Hvis lyset i er alltid der, hvorfor feiler vi så ofte ikke? I denne øvelsen vil vi utforske bestemte dimensjoner - pretense, lyst og frykt - som noen ganger holder oss i å innse styrken og dybden til vårt indre lys. Det er ikke noe galt med disse dimensjonene. Men når vi tror at de er oss, vil vi trolig glemme våre indre ressurser.
Du kan enten ta denne oversikten mentalt, eller skrive svarene på spørsmålene ned på et stykke papir. For denne øvelsen er det ikke viktig å evaluere eller dømme svarene dine; Det er imidlertid viktig å bli klar over hvem og hva det er som vi projiserer inn i verden, og hva vi identifiserer med i stedet for det sanne lyset vi er.
Hvem synes jeg å være?
Spør deg selv, "Hvem gjør jeg til å være?" Noen ganger blir vi så nedsenket i hvem vi tror vi er - eller hvem andre forestiller oss å være - at vi begynner å identifisere med masken som vi har på seg når vi veier oss gjennom verden, kalte psykolog Carl Jung denne masken persona .
Hvis vi kommer til å tro at vi er vår maske, blir det essensielle vesen vi blir, forvitret. Ved å identifisere med masken blir vi fremmedgjort fra den strålende, evige, sammenkoblede og fryktløse sjelen som er vårt sanne selvtillit. Og vi begynner å lure på, er dette alt der?
Så hvem gjør du ut som å være? Gjør noen av de følgende eksemplene resonans i deg?
1. Er ansiktet du presenterer for andre et omsorgsfullt, lykkelig ansikt, mens du føler deg mørkt, fryktelig og deprimert?
2. Er du en flerårig pessimist? Er det masken forkledning noen som håper på det beste, men frykter at det gir et optimistisk synspunkt, vil jinx situasjoner?
3. Tilbyr du vanligvis deg selv til andre, spre deg selv for tynn, men smiler hele tiden? Vaskes en konstant strøm av kritikk, vred og klage gjennom tankene dine?
4. Kanskje du late som å være en stille, uhyggelig person, mens dypt inne i deg bryr deg så mye for andre at du er redd for å uttrykke det fordi du tror du kan bli skadet.
Hver av de ovennevnte beskriver et ytre utseende - hvem du later til å være - som du kanskje identifiserer med og tror på å være deg. Hver beskriver også en skjult, indre historielinje i strid med det ytre utseende - tror du at historien er den "ekte" du? For hvert spørsmål åpner en avenue opp for å se hva som er pretens og hva er ambisjon. Å bruke tid i ettertanke vil gi deg en stadig voksende "oppriktighet" med deg selv.
Hva vil du?
Spør deg selv, "Hva vil jeg ha?" Kanskje dine sanne, grunnleggende ambisjoner er langt fjernet fra slike "falske" presentasjoner. Ser du konsekvensene av å opprettholde fremtoninger uten bevissthet?
Nå vurder dine indre ønsker. Er det verdensvreng du vil ha, eller bare for å kunne jobbe dyktig med sinne? Ønsker du å være mer takknemlig for livet ditt? Å bli opplyst? Å heve barna dine til å være gode mennesker? Ønsker du en bedre jobb, en ny bil, en annen ektefelle, å miste 20 pounds. eller å tjene mer penger? Hvis du kunne tilfredsstille disse begjærene, hva vil du da?
Hvor viktig er det for deg å ønske noe? Har du i det siste fått det du vil ha, lykkelig på en dyp og varig måte? Hvorvidt du har det du ville ha tidligere, hvordan er det annerledes enn det du vil ha nå?
Hva frykter du?
Deretter lage en liste over hva det er som du frykter. Denne listen kan være så bred som du vil. Det kan inkludere alt fra frykt for edderkopper til å frykte for å dø for å være redd for å være fattig.
Se på din frykt. Har de noe til felles? Hvilke relaterer seg til noe du kjenner - for eksempel smerten av et bietak? Hvilke relaterer seg til noe du ikke vet - for eksempel om helvete virkelig eksisterer?
Unngå du å tenke på hva du frykter? Hvordan manifesterer du frykten? Hva holder de deg fra å gjøre?
Hva trenger du?
Endelig lage en liste over hva du trenger. Du kan også tenke på elementene på denne listen som det som mangler i ditt liv for øyeblikket. Er det du trenger noe som kan gis fra eksterne kilder, for eksempel en butikk eller bank eller person, eller kan du og deg alene gi det du trenger?
Hvorfor trenger du disse tingene?
Hvordan er denne listen forskjellig fra det du vil ha?
Dette arbeidet gjøres best skriftlig, og skaper i det lange løp et kontinuum av selvbevissthet som fører til oppvåkning og forandring.
© 2000, publisert av Hay House Inc.
www.hayhouse.com.
{youtube}vjkSSPv6FYo{/youtube}
Artikkel Kilde:
Veier til sjelen: 101 måter å åpne hjertet ditt
av Carlos Warter.
Denne veiledningen tar sikte på å vise leseren alt de trenger å vite for å oppleve sin sanne skjønnhet og deres sjeles helligdom.
om forfatteren
Carlos Warter MD, Ph.D. er en lege, transpersonell åndelig psykiater, foreleser og pioner innen bevissthetsløfting og alternativ healing. Han er forfatter av Sjel husker og Hvem tror du at du er? Den helbredende kraft av ditt hellige selv. Født i Chile har Dr. Warter blitt tildelt FNs fredsbudbärer og Pax Mundi-priser for hans humanitære innsats. Han presenterer keynote taler, workshops og seminarer både i USA og over hele verden. Hans nettsted er på http://www.drwarter.com/.
{youtube}3GqNxVr1gsU{/youtube}
Relaterte bøker
at InnerSelf Market og Amazon
