Hva om de tingene du hater mest om din nåværende situasjon, er dine største velsignelser i forklædning? Hva om alt som alltid har utviklet seg i hele ditt liv, har vært det nettopp nødvendig å bringe deg til dette mystisk perfekte øyeblikket? Hvis det resoneres i det hele tatt med deg, se om det er en annen følelse du kan blande med det du føler. Kan du blande nysgjerrighet? Hopefulness? Entusiasme for å gjøre noen form for forandring?

Tenk tilbake til tidene i fortiden når noe i livet ditt har virkelig sugd. I ettertid, kan du identifisere hvilke måter disse erfaringene har hatt nytte av? Nudged deg til noe flott du kanskje ellers har gått glipp av? Hjalp deg til å vokse følelsesmessig? Igjen, vær ærlig. Hvis du ikke kan se det akkurat nå, er det greit. Hvis du kan se det, kan du føle deg takknemlig nå for disse opplevelsene?

Hvis jeg vil være takknemlig senere, hvorfor ikke nå?

Tenk på muligheten for at dette øyeblikket ikke er forskjellig fra dem. Er det mulig at det kommer en dag når du vil være takknemlig for de tingene du opplever nå som uønskede omstendigheter? Hvis det virker trolig, kan du gjøre strekningen til å føle deg takknemlig for dem nå? Takknemlighet er den kraftigste følelsen å øve blanding med andre. Det tar stikk og lidelse ut av noen følelser, og frigjør deg for å føle det fullt ut.

Utvilsomt har du hatt vanskeligheter som føltes umulig å være takknemlig for mens du var i den tykke av dem. Men i ettertid er det ikke lettere å se at mange av disse vanskelighetene har gitt deg gaver i det lange løp?

En gave som ofte overses er gave av kontrast. Hver gang du opplever noe du ikke liker, har du mulighet til å danne en klarere definisjon av hva du liker og vil ha for deg selv. Tenk på det nesten klichéiske eksemplet på kreftoverlevende som sier at å få kreft var den største tingen som noen gang skjedde med ham fordi det hjalp ham med å stoppe med å ta sin helse, sine kjære og sitt liv for gitt.

Det sugd, og jeg er så takknemlig

Jeg elsker dypt alle mine familiemedlemmer og verdsetter mine relasjoner med dem. Jeg kan se tilbake og se noe annet enn kjærligheten jeg har utvekslet med dem fordi jeg har bestemt at ingen av resten av det betyr noe. Men for det meste av mitt mindre opplyste liv var "resten av det" utfordrende for meg. Jeg hadde gjort mye helbredende arbeid da den siste utfordringen oppstod. Jeg kunne ha svoret jeg var gjennom. Men folkene som reiste oss, presenterte ofte de mest kraftfulle læringsmulighetene, og jeg var tilsynelatende fortsatt i behov av en.

Da jeg delte nyheten med to av mine eldre familiemedlemmer at jeg skulle avslutte mitt 14 års ekteskap, opplevde jeg noe ekstremt dissent. Selv om jeg visste at det var latterlig for en voksen kvinne å fortsette å tillate seg å bli følelsesmessig manipulert av opprinnelsesfamilien sin, og selv om jeg allerede hadde gjort arbeidshistorier allerede på mine folkeslagende tendenser, reagerte de fortsatt på reaksjonen. Det forårsaket en smertefull spenning i samspillet med dem i flere måneder.

Finne gaven i speilet

Min håndteringsmekanisme har alltid vært journaling, og en dag da jeg var journalist om denne situasjonen, innså jeg gaven i den. Sannheten var at selv om jeg hadde brukt godt over tre år på å gjøre alt mulig å tenke på å gjenoppbygge og rettferdiggjøre ekteskapet mitt, var det en del av meg som var usikker på at jeg hadde gjort alt jeg kunne. Hvis det ikke hadde vært tilfelle, kunne familiemedlemmernes meninger helt enkelt ikke ha påvirket meg.

Skatten i denne smertefulle riftet var at den varslet meg til de trekkene av langvarig tvil, og satte meg i stand til å definitivt vurdere min beslutning. Ved å gjøre det var jeg i stand til å erkjenne at min selvtillit var forankret i gamle, ufattelige mønstre for å sette meg sist. Den forståelsen gjør at jeg får det klart i meg selv at jeg hadde valgt den riktige veien, siden jeg egentlig ikke kunne vært autentisk i noen annen.

Hadde de to mektige menneskene i mitt liv bare blitt høflig misfornøyd, ville jeg ikke ha lidd så mye, men jeg kunne også være ubevisst forbli konflikt på noe nivå, og tillot at konflikten lammet fremoverbevegelsen min. Intensiteten av deres misforståelse av meg, skjønt skadelig, var faktisk en velsignelse.

Å holde kurset: Det er alt perfekt

Ved å holde kurset mitt i forkant av deres forakt, må jeg også bevise for meg selv at jeg hadde mestret en viss grad av selvlskelse og ekthet. En ekstra gave var muligheten til å integrere enda dypere min forståelse av at min nåværende definisjon av kjærlighet er vesentlig forskjellig fra den definisjonen jeg lærte fra opprinnelsesfamilien min, og på deres måte viste de bare sin kjærlighet til meg.

Det er et ytterligere punkt som skal gjøres her, og det trykker på woo-woo-konvolutten, så vær advart. Jeg tror at hvis jeg ikke hadde trengte denne ubehagelige situasjonen å utfolde seg, ville det ikke ha det. Jeg har kommet til å stole på, implisitt, i en styrende makt. Jeg vet at enhver situasjon jeg står overfor - enten en "god" eller en "dårlig" en - er en nøye utvalgt gave fra denne ledende kraften, kaller jeg universet. Jeg stoler og tror på at universet elsker meg og hele tiden forankrer meg på vegne av meg.

Ha dine følelser og uttrykk dem også!

Å vite dette gir meg plass til å blande følelser i god følelse til noen dårlige følelser som kommer opp. Det gir meg også rommet til å tillate meg å føle meg og uttrykke alle følelser.

Hvis universet gir meg noe å bli sint på, og jeg undertrykker eller motstår min vrede, sliter jeg i utgangspunktet denne dyrebare gaven fra universet. Selv når jeg er helt clueless om hva et positivt utfall kan være, har jeg lært, gjennom prøving og feil, at hver gang jeg lar meg få min følelse og uttrykke det helt, er jeg ledet til noe fantastisk. Det er ingen unntak.

© 2012 av Lisa McCourt. Alle rettigheter reservert,
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Artikkel Kilde

Juicy Joy: 7 Simple Steps til ditt strålende, gutsy Self
av Lisa McCourt.

For mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon, klikk her.

om forfatteren

Lisa McCourts bestselgende bøker om ubetinget kjærlighet har solgt mer fem millioner eksemplarer. Hun har lært sine saftige, gledelige, noen ganger sjokkerende, alltid deilige metoder til tusenvis i sine populære presentasjoner og online-treninger. Lisa bor i solfylte South Florida med sine to selvskjønne barn. Besøk henne på: www.LisaMcCourt.com