Død og døende

When The Caring Leaves ... and When It Comes Back

When The Caring Leaves ... When It Comes Back
Bilde av Bruce Mewett 

Gjør deg uten de beste intensjonene
fører til
gjør med de beste intensjoner.
                                              - TALMUD

Det er viktig å innse at alles prosess - alles følelse av tragedie, tap og sorg - vil være annerledes. Noen føler at de blir sprø, eller de føler seg helt tapt. Noen finner rekkverk - som tro, fellesskap, en ektefelle - som holder dem jordet. Det er ingen vei.

Likevel virker et aspekt av sorg universelt: Vi føler oss ofte alene. Når vi sørger, må vi søke samfunn, finne et sted hvor vi kan dele og snakke og bli hørt.

Brannmenn har et innebygd samfunn; det er det som redder oss og holder oss tilregnelige. På samtaler møter vi ofte kjelene til andres smerte og lidelse, men etterpå tar brannmannskapene vare på hverandre. Vi sjekker inn. Vi ringer. Vi drar folk til lunsj. Vi lar dem snakke. Vi har et par øl. Vi lar gamle gutter fortelle mørke vitser. Vi lar unge brannmenn gråte: "Hva faen?" Vi ga dem beskjed om at de neste månedene kommer til å suge, men vi kommer gjennom dem sammen.

Det er helt klart uunngåelig at hvis vi elsker, hvis vi bryr oss, vil vi til slutt miste det vi elsker, og vi vil lide det tapet. Dette er en del av helheten, en del av det å være menneske. Vi elsker, vi sørger, og vi overlever.

Når din medfølelse er borte

Det er tider når du svømmer ut av dypet og oppover mot overflaten at du føler deg følelsesløs, at du ikke føler noe, medfølelsen din er borte, din evne til å dele følelser har visnet.

For eksempel: Jeg hjalp en kvinne som hadde forsøkt selvmord, å gå til ambulansen vår. Hennes fortvilte datter var med oss, og halvveis nedover turen, likegyldig til hennes følelsesmessige tilstand, snudde jeg meg og spurte henne: "Gikk du ikke i dagleir med datteren min?" Datteren så på meg som om jeg var gal, som jeg antar at jeg var den gangen.

På en annen samtale hjalp jeg en livredd kvinne som nettopp hadde fått hjerneslag, og tenkte, Kul! Klassiske hjerneslagsymptomer.

Dette kalles medfølelseutmattelse - når din "emosjonelle intelligenskvote" faller til null.

Medfølelse Tretthet

En annen gang satt fem av oss - jeg og en annen brannmann, søsteren min (som er brannmann-paramediker i et naboland) og min bror og kona - og kaffe. Vi snakket om en dødelig sykkelulykke som nettopp hadde skjedd med en bekjent av broren min, også en ivrig syklist.

Den andre brannmannen og jeg begynte umiddelbart å diskutere, til skrekk for min bror og hans kone, mekanikerne til en syklist versus togkollisjon og om det kan ha vært selvmord eller ikke.

Min søster, som så at vi ikke la merke til følelsene til broren min og hans kone, pekte på oss, sa: “Medfølelse-tretthet,” og ba oss holde kjeft.

For mange dårlige samtaler med råtne utfall kan presse folk inn i den dype enden av bassenget.

Etter tragedie føles det først som om du er skåret gjennom alle mulige følelser, fra tristhet til sinne til terror og mer. Når det blir utmattende, for mye, er du nummenhet, og dette inkluderer nummenhet til andres følelser. Det er som om du ikke forstår hvorfor andre mennesker er triste, hvorfor de er sinte, frustrerte eller lykkelige. Du skjønner det bare ikke.

Lat som til du klarer det

Da jeg nådde dette punktet, begynte jeg å få ledetråder fra de rundt meg. Selv om jeg ikke følte noe, da andre viste empati, gjorde jeg det samme.

Ved å late som jeg ble ekspert på å falske det. Jeg nevnte dette til en venn, Mitch Litrofsky, hvis overraskende rabbinske visdom har vært en livline for meg mer enn noen få ganger.

Over øl tilsto jeg Mitch: ”Jeg ser ut til å gå gjennom bevegelsene nå. Jeg ser ikke ut til å bry meg om pasientene vi ser. Jeg ser ikke ut til å kunne bry meg. ”

Mitch smilte og svarte: ”Det er viktig å gå gjennom bevegelsene. I Talmud uttrykkes tanken på denne måten, 'Å gjøre uten de beste intensjonene fører til å gjøre med de beste intensjonene.' Du fortsetter å gjøre arbeidet, og til slutt vil omsorgen komme tilbake. ”

Min far sa ofte det samme på en annen måte: "Falske det til du klarer det."

Jeg tok deres råd. I flere måneder etter krasjet, i nesten et år, fortsatte jeg å forfalske det. Så våren etter ble vi hjertestans.

Når omsorgen kommer tilbake

Jeg kom litt etter ambulansen vår. Pasienten var i femtiårene, med ubehandlet diabetes, høyt blodtrykk og en historie med hjerneslag. Kona hans fulgte med forferdelse, hendene over munnen hennes, mens vi trakk ham ut av sofaen, rev av skjorten hans, startet kompresjon, la defibrillatorputene på brystet og startet en IV på armen. Hun laget korsets tegn da vi ga ham narkotika, og deretter defibbed en gang, deretter to ganger, deretter en tredje gang. Da den ledende ambulansepersonell endelig ristet på hodet hans, kollapset hun på kne og gråt.

Jeg var nærmest henne. Jeg kneet automatisk ved henne og la hånden på armen hennes. Hun la hodet på skulderen min og gråt. Jeg sa ikke noe. Det er ingenting du virkelig kan si. Noen ganger er det best å bare være stille. Likevel, akkurat der, i det øyeblikket, følte jeg meg dårlig for henne. Jeg ble trist igjen.

Det jeg har lært gjennom alt dette er først og fremst å navngi ting er viktig. Nå, etter en dårlig samtale, når jeg sakte glir inn i å ikke føle noe, kan jeg si til meg selv: "Jeg har medfølelsestretthet igjen." Det er akkurat som å si: "Jeg har influensa." Jeg vet at jeg vil lide av symptomene en stund, men jeg har hatt det før, og jeg vet at det vil passere. Jeg vet at det ikke er en tegnfeil i meg, og at det ikke er permanent.

Deretter har jeg lært å fortelle individene jeg er nær, familie og venner når jeg opplever det. Igjen, for meg er det som å fortelle noen at du har influensa. Dette er nyttig av to grunner. For det første hjelper det andre å forstå at du ikke er en følelsesløs rykk. For det andre hjelper det å bryte ned stigmaene over psykisk sykdom, til og med den midlertidige typen.

Til slutt har jeg lært at det til tider er greit å falske det til du klarer det. Det går imot å si - aldri - ikke vær ditt autentiske selv. Men noen ganger, spesielt etter en tragisk hendelse, er du bokstavelig talt ikke i kontakt med den du er. Du flyter i rommet. Når det skjer, falser du det til sjokket slites av, til du føler igjen, til kompasset ditt slutter å snurre, og du kan stå alene.

© 2020 av Hersch Wilson. Alle rettigheter forbeholdt.
Utdrag med tillatelse fra forlaget.
Utgiver: Nytt verdensbibliotek.

Artikkel Kilde

Brannmann Zen: En feltguide til trivsel i tøffe tider
av Hersch Wilson

Firefighter Zen: A Field Guide to Thriving in Tough Times av Hersch Wilson"Vær modig. Vær snill. Bekjemp branner. ” Det er mottoet til brannmenn, som Hersch Wilson, som tilbringer livet sitt på å gå mot, snarere enn vekk fra, fare og lidelse. Som i praksis i Zen, er brannmenn trent til å være fullt i øyeblikket og presentere hvert hjerterytme, hvert liv for hånden. I denne unike samlingen av sanne historier og praktisk visdom deler Hersch Wilson de Zen-lignende teknikkene som gjør at folk som ham kan holde seg jordet mens de navigerer i fare, trøster andre og takler deres personlige svar på hver krise. Brannmann Zen er en uvurderlig guide for å møte hver dag med ditt beste rolige, elastiske og optimistiske selv.

For mer info, eller for å bestille denne boken, Klikk her. (Også tilgjengelig som Kindle-utgave og som lydbok.)

om forfatteren

Hersch Wilson, forfatter av brannmann ZenHersch Wilson er en tretti år veteran frivillig brannmann-EMT med Hondo brannvesen i Santa Fe County, New Mexico. Han skriver også en månedlig spalte om hunder for Santa Fe Ny meksikansk.

Video / presentasjon med Hersch Wilson: Hvordan trives i tøffe tider

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

fjerde juli2
Det trengte ikke være slik
by Robert Jennings, Innerself.com
Det har vært noen enestående suksesser for noen land som håndterer denne Covid-pandemien.
liten gul fugl som står på en stor fuglefjær
Hele naturrikets velsignelser
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi er så velsignet å leve på planeten Jorden, men vi har en tendens til å ta så mye av det som er her for gitt...
Foto: Solnedgang over Stonehenge 21. januar 2022, av Stonehenge Dronescapes
Horoskop: Uke 24. - 30. januar 2022
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
et lommeur halvt nedgravd i sanden
"I'll Do It Tomorrow" - Utsettelsens kvikksand
by Jude Bijou
Nesten alle utsetter. Vi gjør det vanligvis for å unngå en oppgave som er ubehagelig eller skremmende ...
en grønn frosk som sitter på en gren
Å leke med metaforer for å hjelpe deg med transformasjon
by Carl Greer PhD, PsyD
Når historien din ikke fungerer for deg, når den ser ut til å påvirke det du opplever og...
en kvinne under fullmåne som holder et fullt timeglass
Hvordan leve i perfekt harmoni
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ordet harmoni har forskjellige betydninger. Det brukes i musikk, i relasjoner, med henvisning til indre...
fullmåne over nakne trær
Horoskop: Uke 17. - 23. januar 2022
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
01 15 støpt normal til renne
Cast Normal to the Gutter: North Node i Taurus
by Sarah Varcas
Taurus North Node bekrefter at det er på tide å legge det fysiske grunnlaget for den nye verden som...
Hvorfor ikke gi deg en pause om å prøve å være perfekt?
Hvorfor ikke gi deg en pause om å prøve å være perfekt?
by Barbara Berger
I mitt daglige arbeid som terapeut/coach har jeg oppdaget at det er en ting vi alle har i ...
Visualiser suksess: Positive filmer for positive resultater
Visualiser suksess: Positive filmer for positive resultater
by Sean Conley
Vi kan ikke lykkes hvis vi alltid fokuserer på det som gikk galt. Uansett hva vi fokuserer på, uansett hva vi ...
Ikke hold tilbake! Kjærlighet med hele ditt hjerte!
Ikke hold tilbake! Kjærlighet med hele ditt hjerte!
by Joyce Vissell
Da jeg var tjuesju, ble en venninne frustrert over hvor mye kjærlighet og oppmerksomhet jeg var ...

Utvalgt for InnerSelf Magazine

MEST LES

hane som slår med vingene og "strutter med tingene sine"
Pakke ut manneboksen: Hvordan møte "tingene" dine
by Ray Arata
Alt som trengs er å slå på nyhetene, lese avisen eller snakke med folk i disse dager for å være...
kritisk omsorg i Amerika
American Healthcare vs The World
by Robert Jennings, Innerself.com
Millioner av amerikanere har ingen helseforsikring, og selv om de lever i frykt for at...
kvinne som ser ut en dør gjennom en "gardin" eller istapper
Alle gjør vondt noen ganger
by Joyce Vissell
Finner du noen gang at du ser på visse mennesker og tenker for deg selv: "Sikkert den personens...
gruppe som tar en selfie
Dette er de mest sannsynlige måtene å fange Covid
by Trish Greenhalgh, University of Oxford et al
To år inn i pandemien er de fleste av oss lei. Covid-tilfellestallene er høyere enn de noen gang har...
liten gul fugl som står på en stor fuglefjær
Hele naturrikets velsignelser
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi er så velsignet å leve på planeten Jorden, men vi har en tendens til å ta så mye av det som er her for gitt...
svømmetime - en til en
Aldri lært å svømme? Slik kommer du i gang
by Chris Zehntner, Southern Cross University
Svømming er en av de mest populære fysiske aktivitetene, men et stort antall mennesker er fattige...
kvinne som ser ut en dør gjennom en "gardin" eller istapper
Alle gjør vondt noen ganger (video)
by Joyce Vissell
Finner du noen gang at du ser på visse mennesker og tenker for deg selv: "Sikkert den personens...
hane som slår med vingene og "strutter med tingene sine"
Packing the Man Box: How to Face Your "Stuff" (Video)
by Ray Arata
Alt som trengs er å slå på nyhetene, lese avisen eller snakke med folk i disse dager for å være...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.