Takk for besøket InnerSelf.com, der det er 20,000 + livsendrende artikler som fremmer "Nye holdninger og nye muligheter." Alle artikler er oversatt til 30+ språk. Bli medlem! til InnerSelf Magazine, utgitt ukentlig, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har blitt utgitt siden 1985.
Hopp på matten for denne 22-minutters yoga-sesjonen som er utformet for å hjelpe deg med å føle deg bra! Strek kroppen din, trykk på bevisst pust, og få endorfinene dine sparker!
Ingen perfekt scenario eller forutsetning er nødvendig for denne sesjonen. Møt deg selv hvor du er og omfavner det!
Å kikke og føle vårt beste trenger noen ganger å sjekke inn på våre tanker om hvordan vi ser oss selv og hvordan vi jobber med kroppene våre. Eksperimenter med disse stiller opp og finn hva som fungerer for deg, slik at du kan gå inn i resten av dagen, og belønne ditt beste selv.
{vembed Y = BPK9WNtpBgk}
Relaterte bøker
Yoga med Adriene
Rainbow Yoga! Den perfekte praksis på 17 minutter for å gjøre dagen lysere, for å gjøre mørket til lys.
Yoga med Adriene
I denne milde 20-minutters yogaflyten inviteres du til å ta et øyeblikk til å overgi deg. Du trenger ikke å komme med en agenda eller bekymre deg for en bestemt...
Yoga med Adriene
Vær med meg i dette 28 minutt yoga yoga-praksis som er laget for å hjelpe deg med å føle deg bra og bringe deg tilbake i en balansert tilstand.
Yoga med Adriene
Lær å bo i observatørens rolle og hoppe på matten for denne spesielle Yoga Belly-praksisen!
Yoga med Adriene
Aktiver, strekk og lett på eventuelle spenninger i denne 23 minutters yogaøkten som er spesielt designet for øvre del av ryggen.
Takk for besøket InnerSelf.com, der det er 20,000 + livsendrende artikler som fremmer "Nye holdninger og nye muligheter." Alle artikler er oversatt til 30+ språk. Bli medlem! til InnerSelf Magazine, utgitt ukentlig, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har blitt utgitt siden 1985.
