Behavior Modification

Trinn til side og opplev et mirakel i å gjøre

Trinn til side og opplev et mirakel i å gjøre

Jeg begynte å “gå til side” bare etter år med å gå inn i virksomhet som tydeligvis ikke var min egen. Jeg hadde feilaktig antatt at det å hjelpe andre med å ta sine beslutninger var et viktig kall. Det viste dem at jeg brydde meg. Det var min måte å forbli viktig for dem. Eller så tenkte jeg. . .

Fra barndommen av hadde jeg nesten alltid følt meg på kanten av forlatelse. Av kjærester. Av kjærester. Av ektemenn. Dermed følte jeg det konstante trekket for å leve midt i alle andres liv. På den måten kunne de ikke glemme meg. De kunne ikke gå, og etterlot meg slik Marcia, min beste venninne i sjette klasse, la meg igjen da hun valgte å sykle med Mary etter skolen i stedet for å vente på at jeg skulle bli med dem. Den stakk. Det skjedde igjen og igjen. Og jeg bar frykten som ville fortsette å definere livet mitt langt inn i trettiårene.

Putting for å hvile frykt for overgivelse

Gleden jeg opplever nå, etter å ha endt med å hvile frykten for forlatelse for snart førti år siden, er fortsatt en av triumfene i livet mitt. Kanskje dette virker som en merkelig triumf, i det minste en som ikke er verdt å gale over, men den er enorm for noen som meg. Noen som rett og slett ikke hadde noen grenser mellom seg selv og alle andre. Det var først i 1971 at jeg til og med hadde et glimt av det jeg gjorde. Det jeg alltid hadde gjort, faktisk i nærvær av andre.

Det som skjedde meg inn i et nytt perspektiv var et passasje i en bok av en jesuitprest, John Powell. Boken var Hvorfor er jeg redd for å fortelle deg hvem jeg er? På side trettiåtte av utgaven jeg leste, rant en sannhet, høyere enn et togfløyte. Powell deler en historie med leseren om en opplevelse han hadde mens han gikk i New York City med en god venn.

Vennen sluttet å kjøpe en avis fra en gatenavn-leverandør, et stopp han laget daglig og en som Powell hadde observert ham gjorde mange ganger. Leverandøren var alltid gruff og sa aldri takk for den sjenerøse tipsen hans venn alltid tilbød ham. Powell, i ekstase, spurte endelig: "Hvorfor gir du ham et tips? Han er ikke verdig til en. Han er uhøflig mot deg. »Hans venn svarte stille og stille:" Hvorfor skal jeg la ham bestemme hvilken dag jeg skal ha? "

Jeg visste øyeblikkelig at denne forklaringen var nøkkelen jeg kunne bruke til å låse opp lukkerhuset jeg hadde bodd i så mange år. Jeg husker fremdeles den bevisstheten jeg hadde, som om det var i går, at livet mitt kunne endre seg umiddelbart hvis jeg brukte denne informasjonskulen som en retningslinje for mine egne forhold. Imidlertid må vi ofte høre en melding mange ganger før vi faktisk kan adoptere den som et verktøy vi kan bruke på situasjoner som vi opplever. Frøet var likevel plantet. Selv om den lå sovende i årevis, ble den aldri glemt. Aldri.

Prøver å tvinge din guddommelige plan?

Å danse rundt de mange andre i livet mitt, søke både oppmerksomhet og enhver mulighet til å koreografere opplevelsen for alle som var til stede, var mitt livs arbeid. Eller så tenkte jeg. Å la andre lage sin egen dans var altfor skremmende for meg. Hva om de valgte en annen partner enn meg?

Å leve slik trengte meg selvfølgelig. Det forhindret meg i å oppdage de helt spesifikke elementene i min personlige reise, en reise som var viktig (som alle reiser), unik og et guddommelig supplement til reisene til de “utvalgte” andre jeg møtte på min vei. Men å prøve å tvinge det jeg ønsket at min guddommelige plan skulle være, lyktes selvfølgelig ikke. Svært mislykket. Heldigvis.

Hva var, og gjenstår å være, min reise vil alltid ringe meg frem. Hvis jeg kommer tilbake til mønsteret jeg hadde så omhyggelig utformet i de første tiårene av livet mitt, vil jeg slutte å vokse, for å forstå, for å dyrke frøene som forblir inne i at jeg skal flytte til neste nivå av Karenhood.

Innføring av løsrivelse

Før du tror livet mitt er stalemert, eller din også, hvis det jeg har delt her har en kjent ring til deg-det er det ikke. Langt fra det, faktisk. Og det er fordi jeg ble introdusert til et konsept jeg hittil ikke hadde kjent eller anvendt: detachment.

Frikobling ble først forklart for meg i Al-Anon, et program som jeg fortsetter å verne om. Min evne til å bruke løsrivelse i livet mitt var rik på mange starter, men dessverre med hyppigere stopp. Frikobling var illusivt. Den gled lett gjennom fingrene mine. En følelse av frihet var belønningen, men hver gang jeg klarte å løsrive meg, stod jeg til side når dramaet som utspilte seg for øynene mine tydeligvis ikke trengte mine innspill.

Stepping Aside for Peace

Nå er å gå til side et verktøy, et virkelig praktisk verktøy som jeg rett og slett aldri lar i verktøykassen. Det er ved min side 24/7. Den brukes også 24/7. Du lurer kanskje på hvordan å gå til side ser ut. Det ser ut som fred. Det føles som fred. Det innleder fred. Det bruker den medfødte evnen til å observere en situasjon i stedet for å bli personlig involvert. Det er å vite og øve seg på hvordan man kan holde seg utenfor andres personlige virksomhet. Det å være i stand til å slappe av når alle rundt deg legger til øyeblikkets drama. Det holder seg stille inne og gjenspeiler lettelsen som kjennes når vi vet at vi nettopp har unngått en fallgruve som pleide å fange oss hver gang, men ikke mer.

Å være i stand til å glede seg glatt utover de gjenværende årene, vet at de er bestemt til å være like fredelige som vi bestemmer seg for at de skal være, legger oss komfortabelt i førersetet for å sikre at reisen vi feirer er en som ikke bare forsterker oss selv og de nær oss, men også alle medlemmer av det menneskelige samfunn, her og på den andre siden av kloden.

Hvordan vi lever i ett øyeblikk, kommuniseres gjennom hele kosmos. Ingen tvil om det. Er du klar til å ta ansvaret for å hjelpe andre over hele verden til å leve mer fredelig? Deretter går du til side når dramaet utfolder seg før du bærer andres navn. Freden du vil føle vil forsiktig transportere deg til et sted du aldri vil forlate. Aldri noen sinne.

La meg ikke ta for meg selv, og lide over andre menneskers handlinger og reaksjoner. Andre voksne mennesker er ikke mitt ansvar, uansett hvor nært livene deres er sammenflettet med mine.   -En dag om gangen i Al-Anon

La oss stoppe, pause og puste inn denne ideen hvis det er nytt for deg. Se og følg hvordan du går til side når en venn eller et familiemedlem prøver å engasjere deg i et drama du ikke vil ha noen del av, lindrer deg av angst. Faktisk, husk når du har prøvd dette sist, hvis du har et eksempel. Journal om hvordan det føltes.

Hvis du ikke har et eksempel, ta et øyeblikk her for å huske en situasjon der det ville vært perfekt for deg å gå til side, men du har rett der inne i stedet. Hva var det resultatet? Journal om den situasjonen.

Lag en plan for hva du kan gjøre neste gang, og skriv den ned. Nå lukker øynene og ser for deg selv å ha en vellykket opplevelse av å gå til side.

Jobb godt utført. Gå ut nå og spre fred.

© 2015 av Karen Casey. Alle rettigheter reservert.
Utskrevet med tillatelse fra Conari Press,
et avtrykk av Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com.

Artikkel Kilde

Leve lenge, leve passivt: 75 (og telling) måter å bringe fred og hensikt til livet ditt av Karen Casey.Leve lenge, leve passivt: 75 (og tellende) måter å bringe fred og hensikt til livet ditt
av Karen Casey.

Klikk her for mer info eller å bestille denne boken på Amazon.

om forfatteren

Karen CaseyKaren Casey er en populær høyttaler på gjenopprettings- og spiritualitetskonferanser over hele landet. Hun utfører Workshop for Change Your Mind nasjonalt, basert på hennes bestselgende Endre ditt sinn og ditt liv vil følge. Hun er forfatter av 19 bøker, inkludert Hver dag en ny begynnelse som har solgt mer enn 2 millioner eksemplarer. Besøk henne på http://www.womens-spirituality.com.
 

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

glad kvinnes ansikt
Hvordan oppleve en mystisk bevissthetstilstand
by Ora Nadrich
Uansett hva det er vi søker glede av, stole på ytre ting for å gi oss det høye eller en følelse ...
en uskarp klokke som utvider seg over en stjerneklar bakgrunn
Horoskop Gjeldende uke: 6. - 12. desember 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
12 05 fra stivhet til endring 647528 komplett
Fra rigiditet til endring
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
For at ting, eller mennesker, skal endre seg, må de være fleksible. Et piletre bøyer seg i vinden...
mann og hund foran gigantiske sequoiatrær i California
The Art of Constant Wonder: Takk, livet, for denne dagen
by Pierre Pradervand
En av livets største hemmeligheter er å vite hvordan man hele tiden kan undre seg over eksistensen og over...
Foto: Total solformørkelse 21. august 2017.
Horoskop: Uken 29. november – 5. desember 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
ung gutt ser gjennom kikkerten
The Power of Five: Fem uker, fem måneder, fem år
by Shelly Tygielski
Til tider må vi gi slipp på det som er for å gi plass til det som skal bli. Selvfølgelig, selve ideen om...
mann som spiser hurtigmat
Det handler ikke om maten: Overspising, avhengighet og følelser
by Jude Bijou
Hva om jeg fortalte deg at en ny diett kalt "Det handler ikke om maten" blir stadig mer populær og...
kvinne som danser midt på en tom motorvei med en byhorisont i bakgrunnen
Å ha mot til å være tro mot oss selv
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hver og en av oss er et unikt individ, og dermed ser det ut til at hver og en av oss har en...
Awakening til "The Good" og til en dyp følelse av enhet
Hvordan våkne til det som er virkelig bra for hver og en
by Ervin Laszlo
Hvis vi kan velge måten vi handler på, har vi ansvaret for å velge det klokt. Tydeligvis kan vi ...
Beste råd for deg: Råd du gir andre
Det beste råd for deg? Rådene du gir andre
by Marie T. Russell
Som mennesker ser det ut til at vi har utviklet en tendens til å se utenfor oss selv etter ...
Kreftforebygging og sollys
Helse, kreftforebygging og sollys
by Richard Hobday, MSc, PhD
På noen måter er kreft for industriland i dag hva tuberkulose var til den 18. og ...

Utvalgt for InnerSelf Magazine

MEST LES

Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
by Jackie Cassell, professor i primærpleieepidemiologi, æresrådgiver i folkehelse, Brighton and Sussex Medical School
De prekære økonomiene i mange tradisjonelle kystbyer har gått ytterligere ned siden ...
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
by Sonja Grace
Når du opplever å være en jordengel, vil du oppdage at tjenestens vei er full av ...
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
by Barbara Berger
En av de største tingene jeg har oppdaget å jobbe med klienter hver dag, er hvor ekstremt vanskelig ...
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
by Susan Campbell, Ph.D.
I følge de fleste singler jeg har møtt på mine reiser, er den typiske datingsituasjonen fylt med ...
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
by Tracy Marks
Astrologi er en kraftig kunst som er i stand til å forbedre livene våre ved å gjøre det mulig for oss å forstå våre egne ...
Å gi opp alt håp kan være gunstig for deg
Å gi opp alt håp kan være gunstig for deg
by Jude Bijou, MA, MFT
Hvis du venter på en endring og er frustrert over at det ikke skjer, kan det kanskje være fordelaktig å ...
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
by Glen Park
Flamencodans er en fryd å se på. En god flamencodanser utstråler en sprudlende selvtillit ...
Ta et skritt mot fred ved å forandre vårt forhold til tanke
Stepping Toward Peace ved å forandre vårt forhold med tanke
by John Ptacek
Vi tilbringer livene våre nedsenket i en flom av tanker, uvitende om at en annen dimensjon av bevissthet ...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.