Du kan ikke kjempe med din egen sannhet.
Har du noen gang hørt det før? For meg betyr det at hver dag når du våkner, må du være ærlig om hvordan du føler, hvem du er og hva du vil. Det spiller ingen rolle hvor du er i livet ditt akkurat nå. Du må være 100 prosent ekte med deg selv i alle aspekter av livet ditt.
Hvis du er helt tilkoblet og ærlig med måten du føler om, alt høres stressende ut, så beklager jeg det. Feiende ting under teppet er ikke tillatt.
Frykt for å snakke din sannhet
Er du den typen person som ikke vil utfordre andre når du snakker med dem? Er du redd for at hvis du faktisk snakket sannheten din - det vil si, kommunisert ærlig - at forholdet ditt skulle falle fra hverandre? Og på grunn av den frykten, holder du ting undertrykt inni? Når du går til å snakke med partneren din, kommer så mye sinne ut som han eller hun ikke engang vil være rundt deg lenger?
Jeg har gjort det, og jeg er definitivt fortsatt skyldig i det til tider. Jeg vil flaske opp noe inni, trekke tilbake og ta kjærligheten bort fra min kamerat.
Undertrykkelse bygger opp trykk
Etter et par dager med å gjøre dette, blir hun veldig frustrert, og jeg vil endelig finne ut at jeg må fortelle henne hva jeg føler. Jeg er så glad for at jeg endelig sier min sannhet om at jeg blærer alt ut - på dette punktet er det så mye bygget opp at alt bare kommer til å flomme ut av meg. Men da er det for sent.
Hvis jeg nettopp hadde vært ærlig fra begynnelsen og ikke skjult, det som skjedde meg, ville jeg ikke ha følt behov for å dumpe alt på henne alt på en gang.
Det er så kraftig å være 100-prosent ærlig med deg selv. Uansett hvor vanskelig vi prøver, er det umulig å tvinge en firkantet pinne inn i et rundt hull, ikke sant? Vi lærte den enkle leksjonen i barnehagen. Så nå som voksne må vi slutte å prøve å være noen vi ikke er.
Spore følelser og lære å kommunisere ærlig
Jeg er stor tro på at du bruker en personlig journal for å hjelpe deg med å holde styr på dine følelser og lære å kommunisere ærlig. Her er en god måte å sette din journal på jobb for deg. Hver dag, ta litt tid til å skrive ned hvordan du føler om deg selv. Legg merke til hvor godt du har kontakt med andre, hvordan du følte når sjefen din ropte på deg, og hva gikk gjennom tankene dine når en potensiell partner slått deg ned.
Skriv vanligvis alt ned som du lærer å uttrykke deg med vennlig hilsen. Jo før du gjør dette, jo raskere kommer du til å berøre base med disse følelsene.
Kommuniser ærlig med deg selv: uttrykk dine sannheter
Det er på tide at du kommunisert ærlig med deg selv på alle måter. Så begynn å bruke din journal for å uttrykke dine sannheter. Skriv ned hvordan du føler.
Når du berører basen med dine følelser, da vil du kunne etterlate negativene i livet ditt og fortsette med positive. Og ikke glem å gå så dypt som mulig - inn i de intime stedene og følelsene i deg.
© 2012 av David Wygant. Alle rettigheter reservert.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Hay House Inc. www.hayhouse.com
Denne artikkelen ble tilpasset med tillatelse fra boken:
Naked !: Hvordan finne den perfekte partneren ved å avsløre det sanne selvet ditt
av David Wygant.
Hva dating handler om, er å finne den personen som passer best for deg. Problemet er at for mange mennesker gjemmer hvem de egentlig er inne, blir frustrert med sine partnere, og så slår forholdet seg opp på klippene. I denne informative boken vil datingseksperten David Wygant hjelpe deg med å overvinne forholdet ditt, frykt og usikkerhet, en gang for alle, og tiltrekke deg slags mennesker du vil møte, date og bygge langsiktige relasjoner med.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.
om forfatteren
David Wygant er en av dagens mest suksessfulle og ettertraktede datingeksperter og trenere. I mer enn 20-år har David tjent tillit fra amerikanske menn og kvinner som ønsker å forandre deres kjærlighetsliv. Hans tre-dagers Group Bootcamps tilbys på de største markedene - inkludert New York City, Los Angeles og Washington DC - opp til 20 ganger i året, og hans timebaserte coaching og en-mot-en-programmer er ekstremt populære. Davids Take Center Stage ™ Seminar for Business har funnet utbredt søknad for å forbedre førstehåndsinntrykkene til forretningsteam, og hans menns og kvinners Mastery-lydserier er de mest omfattende hjemme-studiene ressurser for dating coaching tilgjengelig hvor som helst. David Wygant skrev den populære 2005-boken: Snakk alltid med fremmede: 3 Enkle trinn for å finne kjærligheten til livet ditt. Besøk hans nettside: www.DavidWygant.com
