Målet med hypnose er å få tilgang til det underbevisste sinnet som fungerer på et dypere nivå enn vårt vanlige nivå av bevissthet. Vår underbevissthet er ikke begrenset. Det kan huske alt og kan overføre løsninger på våre problemer.

Hypnose får tilgang til det underbevisste sinnets visdom på en fokusert måte for å oppnå helbredelse. Det er et verdifullt verktøy å bruke for å påvirke atferdsendringer. Resultatene inkluderer vekttap, røykeliminering, spenningsreduksjon, forbedret jobbprestasjon, atletisk forbedring og økt salg.

Terapeutiske fordeler med hypnose

Den mest givende faktoren av hypnose som jeg fant er de terapeutiske fordelene. For eksempel er de fleste vektproblemer et resultat av fysisk, mentalt eller emosjonelt overgrep. Inntil du kommer til kilden (årsaken til problemet!), Kan du diett hele livet ditt og aldri holde vekten av. For å få permanente resultater må du gå tilbake til tiden du begynte å vinne og bygge den "veggen rundt deg".

En av mine klienter hadde et vektproblem i flere år. Lorie hadde vært på hver diett som var tilgjengelig. I begynnelsen ville hun gå ned i vekt, komme til et bestemt punkt, og få det rett tilbake. Hun dro til Overeaters Anonym, Weight Watchers, treningsregimer, fasting, spa, gruppe og privat terapi. Ingenting hjalp.

Fedmeårsaken

I hypnose regresserte jeg henne til den tiden det hele begynte. Da Lorie var veldig ung, hadde hun blitt misbrukt seksuelt av hennes styvfar. Hun hadde undertrykt disse minner i mange år. Senere i hennes tidlige tjueårene møtte Lorie en mann falt dypt forelsket. Snart etter at de var gift, begynte han å misbruke henne muntlig, og ved mange anledninger slo henne fysisk. Lories selvfølelse ble ødelagt og for å beskytte seg fikk hun over seksti pund. Her var mannen hun elsket som hadde ydmyket henne så sterkt at hun visste at hun ikke kunne stole på noen. Hun måtte beskyttes mot menn, så svaret skulle bli så overvektig at ingen kunne finne henne attraktivt, og derfor kunne hun ikke bli skadet igjen.

Vi jobbet med helbredelse og tilgir fortiden og forbedret selvtillit. Etter hypnosis-økten og husker hennes seksuelle overgrep mot barndommen begynte Lorie å gå ned i vekt. Hun fikk modet til å skille seg fra mannen sin. Dette var flere år siden, og Lorie har ikke gjenvunnet sin vekt.

Ser tilbake med regresjon

En annen metode er regresjon eller tidligere livsbehandling som innebærer frigjøring og reintegrering av energi og traumer av uløste tidligere erfaringer. I hypnose husker mange pasienter forskjellige traumatiske mønstre som gjentas i ulike former i livet etter livstiden - voldelige relasjoner, frykt, avhengighet, kroniske helseproblemer - regresjonsbehandling kan hjelpe. Regresjonsbehandling går tilbake til en tidligere tid for å hente minner som fortsatt kan påvirke ditt nåtid negativt, og kan være kilden til dine problemer.

Psykiater Brian Weiss skrev "Mange liv, mange herrer" som handler om hans pasient, Catherine, som led av frykt, fobier, lammende panikkanfall, depresjon og gjenværende mareritt. Konvensjonell psykoterapi hadde ikke virket, så Dr. Weiss brukte hypnose. Catherine tilbakekalte "fortidens liv" minner som viste seg å være årsaksmessige faktorer for hennes symptomer. Om noen få måneder forsvant hennes symptomer.

Hvis du er over tretti eller førti pounds overvektig og har vært overvektig i lengre tid, vil hypnotisk forslag alene vanligvis ikke fungere. Du må gå tilbake til årsaken til problemet - om årsaken er funnet i tidligere barndomsopplevelser eller i tidligere liv. Det lindrer tilstanden - så synes overflødig vekt å bare slippe av.

Anbefalt bok:

Selvhypnose: Enkle måter å hypnotisere dine problemer unna
av Bruce Goldberg.

Info / Bestillingsbok.

Om forfatteren

Kathleen Tumson, C.Ht. er en sertifisert hypnoterapeut som bor og praktiserer i Sør-Florida.