Livets utfordringer er universelle og til slutt finner oss. Enten du flytter til en ny by, går til college eller opplever en skilsmisse i familien din, har livskast en stor kurvekule, vår vei kan etterlate oss etter hvordan ting pleide å være.
Ja, det er ofte sorg og smerte forbundet med disse overgangene, spesielt overraskende angripere, for eksempel å miste en jobb, eller oppdage at vi har en seriøs om ikke terminal sykdom. Enten en livsovergang utvikler seg sakte over tid eller blir tvunget av en uventet hendelse, betyr det ikke at vi må stikke oss inn i purgatory.
Livsoverganger kan være perioder med enorm personlig og psykologisk vekst. I stedet for å falle i frykt eller unngåelse, kan vi innse at hver forandring vi møter, selv de vanskeligste og smertefulle, gir oss muligheten til å motta den mirakuløse gave av selvrealisering. Det er en gylden mulighet til å gjenoppfinne oss selv og finne helhet i våre liv.
Lære å omfavne det nye
Bare når du tror du har falt helt i stykker, kan ditt indre veiledningssystem hjelpe og hjelpe deg med å forstå at tapet bare er det du gjør av det. Snarere enn å benekte det, bli et offer, eller nå for hva avhengighet du føler kan dekke opp smerten, kan du faktisk lære å omfavne smerten din. På den måten vil du innse at alt som skjer med deg, hver situasjon du befinner deg i, representerer en leksjon som kan lære deg hvordan du skal ta neste skritt fremover i selve aktualiseringen av selvtilliten din.
Å vokse opp handler om å lære å legge igjen noen ting for å omfavne det nye. Faktisk kan overgangsperioder bli noen av de mest spennende, kreative og til og med frigjørende tider av våre liv. De kan bli katalysatorer for vår personlige evolusjon ved å tvinge oss til å møte ethvert problem vi noen gang har unngått, og dermed avdekke den grunnleggende sannheten om hvem du egentlig er. Dette er den sanne betydningen av åndelig fornyelse.
Hvis du er midt i en overgang, ta et dypt pust og vet at ved å støtte deg selv i løpet av denne tiden, setter du scenen for en strålende ny fase i livet ditt. I min bok, "Livet i overgang, en intuitiv vei til nye begynnelser, "Jeg foreslår mange måter der du ikke bare kan bevege deg over frykten og omfavne endringen, men komme ut på den andre siden bedre og sterkere enn noensinne.
Syv forslag for å bevege seg gjennom enhver livsutfordring
- ÉN DAG AV GANGEN.
Hvis du føler deg overveldet, er det på tide å endre tidssoner. Når du slutter å stikke over fortiden og freder om fremtiden, vil du plutselig finne ut at dine utfordringer er mye mer håndterbare. Fokus på hva du kan gjøre i øyeblikket hver dag, her og nå. Når kaoset virvler rundt deg, blir din normale rutine en stabiliserende kraft. Bare å komme seg opp, kle seg og gå på jobb, kan gi deg en følelse av komfort.
Det vil naturligvis være noen rutiner som endres med overgangen din, men prøv å holde fast på så mange du kan, slik at du ikke mister foten helt. Hver forandring bringer noe nytt og vakkert inn i livet ditt. Bare gjør det beste du kan hver dag og ta deg tid til å være snill mot deg selv. Kjør sakte. Hvile. Spis godt. Hvis du hadde influensa, ville du få tid til å helbrede. Det er ikke annerledes i tilfeller av hjerte og sjel.
- HVORFOR IKKE.
Jeg forstår. Jeg for en har et nesten obsessivt behov for å vite hvorfor noe skjedde, fordi jeg ikke klarer å klare tvetydighet godt. Men jeg har lært på den harde måten at svaret ikke alltid er det jeg tror det er, og det tar noen måneder eller år å oppdage hvorfor jeg gikk gjennom det jeg gikk gjennom.
Jeg har også innset at mange av mine oppfattede feil var ganske enkelt det: oppfattet feil. Og noen ganger overganger kan bare ikke analyseres og tenkes ut. Noen som forteller deg at alt skjer av en grunn, hjelper vanligvis ikke. Selv om det gjør det, hjelper det deg ikke med å bevege deg forbi det.
Ofte er det ingen logisk forklaring, og det spiller ingen rolle om hvorfor det skjedde. La oss innse det, livet er ikke rettferdig. Og hvis du virkelig vil vite hva du gjorde for å fortjene det som skjedde med deg, ville det eneste svaret være at du ble født. Du kan ikke forandre fortiden, alt du kan gjøre er å lære av det og gå videre.
- VÆR OPTIMISTISK.
Et skift i perspektiv kan fungere mirakler. Jeg vet at det er lettere sagt enn gjort, men prøv å fokusere på de positive aspektene av denne livsforandrende situasjonen. Helbredelsesprosessen har en begynnelse, en midtpunkt og en slutt. Du blir bedre. Du vil overleve.
Å si avfirmasjoner av rote vil ikke hjelpe, men hvis du kan finne en som resonerer med deg, hold deg til den. Noen tanker om å hjelpe deg gjennom en urolig tid kan være: "Dette skal også passere", eller "Jeg vet at det blir bedre" eller "Når livet gir meg groper, planter jeg dem og vokser kirsebærtrær." Alt som hjelper deg se på den lyse siden og gå gjennom krisen er gunstig. Husk at Guds avslag er også Guds beskyttelse.
- Lytt til din innføring.
Ditt intellekt er hvordan du behandler dine utfordringer, men din intuisjon er hvordan du vil oppleve dem, og til slutt gå gjennom dem. Kunnskap kan hjelpe deg å forstå smerten, men det er din indre stemme som vil lede deg til visdommen du vil få fra den.
Uansett hvor subtile endringene og endringene du går gjennom kan virke, må du sitte stille og lytte nøye til tarmreaksjonene dine. Når du ikke vet hva du skal gjøre neste, vil ditt interne veiledningssystem naturligvis lede deg til neste trinn, enten det virker logisk eller ikke på det tidspunktet.
La hjertet ditt lede deg. Det vet vanligvis hva som er best for deg lenge før hjernen din gjør det.
- IKKE FORSØK DIG FOR Å GØRE.
Å være i en overgang av noe slag er en prosess. Du kan ikke gå rundt den, eller skyve under eller over den. Du må bevege deg gjennom den.
Noen mennesker vil bekjempe prosessen tann og spiker, så de kan skynde seg og komme til den andre siden. Du kan prøve det. Men til slutt vil din psyke kjempe tilbake, vanligvis ved å bli sint eller deprimert, engstelig eller fysisk syk for mye lenger enn nødvendig. Godta, og om mulig omfavne, endringene du møter. De er alle en del av kroppens naturlige helbredelsesprosess.
Du tror kanskje du vet hvilken scene du er inne i overgangen, men igjen, kanskje gjør du det ikke. De ustabile følelsene som kommer med overgang er ubehagelige, men du kan ikke hoppe skipet ved første øyekast. Du vil plante deg selv fast på et solid fundament og ikke en synkende øy. Tillat deg å sørge for meningsfylt. Du kan like godt gjøre det riktig første gang.
- Ta deg tid til å gå inn i hver eneste dag.
Overgi det faktum at universet kan ha en bedre plan for deg. Ta deg tid til å la deg få rom for mirakler til å skje. Det spiller ingen rolle hva din tro kan være, men det er viktig at du søker stille, stille stemme innenfor.
Å tro på ditt gamle liv, selv i mindre overganger, er å bli forventet. Du lar bare slippe av alt som var og alt som kunne ha vært. Dette er normalt og en viktig del av helbredelsesprosessen. Skriv om mulig dine følelser og skriv deretter litt mer. Journalføring er så katartisk under livsoverganger. Det er bra for din sjel å frigjøre dine churned opp følelser.
- FINN SUPPORT.
Hvis du begynner å føle deg som om du ikke lenger er i kontroll, har en historie med følelsesmessige problemer, isolerer eller finner ut at du vender deg til narkotika, alkohol eller andre stoffer som er skadelige, er det på tide å nå ut og få hjelp. Det er ingen skam å be noen om å hjelpe deg med å manøvrere de støtene du vil støte på.
Be om hjelp er ikke en politimann eller et tegn på svakhet, det tar faktisk mye mot å be om hjelp når du trenger det. Også å finne andre som har gått gjennom et lignende tap kan gi mye støtte og veiledning. Bare husk at noen kan gi deg råd, men bare du vet hva som passer deg.
© 2014 av Servet Hasan. Gjengitt med tillatelse.
Publisert av Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)
Artikkel Kilde
Livet i overgang: En intuitiv vei til nye begynnelser
av servitør Hasan.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.
om forfatteren
Servet Hasan ble født inn i en psykisk begavet familie i Pakistan. En student av mystiske mestere i Fjernøsten, serverer servett inspirere andre til å oppnå sitt fulle potensiale gjennom hennes TV- og radioprogrammer, live seminarer, workshops, artikler og bøker. Hun bor i California og kan bli funnet på ServetHasan.com
