Skrevet av Jude Bijou. Fortalt av Marie T. Russell.
Attitude Reconstruction startet som en Blueprint; en komplett guide til de seks følelsene våre og de forutsigbare tingene vi tenker, føler, sier og gjør som et resultat - alt på et enkelt papir. Jeg hadde oppdaget at følelsene våre eksisterer i motsatte par - tristhet og glede, sinne og kjærlighet, og frykt og fred. Videre har hver følelse fire kjerneholdninger, som styrer enhver handling, tanke og følelse.
Først år senere skjønte jeg imidlertid at et overordnet konsept (en Ultimate Attitude) var essensen av de fire holdningene knyttet til hver følelse. De tre ultimate holdningene er bunnlinjene i hvordan tankene våre fungerer.
Det er tre destruktive Ultimate Attitudes assosiert med tristhet, sinne og frykt ...
De tre konstruktive Ultimate Attitudes er universelle begreper som er roten til ...
Fortsett å lese på InnerSelf.com (pluss lyd / mp3-versjon av artikkelen)
Leses av Marie T. Russell, InnerSelf.com
Musikk av Caffeine Creek Band, Pixabay
om forfatteren
Jude Bijou er en lisensiert ekteskap og familie terapeut (MFT), en lærer i Santa Barbara, California og forfatteren av Attitude Rekonstruksjon: Et Blueprint for å bygge et bedre liv.
I 1982 lanserte Jude en privat psykoterapipraksis og begynte å jobbe med enkeltpersoner, par og grupper. Hun begynte også å undervise i kommunikasjonskurs gjennom Santa Barbara City College voksenopplæring.
Besøk hennes nettside på AttitudeReconstruction.com/
