Vår største klage i dag er at vi ikke har tid til noe. Ingen tid til våre barn, våre ektefeller eller elskere, ingen tid til våre venner og fellesskap. Ikke tid selv for oss selv!
Eldre voksne med en høyere følelse av hensikt fører lengre, sunnere og lykkeligere liv - og har lavere forekomst av Alzheimers sykdom og hjerte- og andre kardiovaskulære problemer, sier forskere.
Når du føler deg syk, vet du at det sannsynligvis er best å ta fri fra jobben for å komme deg og føle deg bedre.
Katastrofer er en tendens til å anta at det verste vil skje når du forestiller deg en fremtidig situasjon – selv om du har bevis på at dette ikke er det mest sannsynlige utfallet.
For å skape endring i livet ditt og sette et bedre preg på verden, må du dyrke en ny tankegang.
- By Erik Maisel
Hvis du er modig nok til å vurdere din personlighet og komme til noen konklusjoner om hvilke endringer du vil gjøre, vil du fortsatt stå overfor den enorme utfordringen om å faktisk endre din personlighet ...
Jeg har alltid vært en ubesluttsom person. Hva du skal ha på deg, hvilket menyelement du skal velge, når du skal gjøre husarbeid; alltid tenke gjennom scenarier, før du forplikter deg til selv de mest trivielle valgene.
På grunn av den jevne strømmen av negative tilbakemeldinger folk får om produktivitet, organisasjonsevner og tidsstyring, kan noen personer med lidelsen ha lav selvtillit eller føle seg utilstrekkelige.
Enten du kjører bil med barn som roper i baksetet eller prøver å lese en bok på en kaffebar mens noen snakker høyt i telefonen deres, er oppmerksomhet avgjørende for å navigere og samhandle med verden.
Gå med indre veiledning i harmoni med ditt miljø og med andre. Hindringer som møter deg begynner å gå i oppløsning.
Gå med indre veiledning i harmoni med ditt miljø og med andre. Hindringer som møter deg begynner å gå i oppløsning.
Høy energibruk gir liten fordel for helse og velvære i rikere nasjoner, ifølge en ny studie.
De fleste av oss har hatt problemer med ikke bare å elske andre, men også å elske oss selv, betingelsesløst.
- By Paul Levy
Å leve gjennom en global pandemi kan føles surrealistisk, som om vi lever i en drømmeverden. Selv om det kan føles som om vi lever gjennom et kollektivt mareritt, er det verdifulle gaver kodet i opplevelsen som ikke bør overses.
- By Paul Levy
Å leve gjennom en global pandemi kan føles surrealistisk, som om vi lever i en drømmeverden. Selv om det kan føles som om vi lever gjennom et kollektivt mareritt, er det verdifulle gaver kodet i opplevelsen som ikke bør overses.
Tenk på alle aktivitetene og aktivitetene du er involvert i og spør deg selv, "Hvorfor gjør jeg dette?" Svar dreier seg vanligvis om tingen eller prestasjonen.
Når vi går inn i en tilstand av flyt, blir vi absorbert og fokusert, og vi opplever øyeblikkelig nytelse. Når vi forlater en tilstand av flyt, blir vi ofte overrasket over hvor lang tid som har gått.
De fleste av oss har hatt problemer med ikke bare å elske andre, men også å elske oss selv, betingelsesløst.
Er livet komplisert? Kanskje, kanskje ikke. Gjør vi det komplisert? Jeg tror det er et klart ja! Vi kompliserer livet vårt når vi...
Er livet komplisert? Kanskje, kanskje ikke. Gjør vi det komplisert? Jeg tror det er et klart ja! Vi kompliserer livet vårt når vi...
Jeg har studert retningen til verdens kriser i årevis, og arbeidet mitt tyder på at en gjennomførbar vei gjennom denne uroen er mulig. Det vi har lært er at kunnskapsalderen er...
"Våg å drømme og skap en visjon for livet ditt." Ting er ikke alltid som de ser ut til. Noen ganger...
Et bredt spekter av forskning viser nå at det er en positiv sammenheng mellom miljøvennlig atferd og personlig velvære.