InnerSelfs daglige inspirasjon
Mars 5, 2024
Fokus for i dag er:
Jeg bringer inn i kroppen min energi og vibrasjon fra jorden.
Dagens inspirasjon ble skrevet av Cheryl Pallant, PhD:
Prøv dette: Du kan gjøre dette enten stående eller sittende.
Plasser føttene godt på gulvet. Tenk deg at et vindu ved fotbuene åpnes. Det som kommer inn er jordisk energi, planetens vibrasjon, dens pust. Å gå ut av vinduet er en utpust av energi som ikke lenger er personlig nødvendig.
Hvis det hjelper, forestill deg byttet med farge. Gjør små justeringer som å spre tærne eller forlenge ryggraden for å forsterke prosessen. Hold bevisstheten på fotsålene. Legg merke til hva du legger merke til.
FORTSETT Å LESE:
Dagens inspirasjon ble tilpasset fra InnerSelf.com-artikkelen:
La oss selv skje: Veiledet av kroppens intelligens
Skrevet av Cheryl Pallant, PhD.
Les hele artikkelen her.
Dette er Marie T. Russell, medutgiver av InnerSelf.com, ønsker deg en dag med tilkobling til jordenergi (i dag og hver dag)
Kommentar fra Marie: Jeg personlig elsker å være barbeint, og jeg eier ikke engang et par høye hæler. Jeg elsker å ha føttene flatt på bakken. Jeg går barbeint ut i hagen -- om morgenen absorberer jeg morgenduggen gjennom bunnen av føttene, og senere på dagen nyter jeg følelsen av jorden og plantene på gangveiene i hagen. Jeg synes det "lader opp batteriene mine".
Vårt fokus for i dag: Jeg bringer inn i kroppen min energi og vibrasjon fra jorden.
Abonner her til jhei meg på neste del av "InnerSelfs daglige inspirasjon".
* * *
RELATERT BOOK: Økosomatikk
Økosomatikk: Legemliggjøringspraksis for en verden på jakt etter helbredelse
av Cheryl Pallant
I denne praktiske veiledningen forklarer Cheryl Pallant hvordan økosomatikk – legemliggjøringsarbeid for personlig og planetarisk helse – kan hjelpe oss å endre bevisstheten vår gjennom utvidet lytting med alle sansene våre og omfavne forbindelsene mellom vår indre og ytre verden. Gjennom hele boken tilbyr forfatteren økosomatiske og legemliggjøringsøvelser for å hjelpe deg med å utvide persepsjon, utvikle somatisk intelligens, gi slipp på begrensende tro, redusere frykt, angst og fremmedgjøring, og åpne for bevissthetsnivåer som lar deg stille inn til en større visjon om hva som er menneskelig mulig.
Denne veiledningen avslører hvordan man kan inkorporere legemliggjøring i hverdagen, og viser hvordan kroppen er en prosess som er en del av naturen, ikke atskilt fra den, og at vi ved å ta fatt på den transformative indre reisen kan bringe helbredelse til verden rundt oss.
For mer info og / eller for å bestille denne boken, klikk her. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.
om forfatteren
Cheryl Pallant, PhD er en prisvinnende forfatter, poet, danser, healer og professor. Hennes nyeste bok er Ecosomatics: Embodied Practices For a World in Search of Healing. Tidligere bøker inkluderer Skriving og kroppen i bevegelse: Oppvåkningsstemme gjennom somatisk praksis; Kontaktimprovisasjon: En introduksjon til en vitalserende danseform; Ginseng Tango; og flere diktsamlinger inkludert Hennes kroppslytting. Hun underviser ved University of Richmond og leder workshops i hele USA og i utlandet.
Besøk forfatterens nettsted på CherylPallant.com.
