Ved å sette bort fordelene for helsen din, hvor mye kan du (og samfunnet generelt) spare økonomisk på helsetjenester ved vanlig praksis med transcendent meditasjon? Spørsmålet tar opp haster i disse tider med spirende helsekostnader, og heldigvis har det blitt studert.
I 1980-studiene studerte David Orme-Johnson helsedata over en femårsperiode fra 1,450-medlemmer (tallene varierte fra år til år, så dette tallet er et gjennomsnitt) av SCI-helseforsikring, en Blue Cross Blue Shield-plan som kun er forsikret folk som hadde praktisert TM i minst seks måneder og som lovte å fortsette. Meditatorene ble sammenlignet med en database med 600,000-personer som var forsikret under forskjellige planer av samme transportør. Gruppene ble matchet for mange demografiske variabler som alder, kjønn og forsikringsbetingelser.
Medisinske helseprofil: Mindre pasientdager, Mindre sykehusopptak
Medisinernes helseprofil var langt overlegen - og deres bruk av helsetjenester var dramatisk lavere. For eksempel hadde meditatorer som var barn (18 eller yngre) og unge voksne (nitten til trettito) bare halvparten av pasientdager sammenlignet med aldersbestemte kontroller. For eldre voksne var denne nedgangen enda større (like under 70 prosent færre fødselsdager). Polikliniske besøk fulgte et lignende mønster.
Når meditatorene ble sammenlignet med medlemmer av fem andre forsikringsgrupper, oppstod tilsvarende resultater. Sykehusinntak var lavere i meditatorer for mange forskjellige sykdomskategorier, inkludert hjertesykdom (87 prosent mindre), sykdommer i nervesystemet (83 prosent), godartede eller ondartede svulster (55 prosent), psykisk sykdom (31 prosent) og smittsomme sykdommer (30 prosent).
Selv om det er spennende, viser disse data neppe at TM i seg selv gjorde forskjellen. For eksempel kan personer som praktiserer TM, ha større sannsynlighet for å forfølge sunn vaner (som diett som er lite i fett) og unngå unhealthy (som drikking og røyking). Så TM kan godt ta hensyn til bare en del av meditatorens gode helse. På den annen side, ved å redusere stress, kan TM hjelpe folk til å velge sunnere vaner, og derved forene de gunstige effektene. Orme-Johnsons data er i hvert fall helt i samsvar med de godt dokumenterte helsemessige fordelene av TM.
Spare helsepenger: 55% Mindre utgifter til meditatorer
Hvor mye medisinske penger kan bli lagret hvis TM ble utbredt? Det er et spørsmål som Robert Herron, en forsker assosiert med Maharishi University, spurte i en retrospektivt kontrollert studie ved hjelp av fjorten år med medisinske utgifter data fra om 2,800 mennesker som er registrert i Quebecs provinsielle helseforsikringsplan. Halvparten av disse menneskene (meditatorene) lærte TM på et tidspunkt underveis, mens den andre halvdelen (kontrollene) ikke gjorde det. Månedlige utbetalinger til leger ble justert for å regne for alder, inflasjon og andre potensielt forstyrrende faktorer.
Før du lærte TM, hadde meditatorer og kontroller tilsvarende medisinske kostnader. Etter å ha lært TM-teknikken, dro doktorgradsavgiftene jevnt for meditatorene, mens de fortsatte å stige for kontrollene (som du ville forvente med økende alder). Etter seks år var gapet mellom de to gruppene 55 prosent - svært signifikant.
EN FEW MODEST SUGGESTIONS
Basert på de enorme potensielle besparelsene i helsekostnader, foreslår jeg at TM-opplæring og oppfølging bør tilbys uten kostnad av helseforsikringsselskaper i egen interesse. Inntil at Utopia kommer, ville de fleste interesserte gjøre det bra å få trening på egen bekostning. For de fleste vil kostnaden snart bli tilbakebetalt - ikke bare ved forbedret helse og livskvalitet, men også økonomisk.
Etter min mening er det riktig å utvide forskningen på TM utenfor kardiologi og til immunologi, kreft og aldring. Kanskje noen medisinske eller psykologstudenter som leser dette vil bli bitt av undersøkelsesfuglen og forfølge disse områdene. Et annet felt moden for forskning er effekten av TM på hjernen (og sinnet).
Til slutt, vær så snill å se på ordene til Hans Selye, faren til stressforskning:
Det er ikke stress som dreper oss, det er vår reaksjon på det.
Denne artikkelen ble utdraget med tillatelse fra boken:
Transcendens: Helbredelse og transformasjon gjennom transcendent meditasjon
av Norman E. Rosenthal.
Utgitt med tillatelse fra utgiveren, Jeremy P. Tarcher / Penguin, medlem av Penguin Group (USA). © 2011. www.us.PenguinGroup.com.
Klikk her for mer info eller å bestille denne boken på Amazon.
om forfatteren
Dr. Norman Rosenthal pionerer bruken av lysterapi i behandlingen av SAD, eller "vinterblå", i løpet av sin karriere som en prisvinnende forsker ved Nasjonalt institutt for psykisk helse i USA. Han har gjennomført omfattende undersøkelser av forstyrrelser av humør, søvn og biologiske rytmer, noe som resulterer i over 200 vitenskapelige publikasjoner. Han har nylig foreslått bruken av transcendental meditasjon for forebygging og behandling av posttraumatisk stresslidelse blant andre forhold. Han er forfatteren eller medforfatteren av fem populære bøker, inkludert Transcendence: Healing and Transformation Through Transcendental Meditation, Winter Blues, The Emotional Revolution, St. John's Wort and How to Beat Jet Lag. For mer informasjon vennligst se http://normanrosenthal.com.
