Hjertet ser ut til å være en av de mest sårbare i systemet fordi det er den som har holdt mest frykt, den mest gamle smerten, kanskje og undertrykt energi. Det er den som er mest redd for å åpne for ren ubetinget kjærlighet, som faktisk er hvor din makt ligger.

Så, i essens, når du åpner ditt hjerte og helbreder uten frykt, åpner du for din egen åndelige kraft. For mange som tror at makt holdes i ulike vibrasjonelle bølger, vil vi rette opp dette ... Kraften er i hjertet, i kjærligheten, i sannheten, og imidlertid utfordrende eller vanskelig, det ser kanskje ut til å være til tider, makt er fortsatt i sannhet om kjærlighet.

Setter ditt hjerte fri

Når du er på reise, kan du i forvirring, kanskje redd for å vende på denne måten, vende på den måten, det er forvirringen i hjertet som hindrer deg i å gå ut i sann tilkoblet makt. Det er den røyskjermen, hvis du vil, om hjertets forvirring - uten å sette hjertet fri for å tydelig elske, for å støtte, for å bringe sannheten om ubetinget kjærlighet - som hindrer deg i å gå inn i virkelig hvem du er.

Nå vet vi at dette kan virke litt tett eller kanskje ikke så viktig som andre ting som synes å være om deg på jordplanet å ta vare på. Dette er imidlertid et av de viktigste aspektene av reisen din - for å styrke hjertet ditt til innvielse av selvtillit - fordi du faktisk blir initiert i selvtillit. Dette er det første skrittet mot sann innvielse: styrke hjertet, slik at hjertet kan føles, vekker hjertet opp.

For mange har hjertet vært i et sted som bare eksisterer, men ikke virkelig kjærlig, å være litt følelsesløst, om du vil, eller selvtilfreds, kanskje litt stagnerende - for uten at hjertet virkelig forbinder med ubetinget kjærlighet, er det ingen sant forbindelse til din egen lidenskap. Det er ingen sann tilknytning til din egen kreativitet fordi du ikke føler deg fullstendig med følelser, kjærligheten for deg selv og så selvfølgelig for andre.

Vi vil bare gi noen øvelser for øyeblikket for å styrke hjertet. Øvelsen som kreves for denne tiden for å styrke hjertet er å virkelig gå dypt inn i hjertet på alle nivåer - følelse, å knytte til smerten, til glede, til forvirring, til åpenhet, til utvidelse, til Lyset, til undertrykkelsen, til følelsen av forvirret mørke - for når du går inn i det stedet og holder det, og holder hjertets energi åpen for det i stedet for å flykte fra det, styrker du hjertet.

Hjertet rettet mot sjel og formål

For mange som løper fra hjertet, utmerker følelsen av sans og sannhet og kunnskap ut kroppen ved å løpe, løpe og løpe fra det som du ikke kan løpe fra, for som du vet, er det innenfor ditt vesen. Du kan ikke løpe fra hjertet.

Du må gå inn i hjertet fordi det er justert med sjel og formål. Du kan dele og lære andre hvordan du styrket din egen vesen, hvordan du styrket ditt hjerte, hvordan du styrket forbindelsen til sjel selv.

Vær stolt av din helbredelse hvor som helst det tar deg. Ikke skam deg. Ikke vær redd. For de av dere som finner styrke i kroppen eller styrke i sinnet, husk at den eneste virkelige styrken for å holde alt dette på en balansert måte, er å komme fra styrken i hjertet. Når hjertet ditt ikke er sterkt, er sinnet utmattet fordi det tydeligvis avhenger av hjertet og følelsesmessig støtte og kjærligheten for å holde sinnet oppdatert og levende og i bevegelse. Så, for de som jobber rundt hjertet og frykter å gå inn i hjertet, forstyrrer du virkelig din virkelige styrke på alle nivåer.

Dette er en viktig forståelse, for i å bytte frekvensskift til neste nivå (for å vibrere med neste frekvens, for å bevege seg fremover i denne tiden, hvis du vil), vil du bevege deg videre og mer fremover med hjertet. Hodet - det rasjonelle sinnet - har egentlig ingen klar følelse av hensikt her, og kroppens fysiske form kan bare ta deg til sine egne begrensninger. Hjertet og sjelen, forbindelsene til disse to, er det som beveger deg gjennom tiden. Så fokuser din helbredelse og din åpning på dette området, for dette er hva som vil bevege deg gjennom denne tiden i frihet.

Styrke hjerteøvnene

Finn et trygt, stille rom for å gjøre denne øvelsen. Når du er fullstendig avslappet, reis inn i hjertet ditt.

For å styrke hjertet, la deg selv gå dypt inn i hjertet på alle nivåer. Koble til alt: smerten, glede, forvirring, mørket, kjærligheten, som holder hjertets energi åpen for opplevelsen i stedet for å støte seg bort fra det.

Still inn på det og følg hvilken energi som er der. Er hjertet åpent eller begrenset? Er det varmt eller er det kult, eller kaldt, kanskje?

Når du er klar, tenk på en person, situasjon eller følelser og ta den energien direkte inn i hjertet. Hvis du føler deg selv tilbake, fortsett å puste inn i den. Omfavne det Hold den. Pust ut.

Deretter ta den inn igjen, slik at du virkelig kan "føle" den, holder den litt lenger, litt dypere, hver gang. Strek litt lenger.

Fortsett å åpne hjertet, strekke det og holde det åpent, inntil den energien begynner å føle seg en naturlig del av ditt vesen.

1. Hva får hjertet til å kontrakt? Hvilken person (er) eller situasjon (er) gjør hjertet ditt borte fra?

2. Hvordan føles det å åpne ditt hjerte fullt ut for enhver opplevelse?

Utøve: Gjør dette med noen du prøver å oppleve mer åpenhet, mer kjærlighet, mer glede.

Sett deg over fra hverandre og legg dine høyre hender over hverandres hjerte. Pust, la hjertet åpne.

Fortsett å la energien være åpen og hold den fast. Åpne og hold. La energisyklusen åpne hverandres hjerte.

Hold den energien så lenge du kan.

1. Hvordan forandret denne øvelsen med en annen person hvordan du føler om ham eller henne?

2. Hva frykter, hvis noen, opplevde du? (frykt for glede, intimitet, tillit, åpenhet ...)

3. Min frykt: ___________________

4. Min partner er redd: ___________________

Gjengitt med tillatelse fra utgiveren,
Northwinds Productions Inc. © 1997.
For info., Besøk www.northwindsprod.com.

Artikkel Kilde

Opprettholde glede
av Shirley Knapp & Nanette McLane.

Denne praktiske veiledningen for å finne og opprettholde glede er i form av et arbeid / lekebok med øvelser, utdrag og personlige anekdoter fra Shirley og hennes workshopdeltakere. Vedvarende glede takler spørsmål om oppvåkende lidenskaper, å håndtere vår frykt, forståelse og byggeforhold, og håndtere hindringer som hindrer oss fra å innse vår glede. En tidløs guidebok med perfekt tilpasset informasjon for vekst.

Info / Bestillingsbok. Også tilgjengelig i en Kindle-utgave.

Om forfatterne

Shirley Knapp er en internasjonalt anerkjent åndelig lærer og energi-healer som leder grupper innen meditasjon og transformasjon, med fokus på flerdimensjonal kommunikasjon med hvaler, delfiner og Pleiadianer. Hun hadde vært i en helhetlig privat praksis, undervist og omfavnet enkeltpersoner og grupper siden 1986. Besøk nettstedet hennes på https://shirleyknapp.com/

Nanette McLane produserer for tiden barns pedagogiske materialer. Hun har hatt en karriere i publisering siden 1988 som forfatter, illustratør, kopiereeditor og korrekturleser. For info., Besøk www.northwindsprod.com