Hvis amming ikke er mulig, uansett grunn, bør du ikke føle deg skyldig i situasjonen. Heldigvis finnes det alternativer som har mindre risiko for allergi enn standard spedbarnsformler. Disse er formelblandinger kjent som hydrolysater og er tilgjengelige på resept. De er laget av enten kumelk eller soya protein som har blitt behandlet for å bryte opp allergenene. Når de brytes opp i mindre stykker, er proteinene langt mindre allergeniske. Følgelig er disse hydrolysatene langt sikrere enn vanlige kumelkemelkomponenter, selv om en liten minoritet av barn reagerer på dem. Merk at soyhydrolysater ikke er de samme som vanlige soyablandinger, der soyaallergenene ikke er brutt opp: barn kan bli sensitivert overfor disse intakte soyaallergenene i tide.
Hvis du har etablert vellykket amming, fortsett det så lenge du kan, helst i seks måneder, selv om du fortsetter i fire eller fem måneder, er det også verdifullt. Ikke gi noen faste stoffer før barnet er minst fire måneder gammel. Skulle barnet synes å trenge ekstra mat, kan en hydrolysat formel brukes. Lære å uttrykke og lagre morsmelk vil gi deg mye trengte friheter i løpet av denne tiden; amming rådgivende grupper kan hjelpe med dette.
Når du introduserer fast mat, må du gjøre det gradvis, slik at brystmelk fortsatt leverer det meste av barnets behov. Hvis noen amming kan fortsette til barnet er ett år, så mye bedre.
Vi presenterer nye matvarer med lav allergen potensial
Når det gjelder å introdusere nye matvarer, bør de med lav allergen potensial først gis, og de matvarene som oftest gir allergiske reaksjoner holdt tilbake for en tid. Hovedproblemmatene er egg, melk (inkludert alle melkeprodukter som smør, yoghurt, ost og cottage cheese), fisk, peanøtter, hvete, rug, bygg, nøtter, soya (inkludert alle soyaprodukter som tofu og soya melk ), sitrusfrukter og sjokolade.
Forsink introduksjonen av egg til barnet er nær ett år, og ikke tilbud mat som inneholder peanøt til 3 år gammel. Forsinkelse introdusere babyen til resten av disse matvarene til minst ni måneder gammel, og deretter introdusere dem sakte, en per uke. Hvis det er noen reaksjoner på matvaren, eller hvis barnet viser en intens motvilje mot dem, ta dem av menyen igjen.
Hva mor spiser påvirker også kolikk og øker allergiens potensial for baby
Et annet tiltak som kan ha nytte i å redusere allergi, er at en ammende mor skal unngå visse matvarer selv, spesielt de som inneholder de kraftigste allergenene. Små mengder mat allergen går uendret fra mors mage inn i morsmelken, og disse kan føle noen barn som er utsatt for allergi. Matvarer som skal unngås er melk og alle melkeprodukter, egg, fisk og jordnøtter.
Begrensning av kostholdet ditt på denne måten mens amming og omsorg for en baby kan vise seg for mye av en byrde, men prøv det en stund og se om du kan takle. For å få maksimal fordel, bør du fortsette å unngå disse matvarene til barnet spiser dem som faste stoffer. Hvis du ikke klarer dette, kan du bare unngå maten for en måned eller to. Sjekk alltid matpakke for å se at den ikke inneholder melk eller egg. Kalsiumtabletter kan foreskrives for å gjøre opp for mangel på kalsium i et melkfritt kosthold.
En brystdrevet baby som utvikler kolikk kan reagere på spor av matallergene i sin morsmelk. Hvis du ammer, men ikke begrenser dietten, og babyen blir colicky, prøv å kutte ut melk, egg, fisk og jordnøtter i en uke. Dette vil ofte kurere kolikken. Hvis det ikke er noen forbedring, fjern såpe, sjokolade, alle nøtter, hvete og sitrusfrukter også.
Andre ting å gjøre for å redusere allergier
Tiltakene for å redusere fuktighet og bekjempe støvmider bør fortsette i det første året av babyens liv, og lengre om mulig. Når du kjøper myke leksaker, må du sørge for at de er enkle å vaske.
For så lenge som mulig, hold babyen vekk fra områder med høy trafikkforurensning når ute.
Endelig, og kanskje viktigst, lette opp på hygiene. Oppfordre barnet til å leke utendørs, og gi ham eller henne rikelig med kontakt med andre barn og dyr fra en tidlig alder. Ikke bekymre deg for mye om uvaskede hender. Det er vanskelig, og går mot kornet for de fleste av oss, men det overveldende beviset fra vitenskapelige studier er nå at litt smuss er akkurat hva det unge immunsystemet trenger. Der kan han en og annen magekramme som et resultat, men det er en liten pris å betale for et allergifritt liv.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, Healing Arts Press.
© 1993,2002 www.InnerTraditions.com
Denne artikkelen ble utdraget med tillatelse fra boken:
Hay Feber: The Complete Guide: Finn lettelse fra allergier til pollener, molds, kjæledyr, støvmidd og mer,
av Dr. Jonathon Brostoff & Linda Gamlin.
Forfatterne undersøker alle problemene med åndedrettsallergi, inkludert sammenhengen mellom astma og høfeber og det relaterte problemet med å forebygge allergi hos barn. De diskuterer også rollen som matallergier og allergener og vurderer de vanlige mytene som omgir dem. De mest effektive behandlingene, både medikamentbasert og homeopatisk, analyseres og veies mot hverandre. Nyttige vedlegg gir et oppsummering av årsakene, symptomene og mulige behandlinger for høfeber, samt ulike kilder for ytterligere informasjon.
Om forfatterne
Jonathan Brostoff, MD, er Professor Emeritus of Allergy og Environmental Health ved King's College i London og en internasjonalt anerkjent autoritet for allergier.
Linda Gamlin ble utdannet som biokjemiker og jobbet i forskning i flere år før han vendte seg til vitenskapelig skriving. Hun spesialiserer seg skriftlig om allergiske sykdommer, effekten av diett og miljøet på helse og psykosomatisk medisin. Sammen har de medforfattere Matallergier og Matintoleranse og astma.
