Bilde av Julita fra Pixabay



Se videoversjonen på YouTube.

Fortalt av Marie T. Russell.

InnerSelfs daglige inspirasjon

November 6, 2023

Fokus for i dag er:

Jeg praktiserer og dyrker fred og sinnsfrihet.

Dagens inspirasjon er skrevet av Wes «Scoop» Nisker:

Hvis vi vil huske vår forbindelse med naturen eller kosmos, må vi på en eller annen måte berøre disse sannhetene regelmessig, helst hver dag. Vi må ta på oss våre bredere perspektiver og bære dem til de blir vårt mest kjente syn på verden. Vi vil samtidig lære egoet vårt dets nye plass i tingenes ordning.

Parafraserende poeten Gary Snyder er meditasjon en prosess der vi går inn i vår dype identitet om og om igjen, til den blir identiteten vi lever fra.

Så hvordan blir du mer opplyst? På samme måte som du kommer til Carnegie Hall - øv deg. Hvis vi ønsker å dyrke fred og sinnsfrihet, må vi øve. 

FORTSETT Å LESE:
Dagens inspirasjon ble tilpasset fra InnerSelf.com-artikkelen:
     Mindfulness-meditasjon er en evolusjonær sport og vi er alle på samme lag
     Skrevet av Wes "Scoop" Nisker.
Les hele artikkelen her.


Dette er Marie T. Russell, medutgiver av InnerSelf.com, ønsker deg en dag med å dyrke fred og sinnsfrihet (i dag og hver dag)

Kommentar fra Marie: Menneskesinnet har blitt referert til som en skravlete ape. Og det kan bli sånn hvis vi lar det være uten tilsyn. Men når vi tuner inn på hva den skravler om, kan vi velge å endre kanal og erstatte skravlingen med et nytt fredelig tema.

Vårt fokus for i dag: Jeg praktiserer og dyrker fred og sinnsfrihet.

Abonner her til jhei meg på neste del av "InnerSelfs daglige inspirasjon".

* * * * *

RELATERT BOOK: Å være natur

Being Nature: En jordnær guide til de fire grunnlagene for mindfulness
av Wes "Scoop" Nisker.

Ved å bruke den tradisjonelle buddhistiske meditasjonsserien av Four Foundations of Mindfulness som rammeverk, tilbyr Wes Nisker en vittig fortelling sammen med praktiske meditasjoner og øvelser for å trene sinnet til å overvinne smertefull kondisjonering og få større selvbevissthet, økt visdom og lykke. Han viser hvordan nyere oppdagelser innen fysikk, evolusjonsbiologi og psykologi uttrykker i vitenskapelige termer den samme innsikten som Buddha oppdaget for mer enn 2,500 år siden, for eksempel kroppens forgjengelighet, hvor tankene kommer fra, og hvordan kroppen kommuniserer i seg selv.

Ved å presentere en rekke nye måter å utnytte kraften i oppmerksomhet for å transformere vår forståelse av både oss selv og verden, lærer Nisker oss hvordan vi kan sette vår forståelse av evolusjon i tjeneste for åndelig oppvåkning.

Klikk her for mer info og/eller for å bestille denne pocketboken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

om forfatteren

Wes "Scoop" Nisker er en prisvinnende kringkastingsjournalist og kommentator. Han har vært meditasjonslærer siden 1990 og leder mindfulness-retreater internasjonalt. Forfatter av mange bøker, bl.a Den essensielle gale visdommen, han er grunnleggende medredaktør av Det spørrende sinnet, et internasjonalt buddhistisk tidsskrift, og han er også en standup «dharma-tegneserie». 

Besøk hans nettside på WesNisker.com/