelt FNs fredsbudbärer og Pax Mundi-priser for hans humanitære innsats. Han presenterer keynote taler, workshops og seminarer både i USA og over hele verden. Hans nettsted er på www.doctorcarlos.com og hans e-post
