Min far og bestefar var ikke gode menn, og min mor levde i en konstant tilstand av fornektelse. De to viktigste mennene i livet døde i tidlig alder, delvis på grunn av deres avhengighet.

Min mor er imidlertid i live og bra i dag, etter å ha funnet en egen åndelig sti. Hun var til og med nådig nok til å gå i terapi med meg for noen år siden for å bidra til å lukke noen av disse gamle sårene og minner. Noen ganger lurer jeg fortsatt på, "Hva tenkte hun?" Men for det meste vet jeg at hun gjorde det beste hun kunne med verktøyene hun hadde på den tiden. Hennes far var en alkoholiker, og hennes egen mor reiste mye.

Vi er alle produkter av vårt miljø, men jeg tror syklusen kan stoppe hos oss. Akkurat som avhengighet påvirker hele familien, det gjør også gjenoppretting. I dag er nesten alle i familien min i gjenoppretting eller på en åndelig vei av noe slag. Det er herlig å være en del av en livsbekreftende syklus, i stedet for en livsforstyrrende en.

Lykke: Velge tilgivelse over angst

Tilgivelse helbreder både den tilgivne og den tilgivende. Min sinne bundet meg til min far og til min bestefar på negative måter i mange år og blokkerte meg fra å ha sunne relasjoner med andre menn.

Mens faren min brukte ord og dyr til å plage og terrorisere meg, forfalt min farfar på den spirende unge kvinnen jeg ble på. Fra den tiden jeg var rundt ti, var min farfar seksuelt upassende med meg. Da jeg var tretten, slo han meg til marijuana og prøvde å få meg til å ha sex med ham. Det var så ille at da jeg var femten, stoppet jeg med å komme hjem fra skolen fordi min bestefar jobbet netter på auksjonsgalleriet og var hjemme alene om dagen.

En skolerådgiver ble bekymret da mine karakterer gikk ned, og min fravær skyroket. Rådgiveren gikk inn, og alt som skjedde i huset vårt kom til lys. Min mor konfronterte min bestefar og sparket ham ut da han ikke nektet det.

En ny start - igjen og igjen

Et år senere flyttet vi alle sammen inn i et nytt hus for en ny start. Innen flere måneder gjorde stifparen min enda mer narkotika og brakte sine kjærester rett inn i hjemmet vårt. Jeg har fornærmet ham og jeg irritert min mor for å sette opp med sin oppførsel.

Til slutt tok min mor tre jobber, så hun kunne forlate min bestefar. Og la ham gjøre det. Imidlertid levde arrene med noen som var avhengige av rusmidler, og etter hvert ble jeg avhengige av kokain og alkohol selv.

Min egen gjenopprettingsprosess startet da jeg kom av partikredsen, satte kjemikaliene ned og begynte å leve et liv basert på å praktisere åndelige prinsipper, inkludert tilgivelse av andre. I lang tid følte jeg at tingene min styrefar gjorde, var uforgivelige og for forvirret til å forstå mine blandede følelser mot min mor. Det tok tid å jobbe gjennom disse følelsene.

I dag vet jeg hva som skjedde ikke var riktig. Og selv om jeg ikke tolererer de tingene de voksne i mitt liv gjorde, i hjertet av hjerter, forgir jeg dem. Tilgivelse er en prosess, ikke en begivenhet. Men å lære å tilgi den tilsynelatende uforgivelige bringer fred.

Stormen er over

Veien fremover er også veien tilbake. Jeg skulle ønske det ikke var så, men det er det. Jeg kan ikke gå videre til å leve fullt, med mindre jeg er villig til å omfavne fortiden.

Da jeg begynte å skrive denne boken, jobbet jeg med indekskortene, tilgang til min høyre hjerne, min kreative side, slik at jeg kunne snakke sannheten uten den interne kritikkens innspill. Jeg visste hva jeg ønsket å skrive. Men når jeg begynte å skrive på kortene, kom det bare fortiden opp.

Først trodde jeg at jeg ridding meg selv om blokker og ikke betalte mye oppmerksomhet. To, tre, fire og flere dager passerte, og alt jeg skrev om var minner fra min barndom - smertefulle minner, ting jeg ikke hadde tenkt på i år og ikke ønsket. Det tok fire dager med å skrive rundt min bestefars seksuelle fremskritt mot meg før jeg møtte det som skjedde.

Minnene kom til å flomme tilbake: Terroren jeg følte meg forlot soverommet mitt da han var hjemme, det var vanskelig å løpe inn på ham i gangen, synden om å innrømme hvor fraværende moren min var. Jeg hater å huske min fortid og de tingene det førte til. Ofte ønsker jeg at jeg hadde hatt en perfekt barndom. Men sannheten er, det gjorde jeg ikke. Og jeg kan ikke leve autentisk i dag med mindre jeg er ærlig om i går og dens effekter på meg.

Fjerner veibeskrivelsene

Det var ikke før jeg fjernet disse veisperrene at jeg var i stand til å virkelig leve min lykke til å skrive. Farens dommer fikk meg i veien. Mors utilgjengelighet forlot meg med store selvverdige problemer: Var jeg ikke verdig til sin tid? Er jeg verdig til drømmen min? Og styvfarens avhengighet av piller og hans seksuelle fremskritt forandret i stor grad min vei i livet.

Jeg lærte at jeg er en vei som fører begge veier: til fortiden og til fremtiden. Men den eneste måten å reise denne veien er å føle gruset under føttene hver dag. Å anerkjenne fortiden frigjør meg, frigjør virkningen på meg. Ikke lenger kontrollert av mennesker, omstendigheter eller stoffer, i dag er jeg fri til å være den jeg velger. Jeg står høy, og vet at alt skjedde av en grunn. Ved å møte fortiden, er jeg fri til å omfavne fremtiden.

I dag er jeg hel, fullstendig og perfekt. Det er ingen skam eller dømmekraft i meg. Jeg har møtt og sluppet mine demoner.

Dagens handling: Gi fortiden en stemme

Ta deg tid i dag for å se på et hvilket som helst område av fortiden din som trenger en stemme. Tillat de yngre versjoner av deg å fortelle sannheten om alt de trenger. Vær modig og møter eventuelle gjenværende demoner. Sannheten vil sette deg fri.

Fortell sannheten om familien din i dag, enten på indekskort eller til en pålitelig venn. Enten det er noen som har vært igjennom noe lignende, har en eldre slektning som har et bredere perspektiv, eller terapi, det du trenger for å helbrede fortiden.

Åpne ditt hjerte og gi tilgivelse for å smelte noen langvarig vredelse, først ved å erkjenne smerten, sinne eller tristhet. Spør deg selv om muligens den person som skadet deg, ble skadet av en annen på et tidspunkt. Med medfølelse i hjertet ditt, se inn i den andres hjerte og vet at de må ha gjort det beste de kunne med verktøyene de hadde på den tiden.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Capital Books, Inc. © 2001. www.capital-books.com

Artikkel Kilde

La ditt hjerte synge: En daglig journal for sjelen
av Deborah Tyler Blais.

Dette er en sann journal for sjelen. La hjertet ditt synge inneholder 365 hjertevarmende historier og daglige handlinger som veileder leserne mot deres egen oppfyllelse. Boken dekker en rekke emner som å håndtere tap, avhengighet og kodependens, helbredende forhold, overvinne hindringer, gå gjennom frykt og øke selvtillit. Ved å vev en sang inn i hver historie, La hjertet ditt synge når ut til leserne og fremkaller katartiske minner og følelser. Daglige handlinger strekker lesere utover deres komfortsoner og skaper forskyvninger i bevisstheten.

Info / Bestil denne innbundne boken

om forfatteren

Deborah Tyler Blais leder transformerende workshops og forelesninger rundt om i landet på en rekke åndelige emner, inkludert "La ditt hjerte synge som middel til velvære" Hennes historie, "Dharma" ble utgitt i Kyllingesuppe for Usynlig Sjel. En innfødt Floridian, Ms Blais bor for tiden i Hollywood, Florida, med mannen Gary, og er lidenskapelig viet til å inspirere og motivere andre til å skape liv fylt med glede, fred og overflod.