Shutterstock.
Det er fordeler med å være en del av et par der begge er i lønnet arbeid. En dobbel inntekt gir, om ikke nødvendigvis stor rikdom, i det minste et element av større økonomisk frihet, mens forholdet kan være en kilde til kjærlighet og støtte.
Men slike par møter også spesielle utfordringer relatert til deres hjemlige oppsett og oppnå en god balanse mellom arbeid og privatliv. Det kan være større spenninger rundt hvem som gjør hva hjemme, enten det er husarbeid eller barnepass, og hvem sin karriere som prioriteres når det gjelder progresjon, utvikling og tid.
Slike konflikter kan synes å være en del av det velkjente skillet mellom hjemmeliv og arbeidsliv. Men vår ny forskning antyder at de to er tettere knyttet enn vi kanskje tror.
For eksempel fant vi at noen som drar nytte av et positivt arbeidsmiljø med støttende kolleger, sannsynligvis vil gi disse fordelene videre til partneren hjemme. I den andre retningen vil et kjærlig forhold hjemme sannsynligvis føre til større engasjement og kreativitet på arbeidsplassen.
Enkelt sagt, hvis du trives på jobb, vil du trives bedre hjemme, noe som igjen vil gjøre deg bedre i jobben din.
Vi oppdaget dette ved å studere hverdagserfaringene til 260 heterofile par med dobbel inntekt i USA over en periode på seks uker, for å forstå hvordan hjemme- og arbeidsliv påvirket hverandre. Hovedmålet med vår forskning var å finne ut hvor folk så etter støtte, og om de fant den eller ikke.
tidligere studier hadde foreslått at noen som ønsker å løse konflikter mellom arbeids- og hjemmeliv (som å be om mer fleksible timer) vanligvis ville gå til en leder eller veileder for å få hjelp.
Men arbeidet vårt avslørte viktigheten av umiddelbare kolleger for å løse slike problemer ved å gi viktig støtte og råd. Medarbeidere på et lignende profesjonelt nivå kan faktisk sees på nesten som "arbeids-ektefeller" i følelsesmessig utfordrende tider.
De er utgangspunktet for det vi kaller en «gevinstspiral», der fordelene ved et støttende forhold til kolleger så overføres til en ansatts hjemmeliv, hvor de deretter deles med en partner.
Ta med deg jobben hjem
I hovedsak betyr dette at ansatte tar med seg støtten de får fra medarbeidere hjem, og i et kjærlig forhold overfører denne støtten til sine partnere. Dette kan bety at de oppmuntrer dem til å åpne opp om stress, søke å løse problemer eller gjøre forbedringer i hvordan de sjonglerer arbeid og familieliv.
Denne støtten i et kjærlig forhold får partnere til å føle seg lykkeligere, mer tilfredse og mer positive til sitt eget arbeid, hvor de senere blir mer engasjerte og produktive. Vår forskning fremhever rollen til disse to sentrale relasjonelle "ressursene": verdsatte kolleger og kjærlige partnere. De to ser ut til å være tydelig knyttet sammen og vitale elementer i en sunn balanse mellom arbeid og privatliv.
Så kanskje det kan være på tide å revurdere forholdet ditt til kollegene dine. I stedet for å se dem bare som mennesker som deler arbeidsområdet ditt, tenk på dem som mennesker som også har en betydelig innvirkning på hjemmelivet ditt. (Og du på deres.) Dette er sant enten du deler et kontor med tett avstand eller engasjerer deg mest på nettet.
Og selv om vi ikke tror arbeidsgivere bør blande seg inn i sine ansattes personlige liv, kan de være i stand til å bidra til kvaliteten på relasjoner hjemme ved å sette retningslinjer og prosedyrer på plass for å minimere konflikt mellom arbeid og familie. Dette kan inkludere å begrense overdreven arbeidstid og redusere forventningene til å svare på meldinger utenfor jobben. De bør også være klar over at hvis kollegaer har det bra, tjener alle på det – på jobb og hjemme.
Om forfatterne
Yasin Rofcanin, Leser og førsteamanuensis i organisasjonsatferd og menneskelig ressursstyring, University of Bath; Jakob Stollberger, førsteamanuensis i organisasjonsatferd, Vrije Universiteit Amsterdamog Mireia Las Heras, professor i ledelse av mennesker i organisasjoner, IESE Business School (Universidad de Navarra)
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Bøker som forbedrer holdning og oppførsel fra Amazons bestselgerliste
"Atomic Habits: En enkel og velprøvd måte å bygge gode vaner og bryte dårlige"
av James Clear
I denne boken presenterer James Clear en omfattende guide til å bygge gode vaner og bryte dårlige vaner. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å skape varig atferdsendring, basert på den nyeste forskningen innen psykologi og nevrovitenskap.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Unf*ck Your Brain: Using Science for å komme over angst, depresjon, sinne, freak-outs og triggere"
av Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
I denne boken tilbyr Dr. Faith Harper en guide til å forstå og håndtere vanlige emosjonelle og atferdsmessige problemer, inkludert angst, depresjon og sinne. Boken inneholder informasjon om vitenskapen bak disse problemstillingene, samt praktiske råd og øvelser for mestring og helbredelse.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Vanens kraft: hvorfor vi gjør det vi gjør i livet og forretningslivet"
av Charles Duhigg
I denne boken utforsker Charles Duhigg vitenskapen om vanedannelse og hvordan vaner påvirker livene våre, både personlig og profesjonelt. Boken inneholder historier om enkeltpersoner og organisasjoner som har lykkes med å endre vanene sine, samt praktiske råd for å skape varig atferdsendring.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Små vaner: De små endringene som endrer alt"
av BJ Fogg
I denne boken presenterer BJ Fogg en guide for å skape varig atferdsendring gjennom små, inkrementelle vaner. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å identifisere og implementere bittesmå vaner som kan føre til store endringer over tid.
Klikk for mer info eller for å bestille
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
av Robin Sharma
I denne boken presenterer Robin Sharma en guide for å maksimere produktiviteten og potensialet ved å starte dagen tidlig. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å lage en morgenrutine som støtter dine mål og verdier, samt inspirerende historier om individer som har forandret livene sine gjennom tidlig oppreisning.
