Nye retningslinjer for helsepersonell råder å støtte hvert enkelt menneske for å oppnå sin beste helse, i stedet for å fokusere på vektstatus. (Shutterstock)
Rapporten fra 2019 fra Canadas Chief Public Health Officer Dr. Theresa Tam fokuserte på adressering av forskjellige former for stigma. Inkludert i rapporten var en form for stigma - overvekt eller vektstigma - som har vist seg bemerkelsesverdig vanskelig å få bukt med. Vi håper å endre det.
Som en team av forskere fra hele Canada, har vi tidligere skrevet om skaden som vektskjevhet forårsaker. Nå, og for første gang, sikrer vi at den nylig oppdaterte Kanadiske retningslinjer for klinisk praksis for overvektshåndtering inkluderer eksplisitt veiledning for å redusere vektforspenning og stigma overvekt blant helsepersonell og beslutningstakere. De nylig utgitte retningslinjene gir også informasjon til publikum om forkjemper for endring.
Nye retningslinjer gjenskaper vektdebatt
Med anbefalinger og nøkkelmeldinger rettet mot helsepersonell, beslutningstakere og mennesker som lever med overvekt, håper vi at denne veiledningen vil bidra til å gjenskape vektdebatten. Å flytte vekt fra vekt til helse vil hjelpe oss med å redusere utbredelse og innvirkning av vektskjevhet og stigma.
Veiledningen er et viktig skritt fremover på grunn av den systemiske naturen til stigma og hvordan forskjellige stigmas skjærer hverandre, slik det fremheves i Dr. Tams rapport. I USA er utbredelsen av vektbasert diskriminering har økt med 66 prosent det siste tiåret, og kan sammenlignes med frekvensene av rasediskriminering, spesielt blant kvinner.
Vårt helseforstyrrende miljø
Feilrepresentasjoner bugner av at ramme overvekt som et problem som oppstår fra a mangel på viljestyrke, eller av latskap eller grådighet. Vi bruker krigsspråket, ser på overvekt som en kamp, eller noe som må utkjempes.
Faren med dette språket er at det demoniserer overvekt og i forlengelse av det, de som opplever overvektrelaterte komplikasjoner. Dette påvirker på sin side omsorgen for dem. Den nye veiledningen søker i stedet å humanisere mennesker med overvekt, og sikre at de får passende støtte.
Saken er at det ikke bare handler om overvekt. Det er nå godt etablert at et komplekst nett av faktorer påvirker hver eneste en av oss, uavhengig av vektstatus. Vi er alle utsatt for et helseforstyrrende miljø. Dette manifesterer seg som overflødig kroppsfetthet hos noen, eller som markører av kroniske sykdommer hos andre.
Anbefalingene inkluderer å fokusere på positive resultater som lavere blodtrykk, i stedet for mangel på vekttap. (Pixabay / Peter Holmes)
Ingen av oss er immun mot disse kraftige miljøforespørslene. Akkurat som Sisyphus i gresk mytologi var dømt til å fortsette å skyve en stein opp en bakke, bare for at den skal rulle ned igjen, betyr det helseforstyrrende miljøet at vi som enkeltpersoner hele tiden skyver en stein med helsefarer oppover en rampe av sosiale determinanter.
Det krever en enorm mengde kognitiv innsats for å adoptere og opprettholde sunn atferd, for eksempel å være aktiv eller spise sunn mat, når alt rundt oss modellerer det motsatte. I hovedsak, sunn atferd er unormal atferd i vårt moderne miljø og usunn atferd er standard.
Videre er kroppsvekt og energiregulering betydelig styrt av genetikk og nevrale nettverk, mer enn våre personlige valg av mat og trening.
Støtter helse
I stedet for å fokusere på en persons vektstatus, bør vi rette oppmerksomheten mot å støtte hvert enkelt menneske for å oppnå sin beste helse.
Helsepersonell og andre må:
-
Bli mer bevisst på skjevhetene de holder overfor individer som lever i store kropper, og sørg for at individer ikke blir definert av deres vektstatus, men som en hel person med fysiske, emosjonelle og åndelige behov. Bruk person-første språk når du kommuniserer, da dette unngår å merke mennesker etter sykdommen sin. Bruk for eksempel “personer med overvekt” i stedet for “overvektige mennesker.”
-
Anerkjenner at overvekt er en kompleks kronisk sykdom, at folk opplever utfordringer med vekten av mange forskjellige grunner, og at en tilnærming i alle størrelser for å takle kroniske sykdommer som overvekt ikke bare er lite nyttig, det er også skadelig.
-
Motvirke den sosiale fortellingen som konsekvent forveksler helse og vekt. Vekt er ikke en atferd og skal ikke være et mål for inngrep i atferdsendringer.
-
Fokuser på positive endringer i helsetilstanden (som lavere blodtrykk eller forbedret humør), eller helsemessige atferd som kan modifiseres (f.eks. Økt vegetabilsk inntak) i stedet for det negative (for eksempel uten vekttap).
-
Lær å sette pris på forbedringer i helsen uansett vektstatus. Fedmehåndtering skal ikke handle om hvor mye vekt en person kan miste eller hvor fort en person kan miste vekt, men om å forbedre helse og velvære.
Dr. Tam konstaterer i rapporten fra 2019 at “stigma påvirker oss alle. Vi er alle sårbare for den langsomme og lumske praksisen med å avhumanisere andre, og vi er alle ansvarlige for å anerkjenne og stoppe det. ” Vi håper at vi ved å inkludere eksplisitt veiledning om å redusere vektskjevhet og stigma i kanadisk sammenheng, kan bidra til å gjøre fedmestigma til en fortid.
Om forfatterne
Sara FL Kirk, professor i helsefremmende arbeid; Vitenskapelig direktør for Healthy Populations Institute, Dalhousie University; Angela Alberga, adjunkt, helse, kinesiologi og anvendt fysiologi, Concordia University, og Shelly Russell-Mayhew, professor og registrert psykolog, Werklund School of Education, University of Calgary
Forfatterne erkjenner takknemlig bidragene fra Dr. Ximena Ramos Salas, direktør for forskning og politikk for fedme Canada, til denne artikkelen
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Bøker som forbedrer holdning og oppførsel fra Amazons bestselgerliste
"Atomic Habits: En enkel og velprøvd måte å bygge gode vaner og bryte dårlige"
av James Clear
I denne boken presenterer James Clear en omfattende guide til å bygge gode vaner og bryte dårlige vaner. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å skape varig atferdsendring, basert på den nyeste forskningen innen psykologi og nevrovitenskap.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Unf*ck Your Brain: Using Science for å komme over angst, depresjon, sinne, freak-outs og triggere"
av Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
I denne boken tilbyr Dr. Faith Harper en guide til å forstå og håndtere vanlige emosjonelle og atferdsmessige problemer, inkludert angst, depresjon og sinne. Boken inneholder informasjon om vitenskapen bak disse problemstillingene, samt praktiske råd og øvelser for mestring og helbredelse.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Vanens kraft: hvorfor vi gjør det vi gjør i livet og forretningslivet"
av Charles Duhigg
I denne boken utforsker Charles Duhigg vitenskapen om vanedannelse og hvordan vaner påvirker livene våre, både personlig og profesjonelt. Boken inneholder historier om enkeltpersoner og organisasjoner som har lykkes med å endre vanene sine, samt praktiske råd for å skape varig atferdsendring.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Små vaner: De små endringene som endrer alt"
av BJ Fogg
I denne boken presenterer BJ Fogg en guide for å skape varig atferdsendring gjennom små, inkrementelle vaner. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å identifisere og implementere bittesmå vaner som kan føre til store endringer over tid.
Klikk for mer info eller for å bestille
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
av Robin Sharma
I denne boken presenterer Robin Sharma en guide for å maksimere produktiviteten og potensialet ved å starte dagen tidlig. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å lage en morgenrutine som støtter dine mål og verdier, samt inspirerende historier om individer som har forandret livene sine gjennom tidlig oppreisning.
