Bruke drømmer og aktiv fantasi for personlig vekst

Bruke drømmer og aktiv fantasi for personlig vekst

Et sted i enhver meningsfylt drøm er potensialet for personlig vekst. Bare å gi det oppmerksomhet hjelpemidler en underbevisst prosess for å integrere erfaringer og sette opp scenarier for din personlige utvikling.

Drømmene dine gir deg ledetråder om deres mening gjennom innstillinger, tegn, symboler, handlinger, reaksjoner og spesielt oppløsninger. Oppløsningen av en drøm er ofte der det blir gjort forslag, råd er gitt, eller nye perspektiver blir avslørt. Se på oppløsningen av en drøm først for måter å få drømmene dine til i ditt daglige liv.

Lev dine drømmer på meningsfulle måter

Hver dag vil jeg prøve å leve drømmene dine på meningsfulle måter. Du kan prøve å tenke på en drøm og spille det i tankene dine. Gå gjennom siste drømmer før du går og legger deg. Ved å tenke på drømmer som en del av din vanlige rutine, åpner du flere koblinger mellom de bevisste og ubevisste sider i tankene dine, og informasjonen som ble kommunisert i dramatiske, noen ganger marerittlige drømmer, vil strømme lettere.

Du vil også bli bedre til å gjenkjenne øyeblikk i det daglige livet som først settes i dine drømmer. Når du er innstilt og legger stor vekt på å se fremtiden din, kan det være en dagligdags forekomst. Ironisk nok viser drømmer ofte at fremtidige øyeblikk som ikke ser ut på overflaten, er viktige. Fra drømmens perspektiv er de eksterne hendelsene i livet mindre viktig enn de interne.

Bilder eller motiver gitt av drømmer

Drømmene dine gir deg bilder eller motiver til å jobbe med som kan gjøres til en del av deg selv eller ditt levende miljø. En spesielt levende og kraftig drøm jeg for lenge siden hadde involvert i å få en tatovering av en ulv på venstre skulder. Da jeg våknet neste morgen, følte skulderen min ømme, som om jeg faktisk hadde tatt en tatovering.

Den drømen åpnet øynene mine for å se ulven som en levende del av meg. Jeg studerte ulver og fant måter jeg forholder seg til dem, og selv år senere husker jeg fortsatt drømmen som om det bare skjedde. Jeg jobbet for å styrke forbindelsen mellom meg selv og ulven, og livet mitt ble beriket ved å personlig identifisere med det.

Tips: Spør og dere skal motta

Hvis du har noe i tankene dine, spør drømmene dine om å sende deg et svar. Noen liker å skrive sine spørsmål eller forespørsler på et stykke papir og sove med det under puten. Bare spør ett spørsmål om gangen.

Det er flere andre kreative måter du kan arbeide med drømmer i ditt daglige liv. Jeg oppfordrer deg til å finne personlige måter å ære og arbeide med dine drømmer, husk at det ikke er noen rette eller feil måter, bare din vei, og jo mer innsats du legger inn, jo mer du får.


Få det siste fra InnerSelf


Aktiv fantasi: Drømmer er fantasi på jobb

Bruke drømmer og aktiv fantasi for personlig vekstDrømmer og fantasi deler det samme hjernens plass. Faktisk er en drøm i utgangspunktet din fantasi på jobb mens den bevisste siden av hjernen din hviler. Derfor kan du bruke fantasien til aktivt å reentere, legge til eller endre drømmene dine, og tankene dine vil ikke vite forskjellen. For eksempel, hvis du ikke liker måten en drøm slutter, tenk det at det blir bedre.

"Aktiv fantasi" er i utgangspunktet den samme som "kreativ visualisering." Det er samme prosess med forskjellig terminologi, avhengig av om den brukes med en drøm eller med noe fra ditt våkne liv.

Tips: Engasjere dine drømskarakterer i samtale

Når drømkarakterene forvandles for øynene dine, viser de deg hva de egentlig er, hva de symboliserer. For eksempel kan et stort monster som blir til en mus når det konfronteres, symbolisere hvordan små årsaker ofte ligger bak store frykt.

Aktiv fantasi involverer ofte å snakke med drømkarakterer, spørre dem om deres roller og pumpe dem for informasjon. Det fungerer bare hvis du er villig til å vente tålmodig på svar og lytte når det kommer. Når du arbeider med drømmene dine, la du ut din utålmodighet, frustrasjon, skyld og unnskyldninger, og vær åpen for hva ditt underbevissthet prøver å fortelle deg.

Du kan også bruke fantasien til å endre forstyrrende scener.

Tips: Fantasi er den bevisste motparten av drømmer

Ifølge psykologen Robert A. Johnson har det ubevisste sinn to måter å kommunisere med sin bevisste motpart: drømmer og fantasi. Derfor kan du bruke fantasien til å få de samme fordelene som å drømme.

Aktiv fantasi ble popularisert av Carl Jung og hans studenter, og er en vanlig anbefalt teknikk, ikke bare for å arbeide med drømmer, men noe av livet. Det brukes i dag som kreativ visualisering i friidrett for å visualisere spillvinnende ytelse, eller i salgsstrategi for å visualisere et salg som skal gjøres, to av mange eksempler.

Jungs student Robert A. Johnson skrev en populær bok med tittelen Inner arbeid: Bruk av drømmer og aktiv bildenasjon for personlig vekst. Jeg anbefaler det sterkt hvis du vil vite mer om emnet.

Tips: Gjør det personlig og endre drømmen din til det bedre

Bruke drømmer og aktiv fantasi for personlig vekstKan du tenke på en drøm du vil endre til det bedre? Så gjør det akkurat nå. Først må du sørge for at du er avslappet og fri for distraksjon. Derefter setter deg helt ned i scenen og bruker fantasien din til å gjøre historien bedre for alle involverte, selv de "onde gutta".

Tapp inn i den indre kraften du må skape harmoni inni deg selv og utenfor deg selv. Bare tving ikke noe; De skremmende og forstyrrende delene av drømmene dine er lastet med potensial for å påvirke endringer i livet ditt, men de utfordringene de presenterer må møtes på hovedet.

* Teksting av InnerSelf

Copyright 2013 av JM DeBord. Alle rettigheter reservert.
Reprinted med tillatelse fra Hampton Roads Publishing Co.
Dist av Red Wheel Weiser, www.redwheelweiser.com

Artikkel Kilde

Drømmer 1-2-3: Husk, tolk og lev dine drømmer
av JM DeBord.

Drømmer 1-2-3: Husk, tolk og lev dine drømmer av JM DeBord."Drømmearbeid er en veldig personlig prosess. Det er ingen Rosetta Stone for å tolke drømmer, ingen universell betydning for hvert drømmesymbol," sier reddit.com drømmer forum moderator DeBord. Men ikke la det skremme deg. Med noen få enkle verktøy, vil du snart være på vei for å oppdage hvor mye spesifikt, veiledende visdom er pakket inn i drømmene dine.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

JM DeBord, forfatter av: Dreams 1-2-3 - Husk, tolk og lev dine drømmerJM DeBord begynte å studere og tolke drømmer for to tiår siden, og nå blir en av hans personlige drømmer oppfylt med publikasjonen av Dreams 1-2-3: Husk, tolk og lev dine drømmer, en banebrytende bok som gjør drømmer forståelige for alle og viser hvordan de kan brukes til din fordel.DeBords publiserings karriere begynte 25 år siden. Han har jobbet i avis, radio og fjernsyn journalistikk, og er forfatteren av en roman, Something Coming: en New Age Thriller. Han bor for tiden i Tucson, Arizona, og tolker drømmer som moderator på Reddit Dreams, der han er kjent som "RadOwl."

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}